ენერგიის სასმელი შეიძლება მომზადდეს ყველას მიერ. ძირითადად, ასეთი სასმელების პოპულარულია პარტიის ადამიანი, სპორტსმენები და workaholics. ენერგეტიკის ყიდვა არ არის აუცილებელი, ენერგეტიკული სასმელების ადვილად მომზადება სახლში.
როგორ გააკეთოთ ენერგეტიკული სასმელი?
მთავარი ენერგეტიკული სასმელები მზადდება ძალიან სწრაფად და არ დააზარალებს სხეულს. დასაშვებია ალკოჰოლი დაამატეთ თუ გინდა გაახვიხო. იმისათვის, რომ ენერგეტიკული სასმელი საკუთარი ხელით, საჭიროა იცოდეთ ქიმიური ელემენტების შესახებ, რომელიც აუცილებელია.
თუ საჭიროა სასმელი, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი ტონი მძიმე შრომატევადით, საჭიროა ბევრი თხევადი, მარილი, შაქარი და ვიტამინი C. საჭიროა აღადგინოთ ძალა, გაზარდონ კუნთების ტონი და გამოღვიძება, საჭიროა ანტიოქსიდანტები, ტურინი, გლუკოზა, კოფეინი, B ვიტამინები, შაქარი, გლუკოზა.
ჩვენ გთავაზობთ რეცეპტებს ენერგეტიკული სასმელების, რომელიც შეგიძლიათ მოემზადოთ საკუთარ თავს.ენერგეტიკული სასმელების რეცეპტები
- ჭიქა ცხელი წყალი, თაფლის გემოვნება, ორი სანტიმეტრი Ginger root, pinch of turmeric, pinch ადგილზე cardamom. დაჭრილი კოჭა, ნივრის პრესის გამოყენებით, კუ სანიშნეს სანელებლები, თაფლი და დაასხით მდუღარე წყალში. არ სვამთ ამ სასმელს ღამით, მას შემდეგ, რაც ძალიან ძნელი იქნება ძილი. თაფლი ხელს შეუწყობს და გააუმჯობესებს გემოვნების ენერგეტიკის, turmeric ხელს უწყობს და გააუმჯობესოს მეტაბოლიზმის, Ginger ასევე საგანძური trove სასარგებლო თვისებები.
- მწიფე ბანანი, ნუშის ზეთი, ორი კომბოსტო ფოთოლი, ნახევარი ჭიქა იოგურტი, სუფრის თესლის სუნამო, რძის რძე. ეს სასმელი რეკომენდირებულია დილით, დაამატეთ ენერგეტიკის ორი ჭვავის სადღეგრძელო - მაშინ მიიღებთ nutritious და ჯანსაღი საუზმე.
- ორი ჭიქა ყავა, ორი tablespoons of კარაქი. არ გამოიყენოთ მყისიერი ყავა. მოამზადოს ეს ენერგია სასმელი, მიიღოს კარაქი და whisk in ბლენდერი ერთად ყავა სანამ ქაფი მიღებული.