ჩვენი მეხსიერება ყველაზე აქტიურია 3 წლამდე: გვახსოვს თითქმის ყველაფერი! გარდა ამისა, პროცესები შეანელებს, მაგრამ ჩვენი ტვინი ყოველ წუთს ახალ ინფორმაციას აგროვებს. ეს ყოველთვის არ არის ადვილი "მისაღებად" იგი ყველაზე შორეული თაროების ტვინის. მიზეზი - ნერვული იმპულსების შეჩერებისას, რომელიც გადასცემს ინფორმაციას ტვსა და მის გარეთ.
ტვინის ხშირი "საჩივრები" უფრო მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მეხსიერებაა. მოკლევადიანი მეხსიერება დაგვეხმარება, როდესაც ჩვენ უნდა გვახსოვდეს დიდი დრო მოკლე დროში (მაგალითად, მაგალითად). და გრძელვადიანი მეხსიერება შედის, როდესაც მოკლევადიანი მეხსიერების შესახებ ინფორმაცია ჩვენთვის მართლაც მნიშვნელოვანი აღმოჩნდა, შემდეგ კი ტვინი ინახავს ინფორმაციის სრულყოფილად გამოყენებას.
სკოლა და მეხსიერება
მიუხედავად იმისა, რომ სიცოცხლის პროცესების უმრავლესობა ბავშვებში უკეთესად და სწრაფად ხდება, პასუხისმგებელი და სტრესული მომენტი მათთვის არის სკოლის ცხოვრების დასაწყისი. ამ დროისთვის ვიტამინები მეხსიერებისათვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მოსწავლეებისთვის. ინფორმაციის ნაკადები უზარმაზარი მოცულობით, ნაკლებობა ეფექტური memorization და სწავლის მასალები, დაღლილობა, უჩვეულო რეჟიმი დღეს - ეს ყველაფერი აკლებს ჩვენს შვილებს.
იყიდება იყიდება სპეციალური ბავშვთა ვიტამინები მეხსიერებაში. ისინი განკუთვნილია ბავშვებისთვის 6-დან 12 წლამდე, ეს არის მხოლოდ დაწყებითი სკოლის წლები. ასეთ ვიტამინურ კომპლექსებში, როგორიცაა პიკოვიტი, Complivit და Astrum Kidz არა მხოლოდ მეხსიერების ვიტამინები, არამედ მიკრო და მაკრო ელემენტები, რომლებიც მხარს უჭერენ მათ იმუნიტეტს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც თქვენ აღმოჩნდებით სრულიად ახალ გარემოში. ისინი ასევე შეიცავს იოდის და სელენიუმს. ეს ხელს უშლის მათ ფარისებრი ჯირკვლის ჩაშლას, იზრდება ჩიყვი და ზრდის ზრდას. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, აღმოსავლეთ ევროპის ბავშვთა დიდი რაოდენობა იოდის დეფიციტისგან იტანჯება.
მოზარდები
მოზარდებმა შესაძლოა უფრო მეტი ვიტამინები შეიძინონ, ვიდრე ახალგაზრდა მოსწავლეები. ამ ასაკში, puberty იწყება, მთელი სხეულის სტრუქტურა ცვლილებები. მოზარდები ძალიან აქტიურ ცხოვრებას წარმოადგენენ: ისინი მობილური და ატლეტური არიან, მაგრამ მათ ბევრი რამ უნდა გაიგონონ და გამოცდები არ არის შორს. თინეიჯერი უბრალოდ საჭიროა ვიტამინების მეხსიერებაში. ყოველ დღე 6-7 გაკვეთილი, მასწავლებლები და კურსები, სასწავლო და მომზადება დამთავრებისა და შესასვლელი გამოცდებისთვის, ყველაფერი ეს არის უზარმაზარი ტვინის ინფორმირება, რაც უცვლელი რჩება.
ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია Aviton Ginkgo Vit კომპლექსი, რომელიც მოიცავს არა მარტო ვიტამინებს, არამედ მიკრო-, მაკრორუტრიანებს, ამინომჟავების სრული კომპლექტს და ასევე გინგო ბილობას ექსტრაქტს. კიდევ ერთი კომპლექსი მომზადება Vitrum მოზარდი და Vitrum მემორიალი.
მოზარდები
ეს მოხდა, რომ 70 წლის ადამიანს აქვს მკაფიო ხელმძღვანელი და მეხსიერება, და ეს მოხდება, რომ უკვე 30-ზე მეტად ფიქრობთ, რომ თქვენს თავზე ვერ შეინახავ. იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ მეხსიერება მნიშვნელოვანია, რომ მუდმივად მოამზადებენ მას: გახსოვდეთ, ასწავლე, წაიკითხეთ. დიდი ვარიანტი შეიძლება სწავლა უცხო ენაზე. გარდა იმისა, რომ დაბალანსებულ დიეტაში ვიტამინების ვიტამინების "საყვარელი" ჯგუფის მაღალი შემცველობა ტვინზე - B, თქვენ უნდა შეარჩიოთ კარგი ვიტამინები მეხსიერებისათვის. გარდა ამისა, მიუხედავად მეხსიერების და ფსიქიკური შესაძლებლობების, ყველა ადამიანი 40 წლის შემდეგ ნაჩვენებია დამატებითი მიღებას ვიტამინების ტვინის აქტივობა. ეს გახდება ინსულტის პრევენცია.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნარკოტიკების Lecithin კომპლექსი, Selmevit ან Complivit.
გლუკოზა
ჩვენი ტვინი არის გლუკოზის ძირითადი "devourer". თუ თქვენ გაქვთ ცუდი მეხსიერება, არყოფნის მოაზროვნე, არ არის საკმარისი ძალა, რომ შეაგროვოს თქვენი გონება და მიიღეთ მუშაობა, შეიძლება დაგჭირდეთ გლუკოზა ან ენერგია. მუქი შოკოლადის ნაჭერი არ არის უშედეგოდ, გამოცდის დაწყებამდე ყველა მოსწავლის მეგობარი. სცადე!
და დღეს ჩვენს თემას შევაჯამოთ, ჩვენ ვიმსახურებთ ვიტამინის კომპლექსების სიაში.
ვიტამინის კომპლექსების ჩამონათვალი
- ვიტამინის კომპლექსი "პიკოვიტი" (KRKA, სლოვენია).
- ვიტამინების კომპლექსი "ასტრალ კიდსი" (CROTEC / US GROUP, აშშ).
- ამინომჟავებისა და ვიტამინების კომპლექსი "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, რუსეთი).
- ვიტამინი-მინერალური კომპლექსი "იყავი ჭკვიანი" (შპს Nutripharma, საფრანგეთი).
- Komplivit აქტიური ვიტამინი-მინერალური კომპლექსი (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- ვიტრემი-მინერალური კომპლექსი Vitrum Baby (Unipharm Inc., აშშ).
- ვიტამინის მინერალური კომპლექსი ვიტრირ Kidz (Unipharm Inc., აშშ).
- ვიტრემი მინერალური კომპლექსი ვიტრიუმ Juniors (Unipharm იმეილი, აშშ).
- ვიტრემი-მინერალური კომპლექსი ვიტრიუმ ტიინჯერი (Unipharm Inc., აშშ).
- ვიტრემი-მინერალური კომპლექსი ვიტრიუმ მამორი (უნიფეჰარმი, აშშ).
- ვიტამინის კომპლექსი "ლეციტინის კომპლექსი" (დოპელგერზი, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, გერმანია).
- ვიტამინი-მინერალური კომპლექსი "ტერავიტ ანტისტესი" (Sagmel Inc., აშშ).
- ვიტამინის კომპლექსი "სელმევიტი" (Pharmstandard, Ufavita, რუსეთი).
- ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, რუსეთი).