შავი ბრინჯი დიდი ხანია იზრდება ტიბეტის ფერდობებზე. იგი განსაკუთრებულ პირობებში იზრდება კლიმატის თვალსაზრისით, საკმარისი ტენიანობის მოთხოვნით. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ გარკვეული მცენარეთა რაოდენობა იზრდება და სხვადასხვა კრიტერიუმები, როგორიცაა მზის სხივების ტემპერატურა და აქტივობა. დღეს ეს მარცვლეული ხელოვნური პირობებით გაშენებულია.
თუ ვსაუბრობთ შავი ბრინჯის შესახებ, რომელთა სარგებელი და ზიანის გათვალისწინებით, ჩინეთის იმპერატორებმა ერთხელ შეაფასეს, მაშინ, პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია, რომ გარე მსგავსების გამო ხშირად დაბნეული იყო ველური ბრინჯით.
შავი ბრინჯის ბენეფისი და ზიანი
შედარებისთვის, გარეული ბრინჯი, რომელიც ასევე ძალიან სასარგებლოა, გაცილებით თხელი და შავია. ეს არის სხვადასხვა ჯიშები მარცვლეული, მათ აქვთ სხვადასხვა შემადგენლობა, და მათ უნდა მკურნალობა საკმაოდ განსხვავებულად cooking პროცესში!
შავ ვერსიაში აღმოჩენილია 18 ამინომჟავი, რომელიც თითქმის 2-ჯერ აღემატება თეთრს, რომელსაც მივუჩინეთ. ასევე არსებობს საკმარისი ხსნადი და უმართავი ბოჭკო, რაც შავი ბრინჯის სასარგებლოდ აშკარაა: წყალობით, საჭმლის მომნელებელი სისტემა ნორმალიზდება. გარდა ამისა, შავი ბრინჯი მდიდარია ჯგუფის B, E- ს ვიტამინებით, შეიცავს მაგნიუმის, სელენის, თუთიის და ფოსფორას .
წონაში შავი ბრინჯით
როგორც ყველა მარცვალი, რომელიც არ იყო გაპრიალებული, ბრინჯი ძალიან სასარგებლოა ნერვული სისტემისთვის. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს მარცვლეული ძალიან კარგად შეიწოვება, ამიტომ ბავშვებს კი მიეცემათ.
ასევე შავი ბრინჯი იდეალურია წონის დაკარგვისთვის, რადგან 100 გრამი შეიცავს რამდენიმე კალორიას, განსაკუთრებით თუ მოხარშული ან steamed პროდუქტი. გარდა ამისა, შავი ბრინჯის ბენეფიციარი თვისებები კეთილსაწინააღმდეგოდ იმოქმედებს სხეულის მდგომარეობაში, რაც იტანს მას აუცილებელ ნივთიერებებთან, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია საკვების შეზღუდვის დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, დაკარგვის წონა ხშირად ნიშნავს, რომ სხეულის აკლია ვიტამინებისა და მინერალების, რომელიც არ არის საუკეთესო გზა
შავი ბრინჯი არ არის ყველაზე გავრცელებული მარცვლეული. ის ახასიათებს იმ ფაქტს, რომ მასში სასარგებლო ნივთიერებები, მაგალითად, ტოკოფერორი - იშვიათი ამინომჟავების მიმდებარეა. ასე რომ, თუ გაინტერესებთ ველური შავი ბრინჯის გამოყენების შესახებ, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ კომბინაციას, რაც ბუნების სხვა საჩუქრებისთვის ძალიან უცვლელი არ არის და იშვიათია.
ზიანის შავი ბრინჯი შეიძლება გამოიწვიოს, ისევე, როგორც სხვა პროდუქტები, თუ არ გააკონტროლებს თანხის გამოყენება. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დროს აღინიშნება შავი ღორი ბოროტად გამოყენების დროს.