Თესლის თესლის თესლი

ევროპული მწვანილებისთვის ყველაზე მარტივი და ჩვეულია კამა . ამასთან ერთად, ეს არ არის დამატებული - პირველი და მეორე კერძები, საწებელი, მხარის კერძები, სასმელები, მწნილები, მარინადები და ინარჩუნებს. თუმცა, კერძი უთმობს უძველესი დროიდან არა მარტო გემოვნების თვისებებს, არამედ სამკურნალო თვისებებით.

კამათის გამოყენება

კვერცხის თესლი შეიძლება 10 წლის განმავლობაში ინახება და მეათე წელიც კი იზრდება. ისინი შეიცავენ ეთერზეთებს, ფიტონკიდებს, ვიტამინებს C და B, კაროტინს, ნიკოტინის და ფოლიუმის მჟავას, კალციუმს, რკინას, ფოსფსუსს.

ამ შემადგენლობის წყალობით, ცერეცოს თესლი შეიძლება უსაფრთხოდ გამოიყენოთ წონის დაკარგვისთვის და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზებისთვის. გონივრულ ფარგლებში, თქვენ ხელს უწყობთ საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების განვითარებას, ნაღვლს, და კუჭის დეზინფექციას პლეტრიფიაქტიური პროცესებიდან.

და, როგორც მოგეხსენებათ, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კარგი მუშაობა უკვე წონის დაკარგვაა.

გარდა ამისა, კამა გამოიყენება როგორც დიურეზული, ამომრჩეველი, და სასმელი კენჭიდან სასმელები სასარგებლო იქნება ნელი მონელების მქონე ადამიანებისთვის, ვინაიდან კვება ხელს უწყობს ცილებისა და ცხიმების შეწოვას.

კენკროვანი ცხიმიანი წონის დაკარგვა

კამათის ნაყენი გამოიყენება წონაში, რათა თავიდან იქნას აცილებული მეტეორიზმი (ხშირად ხდება ეგზოტიკური დიეტის დროს), როგორც შარდმდენი, ასევე საჭმლის საჭმლის მომნელებელი ნივთიერებები.

კენკრის კენკრა

შემადგენლობა:

• გაანადგურა თესლი - 1 სტადიის;
• მდუღარე წყალი - 0,25 ლ.

მომზადება

თესლი უნდა იყოს grinded წელს ნაღმტყორცნებიდან, დაასხით მდუღარე წყალი და დაჟინებით 15 წუთის დალუქული კონტეინერი. შვრია და სასმელი 3 ჯერ დღეში 20-30 წუთით ადრე კვება.

საშიშროების შემცირების საშიშროების გამოყენების საშიშროება

ის ფაქტი, რომ კამათის სათესლე სასარგებლოა წონის დაკარგვისთვის, ცხადია, რომ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ საუზმე , სადილისა და ვახშმისთვის საჭიროა ამ ბალახის ყურზე ჭამა. წესი, მით უფრო, უკეთესი (ან უარესი), აქ არ მუშაობს და კიდევ პირიქით.

კამათის ჭარბი და, შესაბამისად, მასში შემავალი ნივთიერებები, წნევის მკვეთრი და მკაცრი ვარდნა, ქვემოთ მოჩანს. მაშინაც კი, უვნებელია, ბავშვობიდანვე ვიცით ბალახი, ჩვენ უნდა ვიყოთ ძალიან გაფრთხილება.