დღესდღეობით, კოჰრაბრი კვლავ წარმოაჩენს ცნობისმოყვარეობას, ვიდრე ნაცნობი პროდუქტი. ეს ქარხანა, როგორც ჩანს, რაღაც შორის turnips და კომბოსტო, მოვიდა us ჩრდილოეთ ჩრდილოეთ, სადაც იგი ღირებული მისი უნიკალური თვისებები და მდიდარია ვიტამინები. იცის, თუ რა სასარგებლო kohlrabi კომბოსტო, შეგიძლიათ გადაწყვიტოს - ღირს, მათ შორის თქვენს დიეტა თუ არა.
კომბოსტო კოჰლბრაბი - კომპოზიცია და შეღავათები
ამ საინტერესო ბოსტნეულში, რომელიც შეიცავს სტიმულს, შეიცავს მრავალი ვიტამინებს: PP, K, E, C, B1, B2, B6, B9 და ა. ვიტამინის სიმრავლის სიმრავლის გამო ჩრდილოეთ ლიმონს უწოდებენ - მინიმუმ ამ ბოსტნეულის არ არის უარესი ეხმარება გაუმკლავდეს ცივი! კოჰრაბრაში წარმოდგენილი მინერალური ნივთიერებები ასევე წარმოადგენს საკმაოდ გრძელი სიის შემადგენლობას: მოიცავს ბორი, ფლორენცია, სელენი, მოლიბდენი, კობალტი, მანგანუმი, თუთია, იოდონი, სპილენძი, რკინა, ფოსფორი, ნატრიუმი, მაგნიუმი, კალიუმი და მრავალი სხვა. რა თქმა უნდა, ამ კომპლექსის სასარგებლო თვისებები აქვს კომპლექსურ ეფექტს სხეულზე, გააძლიერებს და იცავს მას.
კომბრის კომბოსტოს სასარგებლო თვისებები
Kohlrabi შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც მთავარი ინგრედიენტი სალათი, და ბოსტნეულის საჭმლის და როგორც მედიცინის, რომელიც ეხმარება ბევრი დაავადებების. რეგულარულად ჭამა ასეთი ბოსტნეული რეკომენდირებულია შემდეგი პირობებით:
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები;
- ორგანიზმში დიდი რაოდენობის ტოქსინები (მედიკამენტების მიღების შემდეგ, ალკოჰოლი, არასათანადო კვება);
- სხვადასხვა გენეზის ანთებითი პროცესები;
- საშვილოსნოს გაღიზიანება;
- მეტაბოლიზმის შემცირება;
- ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ფუნქციის პრობლემა;
- ონკოლოგიის რისკი;
- ნერვული სისტემის პრობლემები;
- ამაღლებული ქოლესტერინი;
- მადის ნაკლებობა.
სასარგებლოა არა მარტო ხილი, არამედ ბულიონი, რომელიც რჩება მისი სამზარეულოდან: ეს არის ნასვამ მდგომარეობაში მყოფი ასთმა, ტუბერკულოზი, ხველა, თირკმლის დაავადება და ანემია. 100 გრამი კოლიბრია საჭიროა მხოლოდ 44 კკალს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია და უნდა შეჭამოს წონის დაკარგვისას. ტრადიციული ბოსტნეულის ვერსიების შეცვლა, მნიშვნელოვნად შეამცირებთ დიეტური კვების აქტივობას და წონის კორექციის მიღწევას.
კომბოსტო kohlrabi - კარგი და ცუდი
კოჰრაბრის ზოგიერთი თვისება, რომელიც სასარგებლოა ჯანსაღი ორგანიზმისთვის, შეიძლება დააზიანოს პაციენტი. ნუ გამოიყენებთ კომბოსტოს ამ ჯიშს გაზრდილი მჟავიანობის კუჭის, ასევე ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში. ყველა სხვა შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიტანოთ კერძები კოლიბრიიდან თქვენს ყოველკვირეული დიეტის დროს.