Დიეტა ტორტი

ბევრი ადამიანი უარს იტყვის მარჯვენა საჭმელზე, რადგან ტკბილი არ შეიძლება. სინამდვილეში, არსებობს ბევრი არასამთავრობო კალიფორნიის desserts, რომ არ გააფუჭებს ფიგურა. დიეტური ნამცხვრები ძალიან გემრიელია და, რაც მთავარია, სასარგებლოა. ასეთი desserts იქნება ორნამენტს ნებისმიერი დღესასწაული.

დიეტური ტორტი გარეშე საცხობი

უგემრიელესი დესერტი შეიძლება დამზადდეს ღუმელების გამოყენების გარეშეც, რაც იმას ნიშნავს, რომ თუნდაც გამოუცდელი მზარეულები რეცეპტს გაუმკლავდებიან. გარდა ამისა, ყველაფერი მზად არის რამდენიმე წუთში. ამ რეცეპტის მიხედვით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოს დიეტა ტორტი ხაჭოდან, შეცვალოს იგი იოგურტით.

შემადგენლობა:

მომზადება

პირველი დაასხით წყალი და შემდეგ დნება ჟელატინი, შემდეგ ინსტრუქციები შეფუთვა. გამოყენება ბლენდერი, whip კრემი ერთად იოგურტი და ჟელატინი. ბოლოში გაყოფილი ფორმა, ადგილი ცალი cookies და დაასხით მეტი მომზადებული ნარევი. გაყინეთ საყინარში 20 წუთი. კიდევ ერთი ფენა, განადგურდეს ხილი და კენკრა to ბადაგი და საუკეთესო მიიღოს წვნიანი ხილი. დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ჟელატინი და გადააწოდეთ სახით. გაასუფთავეთ საყინულეში და დაიჭირე 5 წუთი. ეს რჩება მხოლოდ გახსნას ფორმა და ემსახურება ტორტი.

დიეტური ხაჭო ტორტი

ხაჭო არის იდეალური პროდუქტის მომზადება ჯანსაღი desserts. ეს ნამცხვარი შეიცავს 100 კგ-ზე 147 კკალს, შეგიძლიათ მიიღოთ სხვადასხვა კენკრა და ხილი.

შემადგენლობა:

მომზადება

დასაწყისში, ამ დიეტური ნამცხვარი ხაჭოდან აუცილებელია საფუძველი-ბისკვიტის გაკეთება. შეაერთეთ კვერცხი შაქრით და მიქსერის გამოყენებით, აურიეთ ყველაფერი. დაასხით ფქვილი და მოამზადეთ ერთგვაროვანი ცომი. განათავსეთ იგი გაყოფილი ფორმით და გააგზავნეთ იგი preheated მდე 180 გრადუსი ღუმელი. სამზარეულო დრო 35 წუთია. ამ დროს ჟელატინი წყალში 55 მლ წყალს იტანს. როდესაც ის ყლაპავს, საჭიროა ცეცხლზე დასვა, შერევა, დაითხოვოს და შემდეგ გაგრილება.

მომზადება დიეტა ტორტი კრემი, whip არაჟანი ერთად ფხვნილი სანამ airy და ერთგვაროვანი მასა მიღებული. კოტეჯი ყველი ერთად ჩანგალი და დაამატოთ შედეგად მასა. შეურიეთ კარგად და დაასხით ჟელატინს , ასევე მარწყვის ცალი. On ცივი ორცხობილა ქმნის კრემი, რომელიც მიიღებს სქელი საკმარისი. საფარის ზედა ფირფიტა და დატოვონ მაცივარში მინიმუმ 4 საათი, მაგრამ უმჯობესია გაზარდოს დრო. იგი რჩება მიიღოს ტორტი გარეთ ფორმა და ემსახურება, sprinkled ერთად გახეხილი შოკოლადი.