Მაყვალი - კალორიული მასალა

მაყვალი სხვადასხვა ვიტამინების საწყობია, მას აქვს სხეულის აღდგენა და დამამშვიდებელი ეფექტი. სხვათა შორის, ეს კენკროვანი განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ გოგონებისთვის, რომლებიც ოცდაათი წლის ასაკში მიაღწევენ. უზარმაზარი უპირატესობა ჭამის კენკროვანია ის ფაქტი, რომ მაყვალი არ უკავშირდება უკუჩვენებას, გარდა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა - შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. მდიდარი ვიტამინის კომპოზიციის გამო, მაყვალი ფართოდ გამოიყენება. ფოლკლორულ მედიცინაში ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობაში, უფრო მეტიც, არა მარტო ხილი და კენკრა, არამედ ფოთლის ექსტრაქტები.

გამოყენების blackberry

მაყვალი შეიცავს მაგნიუმის, სპილენძის, მანგანუმის, კალიუმის , გლუკოზის, საქაროზის, კაროტინის, ასკორბინის მჟავას, ორგანულ მჟავებს, ფოსფორის, პექტინის ნივთიერებებს და სხვა მნიშვნელოვან მიკროელემენტებს. Berry ეხმარება მაღალი ტემპერატურა, პნევმონია, ვირუსული ინფექციები. ნაჩვენებია, რომ დადებითი გავლენა აქვს ნერვული სისტემის და ტვინის მუშაობის შესახებ. ასევე მაყვლისთვის შეიცავს ვიტამინი C, რომელიც არის შესანიშნავი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი. ვიტამინები A, E და K ასევე ხელს უწყობენ სხეულის განმტკიცებას. ბრინჯის მარცვალი რეკომენდებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზებისთვის. გარდა ამისა, სასარგებლო იქნება პნევმონიის, ანთებითი პროცესების, ბუშტისა და თირკმლების დაავადებების გამო.

თუ კუჭის გაზრდილი მჟავიანობა გაქვთ, მაშინ არ უნდა გამოიყენოთ მაყვალი. გარდა ამისა, ნაყოფის ღებინება შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია და ნაწლავების პრობლემები.

თუ გსურთ გაიგოთ რამდენი კალორია მაყვალი, მაშინ ჩვენ მზად ვართ, გამოეხმაუროთ თქვენს შეკითხვას: 100 გრამი ფქვილი შეიცავს 31 კალორიას.