გაახსენეთ ზაფხულის დასაწყისში. ხეები ამ ხილით ახლა შეიძლება აღმოჩენილი ნებისმიერი კერძო ნაკვეთი. აღსანიშნავია, რომ ალუბლის შესახებ თითქმის ცნობილია ძველი სამყაროს დროით. მიუხედავად იმისა, რომ ევროპასა და რუსეთში ეს კულტურა დაიწყო მხოლოდ შუა საუკუნეებში გავრცელებული. კავკასიაში მათ ადრეც იცოდნენ ალკოჰოლური სასმელები და აქტიურად იყენებდნენ კულტურას. ჩვენი დროის უფრო ახლოს, შესაძლებელი იყო ჯიშის ამ ჯიშის რამდენიმე სახეობა.
ბევრი გაგიკვირდებათ, გაიგონ, თუ რამდენი ტკბილეული ტკბილეული გვხვდება დღეს. ექსპერტთა რიცხვი დაახლოებით ოთხი ათასი ჯიშის შესახებ. და მაინც სჯეროდა, რომ ტკბილი ალუბლის წინაპარი ალუბალი იყო.
საჭიროა ალკოჰოლური სასმელების სასარგებლო თვისებების გათვალისწინება. 100 გრამი ტკბილი ალუბლის კალორიულობის მიხედვით, 50 კალორია საჭირო. ხილის შემადგენლობაში შეიძლება გამოირჩეოდნენ სასარგებლო წიაღისეულის მდიდარი შინაარსი, სხვადასხვა კვალი ელემენტები, რაც სასარგებლოა ქალის ჯანმრთელობაზე. ალუბლის შემადგენლობაში არის მაგნიუმი და ფოსფორის , კალციუმის და რკინის, ქრომის და იოდის, სპილენძის და სილიკონის, ნატრიუმის და მანგანუმის, პექტინების, კაროტინის და სხვადასხვა ამინომჟავების არსებობა. და, რა თქმა უნდა, წარმოუდგენელი რაოდენობით ვიტამინები. ბუნება თავად ზრუნავს ჩვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნების საშუალებით.
ალუბლის ხილი განსხვავდება პირველ რიგში მათი ფერით - ეს არის წვნიანი, ღრმა, გაჯერებული მუქი წითელი ფერი. ბუნება გულუხვად აძლევდა ალუბლის ერთად შეღებვა ნივთიერებებს.
ტკბილი ალუბლის სასარგებლო თვისებები
არსებობს ალუბალი შეიძლება იყოს ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. გამოყენება რეკომენდირებულია ჰიპერტენზიის, ათეროსკლეროზის პრევენციისთვის. ალუბლის სასარგებლო თვისებები ბავშვისთვის სასარგებლოა ბავშვებისთვის. ისინი ამ კენკრს უწოდებენ. Cherry აქვს აღდგენითი ეფექტი, წყალობით succulent კენკრა ზრდის მადის. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია ანემიის და სუსტი ნაწლავის პერისტალტიკის ჭამა კენკრა. თუმცა, ალკოჰოლური სასმელების შინაარსიდან გამომდინარე, აუცილებელია უარი ეთქვა დიაგნოზით დაავადებულ პაციენტებში "დიაბეტი".
ბევრს სვამენ შეშუპებას და წვენებს ტკბილი ალუბლისგან, განსაკუთრებით კი, თუ ისინი არ არიან ნებადართული ახალი კენკრა. მაგალითად, ტკბილი ალუბლის სასარგებლო თვისებები ორსულობის პერიოდში რჩება. კომპოტში, ცელულოზა სწრაფად გაიყოფა, მჟავა ნეიტრალიზებულია.
Cherry გამოიყენება არა მხოლოდ სამზარეულო, ხილის ექსტრაქტი შედის სხვადასხვა კოსმეტიკა. ტკბილი ალუბლის სამედიცინო ეფექტი სუსტად გამოხატულია, კულტურა არ მიეკუთვნება სამკურნალო მცენარეებს. მაგრამ არსებობს ალუბლის სასარგებლოა სათესლე ქსოვილებისა და უჯრედების სასარგებლო ელემენტებით.
რა სხვა კარგი რამ ალუბალი?
დახმარებით ალუბალი შეგიძლიათ წონაში. კენკრა არ არის შესაფერისი მონო დიეტა , თუმცა, nutritionists ურჩია ჭამა მუჭა ხილის ადრე სადილის გასაუმჯობესებლად მონელების. მას შემდეგ, რაც ტკბილი ალუბალი, გინდა პატარა, satiety მოდის სწრაფად. აქედან გამომდინარე, დაკარგვის შესაძლებლობა დამატებითი ფუნტი - სხეული არ არის გადატვირთული საკვები. ტკბილი ალუბალი შეიძლება შეჭამოს ახალი ან გაყინული, კენკრისგან გემრიელი ჯემი ან შედუღება.
სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სასარგებლო წვნიანი berry განსხვავებულად. მაგალითად, გააკეთეთ facials. ალუბლის შემადგენლობაში შემავალი სათრიმლავი ნივთიერებები ხელს უწყობს კანის სისუფთავეს, სიმტკიცით და სიკაშკაშეს. ეს ხდება მჭიდრო, ის არ დატოვებს აკნეს და გამონაყარს. აკნე არის სხეულის თხრილის ნიშანი. Cherry ამ შემთხვევაში მოქმედებს, როგორც დასუფთავების კომპონენტი, მათ შორის, იგი იღებს ჭარბი სითხე და სიჩქარის მეტაბოლური პროცესები.
უკუჩვენებები
ალკოჰოლური სასმელების სასარგებლო თვისებები უფრო დიდია, ვიდრე ზიანი. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები. მაგალითად, იმ პაციენტებში, რომლებსაც დიაგნოზი აქვთ ნაწლავური ობსტრუქციით (ადჰეზიები) და მძიმე დიაბეტის მქონე პაციენტებში, უმჯობესია ტკბილი ალუბლის უარი თქვას. განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ. ძირითად საკვების მიღებიდან ნახევარ საათში შეგიძლიათ კბილების კვერცხი. ანუ, თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ყველა იგივე, მაგრამ ძალიან ცოტა. ნორმა ჩვეულებრივ ითვლება დღეში 300 გრამი ნაყოფზე.
ჭამენ მუჭა ალუბალი, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააკეთოთ საკუთარი ბიზნესი, კენკრა ასეთი რაოდენობა არ გამოიწვევს bloating ან სხვა პრობლემები.