ყურძენი უგემრიელესი და ჯანსაღი კენჭია, რომელსაც ბევრი ადამიანი ჰგავს. რა თქმა უნდა, სეზონზე ყურძენია წარმოდგენილი დიეტაში, მაგრამ შესაძლებელია მათთვის, ვისაც წონაში წონა სურს?
შესაძლებელია წონის დაკარგვისას ყურძნის ჭამა?
რატომღაც, ადამიანების უმრავლესობამ მიიჩნევს, რომ ვისაც წონაში წონა სურს, არ შეიძლება იყოს, რადგან მას ბევრი შაქარი აქვს. ეს არის სრული დაცემა. ყურძენი წონის დაკარგვისას დადებითი ეფექტია, რადგან არაფრისთვის არაა ბევრი დიეტა, რომელიც ეფუძნება ამ კონკრეტულ ნაყოფს.
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ წონის დაკარგვისას, ყურძენი სასურველ შედეგს წარმოადგენდა, ყოველდღე უნდა შეჭამოს, მაგრამ ზომიერად და ვისწავლოთ თუ როგორ დააკავშიროთ სხვა საკვები პროდუქტები.
ყურძნის დიეტა
მადლობა ყურძნის დიეტაზე, სწრაფად წონაში. მისი თქმით, საშუალო სტატისტიკით რამდენიმე დღის განმავლობაში ამ დიეტაზე შეიძლება წონაში 2 კგ.
ყურძნის დიეტა არ მოგცემთ რაიმე სახის დისკომფორტს, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მოშორებით ცხიმის დეპოზიტების გარეშე. უმჯობესია დიეტაზე თეთრი ყურძნის ჯიშების ჭამა, რადგან მუქი ჯიშების გადაჭარბებული გამოყენება, შესაძლოა, შეკრულობა გახდეს.
დიეტის არსი მარტივია. აუცილებელია ჭარბი კალორიური საკვების ჭამა და ყველა ყურძნის 100 გრამი ყურძენი (საღამოს კვება გარდა).
მენიუ ყურძნის დიეტა 4 დღის განმავლობაში:
დიეტა ნამდვილად მოუტანა ეფექტი გჭირდებათ:
- დააკვირდით მას მინიმუმ 4-5 დღე.
- სასმელი მხოლოდ წყალი, გარდა ყავა, ჩაი, fizzy სასმელების.
- დღეისათვის მცირე ნაწილია 5-6 ჯერ.
- უარი თქვა ცხიმოვანი საკვებს და შებოლილი პროდუქტებით.
- ყურძენია მხოლოდ დილით.
სამწუხაროდ, ეს დიეტა არ არის შესაფერისი ყველასთვის. ისინი, ვინც განიცდიან კუჭის პრობლემებს (წყლულოვანი, გასტრიტი), უკეთესი უნდა დატოვონ.
ყურძენი სასარგებლოა წონის დაკარგვისთვის?
Berry ეკისრება სარგებელი ყველასთვის და მათთვის, ვისაც სურს წონაში, ეს არის სასარგებლო ორმაგად. გარდა ამისა, ყურძენი გაწმენდის სხეულს, შლის ტოქსინებს. ყურძენი წონის დაკარგვისას შეიძლება კომბინირებული იყოს სხვა ხილით და კენკრით. კენკრის შეიცავს ანტიოქსიდანტები, რომლებიც სასარგებლოა კანისთვის და ხელს უწყობს ახალგაზრდების გახანგრძლივებას.