კონსერვირებული მწვანე ბარდა გამოიყენება სუპები, საჭმლის, გარნიტური, და, რა თქმა უნდა, სალათები, მაგალითად, ბევრი "ოლივიე" უყვართ, არ შეიძლება წარმოუდგენელია დაკონსერვებული ბარდა. გემოვნების გასინჯვა, ალბათ, ყველა ადამიანს, ალბათ ჯერ კიდევ XVIII საუკუნეში, ხალხს სურსათის ჭამა მათ სურსათში ჭამდა, მე -19 საუკუნეში უკვე წარმოებული პროდუქტია. ადამიანები, რომლებიც ხშირად იყენებენ ამ მარცვლოვანობას, დაინტერესებულია თუ არა დაკონსერვებული მწვანე ბარდა ჯანმრთელებისთვის სასარგებლოა და შეიძლება თუ არა ზიანი მიაყენოს სხეულს.
შემადგენლობა მწვანე დაკონსერვებული ბარდა
ვიტამინები და კვალი ელემენტები კონსერვი მწვანე ბარდაში არანაკლებ ახალი ბარდა, რადგან თანამედროვე წარმოების "შეიტყო" თითქმის მთლიანად შეინარჩუნოს ყველა სასარგებლო ნივთიერებები ხელმისაწვდომია "ორიგინალური" ფორმა პროდუქტი. ასე რომ, რა არის მდიდარი დაკონსერვებული ბარდა:
- ვიტამინი A;
- ვიტამინი B;
- ვიტამინი C;
- ვიტამინი H;
- ვიტამინი K;
- კაროტინი;
- კალციუმი;
- კალიუმი;
- მაგნიუმი;
- ფოსფორის
- გოგირდის
- ქლორი;
- რკინა
- საკვები ბოჭკოები;
- სახამებელი;
- მცენარეული ცილები;
- ბუნებრივი შაქარი და ა.შ.
დაკონსერვებული მწვანე ბარდა
მწვანე ბარდაც სარგებლობდა უძველესი დროიდან, მაშინ ხალხმა გამოიყენა როგორც სახალხო რეცეპტი, რომელიც ეხმარება სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობას. დღეს, მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ ახალი და ახალი და დაკონსერვებული მწვანე ბარდა სასარგებლოა:
- მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება.
- ბენეფიციარი ეფექტი ვიზუალური სიბრტყეზე. აუმჯობესებს "ხარისხის" ბადურის და ობიექტივი.
- არეგულირებს ყველა აღდგენის პროცესს სხეულში.
- აუმჯობესებს თირკმლის ფუნქციას, ხსნის ქვებს.
- ამცირებს ქოლესტერინის სისხლში.
- ხელს უწყობს სხეულისგან შემდგარი "შემორჩენილი" დაზიანების აღმოფხვრას.
- მნიშვნელოვნად ამცირებს ონკოლოგიური დაავადებების ალბათობას.
- არეგულირებს ზეწოლას.
- ეს აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას.
- ეს არის შესანიშნავი შარდმდენი და, აქედან გამომდინარე, ათავისუფლებს შეშუპება.
- მაგნიუმის და კალიუმის არსებობის გამო, ბარდა მნიშვნელოვნად ამცირებს გულის შეტევებისა და პარალიზის რისკს, აძლიერებს გემებს და აძლიერებს მათ უფრო ელასტიური.
- დადებითად მოქმედებს სახსრების მოძრაობა.
- ეხმარება ავიტამინოზთან გამკლავება, რადგან ბარებს აქვს ვიტამინების შთამბეჭდავი "კომპლექტი".
- ხელს უწყობს გონებრივ საქმიანობას.
- ეს არის შესანიშნავი ანტიდეპრესანტი, ის აუმჯობესებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას, ამშვიდებს, ემოციურ დაძაბულობას აძლიერებს, ძილის აღადგენს, ხელს უწყობს განწყობის ქცევას .
- მნიშვნელოვნად ამცირებს კანის დაბერებას, უფრო ელასტიურს და ნაკლებად ემოციებს "გაღიზიანებას".
- კარგი საშუალებაა, რომელიც ეხმარება სისხლდენას ღრძილებისგან.
- გაწმენდის ღვიძლის ტოქსინებს, რაც სწრაფად იძლევა საშუალებას გაუმკლავდეს ჰენტოვერის სიმპტომებს.
აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ბარდაების კალორიული შემცველობა ძალიან მცირეა და შეადგენს 100-60 კკალს,
თუმცა, მიუხედავად ბევრი სარგებელი დაკონსერვებული მწვანე ბარდა, ეს პროდუქტი შეიძლება ასევე დააზარალებს. ექსპერტები არ ურჩევენ ადამიანებს, გამოიყენონ ბასმა კუჭ-ნაწლავის პრობლემების გადალახვა, განსაკუთრებით თუ ქრონიკული მეტეორიზმია. დაკონსერვებული peas- ის გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელების პრობლემები. რა თქმა უნდა, ზიანის მწვანე ბარდა, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა პროდუქტი, შეიძლება გამოიწვიოს, თუ თქვენ იყენებთ მას გაფუჭებული.