არსებობს დიდი რაოდენობით რჩევები, როგორ უნდა მოგვარდეს ცელულიტი , რა პროცედურები უნდა გაკეთდეს და ასე შემდეგ. ჩვენ ვაპირებთ წინააღმდეგ შაბლონებს და გთავაზობთ მავნე რჩევების ჩამონათვალს, რომელიც ხელს შეუწყობს ცელულიტს. ისინი ხელს შეგიშლით ხელს, რომ გამოჩნდეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბრძოლაში არაფერი არ იქნება.
გემრიელი საუზმე
როგორ fun დაიწყოს თქვენი დღე ჭიქა მყისიერი ყავა შაქარი და თქვენი საყვარელი შოკოლადი, ეს ისეთი აღფრთოვანებული. და მთავარია, რომ საზ არაფერი, პაკეტი მყისიერი ყავა, 2 tablespoons შაქარი და ყველაფერი მზად არის. არაფერია, რომ სახეზე იყო ლაქები და ცელულიტს - მაგრამ ეს გემრიელია.
სადილი უნდა დაკმაყოფილდეს
ლანჩზე თქვენ უნდა ჭამა, როგორც უნდა. მენიუში უნდა შედიოდეს: შებოლილი ხორცი, ცხიმიანი ხორცი, სალათი მაიონეზი, შემწვარი კარტოფილი და მდიდარი წვნიანი. სვამს ყველაფერს, რაც საჭიროა ბევრი ტკბილი სოდა წყალი. რამდენად გემრიელია და რაც მთავარია დამაკმაყოფილებელი. ასეთი სადილის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიძინოს, როგორც ბავშვობაში.
ვახშამი უპრობლემოდ
რატომ მზარეული და გაატარეთ ამ ხნის განმავლობაში, თუ შეგიძლიათ მიიღოთ უახლოესი სწრაფი კვების პროდუქტები და შეუკვეთოთ თქვენი საყვარელი ჰამბურგერი, ფრანგული კარტოფილი, სხვადასხვა საწებელი და, რა თქმა უნდა, თქვენი საყვარელი კოკა-კოლა. განსაკუთრებით ისეთ დაწესებულებებში, რომლებიც იღებენ გადაღებულ კვებავს, შეგიძლიათ მიიღოთ კიდევ რამდენიმე პაკეტი ტელევიზორის წინ ჭამის დროს საყვარელი ფილმის ნახვისას. არ არის ეს შესანიშნავი სცენარი საღამოსთვის?
გემრიელი კოქტეილი
როგორ შეგიძლიათ გაატაროთ გართობა კლუბში ალკოჰოლური კოქტეილის გარეშე, რომელიც შედგება სხვადასხვა კომპონენტებისგან, მაგალითად, სასმელები, კონიაკი, არაყი და ა.შ. იქნებ ეს ბარმენი ოსტატები, მაგრამ რამდენიმე ასეთი მაღალი კალორიური ინგრედიენტების შერევით, ძალიან გემრიელი სასმელების მიღება, რაც საღამოს შეგიძლიათ დიდი ოდენობით სცადოთ.
დროა დიეტა
დროა წონის დაკარგვა. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი შესაფერისი დიეტა, რათა თავიდან იქნას აცილებული რამდენიმე ფუნტი, ან შეგიძლიათ შეუკვეთოთ პოპულარული დიეტური აბები, რომელთა წყალობითაც შეგიძლიათ შეჭამოთ რაც გინდა, ხოლო კილოგრამები თავად მიდიან. ცოტა ხნის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ წელის შემცირება ჩანს, მხოლოდ Hips გაიზრდება, არც არაფერი, რადგან მამაკაცები ყურადღებას უთმობენ დუნდულოებს. სისტემებისა და ორგანოების მუშაობის დარღვევა ... ეს არის ცუდი ეკოლოგია.
რატომ თამაშობენ სპორტი, თუ ასეა?
რა თქმა უნდა, წასვლა სპორტული დარბაზი, მაგრამ ასე laziness, რადგან უმჯობესია უყუროთ თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუ ან ესაუბროთ თქვენს მეგობრებს სოციალური ქსელები, და OH, რამდენი!
და ახლა სერიოზულად
დაიცავით ყველა ეს რეკომენდაცია და ძალიან სწრაფად მიიღებთ ჭკვიანი ფორმებს "ფორთოხლის კანი". გახსოვდეთ, ცელულიტი ძალიან სწრაფად გამოიყურება, მაგრამ მოშორება მასზე დიდი დრო დასჭირდება.
ეს ისეთი მავნე რჩევაა, რაც, რა თქმა უნდა, არ არის უკეთესი. არ არის სწორი კვების და პასიური ცხოვრების წესი ცუდი ეფექტი არა მხოლოდ თქვენი ფიგურა,
სწორი რჩევა - გააკეთეთ საპირისპირო. ყავა ჩაანაცვლებს მწვანე ჩაის შაქრის გარეშე, შოკოლადის თაფლით, ლანჩზე ჭამა მსუბუქი წვნიანი და ჩაისხილი ბოსტნეული , ცხიმიანი ქათმის ცხიმიანი ქათმის ჩანაცვლება. შეაჩერე სწრაფი კვების პროდუქტები, რადგან ასეთი საკვები არ არის ერთი გრამი სარგებელი, არ სვამს სოდა, რადგან ხელს უწყობს ცელულიტს. ალკოჰოლი - ძალიან მაღალი კალორიური პროდუქტი, რომელიც მკაცრად აკრძალულია, თუ სხეულს და ჯანმრთელობას უყურებთ. სპორტისთვის აუცილებელია, რადგან ერთი სწორი დიეტა საკმარისი არ იქნება წონის დასაკარგავად. ახლა, სანამ არჩევანია, რა რჩევა უნდა მიიღოს მავნე ან კვლავ სასარგებლო და როგორ გავაგრძელოთ ცხოვრება ცელულიტით ან მის გარეშე.