Რა არის გაჭიანურება?

ბევრმა არ იცის, რა გაჭიანურებაა , თუმცა ეს ფენომენი ჩვენს საზოგადოებაში ძალიან გავრცელებულია და თითქმის ყველა ადამიანში თანდაყოლილია. ეს არის shirking, გადადების მნიშვნელოვანი საკითხები, რომელიც ჯერ კიდევ უნდა გაკეთდეს. შედეგად, ეს იწვევს სერიოზულ პრობლემებს, როგორც სიცოცხლეს, ისე პროფესიულ საქმიანობას.

და ეს არ არის სიზარმაცე?

არა, სიზარმაცე და გაჭიანურება სრულიად განსხვავებული რამ არის. თუ ადამიანი სიამოვნების გამო რაღაც არ აკეთებს, ის კარგად გრძნობს თავს, სრულიად დაიმსახურა. პირიქით, გაჭირვებულმა ადამიანმა განიცდის შფოთვა, შიში, რაც გრძელვადიან პერსპექტივაში ხდება სტრესი.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ილარი ბედნიერია და არაფრის გაკეთებაა, ხოლო გულგატეხილია გულწრფელ ადამიანთან ერთად სინდისი, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ მოქმედებას, მაგრამ მას არ აქვს "მორალური ძალა".

სიმპტომები

აქედან გამომდინარე, თუ პრობლემაა - გაჭიანურება - მისი სიმპტომები ყველასთვის ცნობილი უნდა იყოს.

ამ ფსიქოლოგიური დაავადების მქონე ადამიანი ცდილობს ყველა მნიშვნელოვან საქმეს გადაეცეს "მოგვიანებით", განსაკუთრებით მაშინ, თუ მათი განხორციელება ბევრი დროა. იგი ეხება არაფერს, მაგრამ არ არის საჭირო. მან დაარღვია VKontakte ან Odnoklassniki, აყენებს Solitaire, ეუბნება კოლეგებს მზარდი კურდღელი ან სასმელების ჩაი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იმ მომენტში დაგვიანებით გადალახვა, როდესაც ჯერ კიდევ აუცილებელია ბიზნესში ჩაბარება.

შედეგად, ის ბევრად მცირეა, რომელიც იძულებულს იძენს მაქსიმალურ სამუშაოს დაჩქარებული ტემპით, რაც ბუნებრივია გავლენას ახდენს მის ხარისხზე და იწვევს ხელისუფლების კრიტიკას ან მასწავლებელთა უკმაყოფილებას, თუ ვინმეს სწავლობს კითხვა.

ეს სცენარი არ არის შესრულებული ხანდახან (კონკრეტული სამუშაო არ მოსწონს), მაგრამ ყოველთვის და შედეგად მივყავართ მძიმე ფსიქოლოგიური შედეგები.

რა უნდა გავაკეთო?

რაც შეეხება ამ ფენომენის მიზეზებს, მეცნიერებს საერთო აზრი არ აქვთ. ისინი უწოდებენ ყველაზე მრავალფეროვან და არავითარ ვერსიას არ აკონკრეტებს ყველა ფაქტი. ასე რომ, არ იცის, რა გაჭიანურება ნიშნავს ფსიქოლოგიურ პრობლემას, რა არის მისი წარმომავლობა, შეუძლებელია მისი მიზეზების აღმოფხვრა და აუცილებელია მისი შედეგებით მუშაობა.

გაჭიანურების გადალახვა, როგორც წესი, რეკომენდირებულია დროის მენეჯმენტის მეთოდების გამოყენება, მათ ინტერნეტში შეუძლიათ. მათი არსი ახარებს იმ ფაქტს, რომ ყველაფერი აუცილებელია - აბსოლუტურად ყველაფერი, დიდი და პატარა, - ბიზნესის გაყოფა 4 ჯგუფად:

  1. მნიშვნელოვანი და დაუსაბუთებელი (ინსტიტუტის კურსდამთავრებული, განყოფილების უფროსი გახდება ...).
  2. მნიშვნელოვანი და გადაუდებელი (დაამთავრეთ დიპლომი, შეიძინეთ მედიცინა, მოხსენება ...).
  3. უმნიშვნელო და გადაუდებელი (წასვლა საიუბილეო, ნახეთ თქვენი საყვარელი ფილმი ...).
  4. უმნიშვნელო და დაუღალავი (ხშირად "ქრონოფაგი" (დროის devourers): სტატისტიკა ან ტელეფონით ჩაწერეთ ქსელში, ესაუბრეთ მაღაზიებს, სათამაშო ბარათებს ...).

ამ შემთხვევების ანალიზზე დაყრდნობით, ჩამოყალიბებულია შემთხვევების სია, დაწყებული მნიშვნელოვანი და გადაუდებელი პირებისგან. და ეს არის შესრულებული, მაგრამ ყველგან დაწყებული ასეთი გაანგარიშება, რომ შემთხვევები სხვადასხვა ჯგუფების ალტერნატიული. ამავდროულად აუცილებელია დაიცვას რეგლამენტი და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ დაისვენოს დრო დასვენებისთვის.

გაირკვეს თქვენი ტიპის გაჭიანურება?