ბავშვის დაბადების სიხარულის შემდეგ ახალგაზრდა დედები სხვადასხვა შეშფოთებას იწვევს, მათ შორის ძუძუთი კვება. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, მათი გამოცდილება ეხება თუ არა შაქრის რძის შემცველობა საკმარისად საკვებთან ერთად. უფრო მეტიც, გამოხატვის დროს, ზოგიერთი დედები შეამჩნევთ, რომ მათი დედის რძე ჰგავს წყალს. და იმისთვის, რომ გავიგოთ, არის თუ არა მიზეზი, რომ პასუხი გასცეს რამდენიმე მნიშვნელოვან კითხვას.
რატომ არის ძუძუთი რძე არ ცხიმოვანი?
დედის რძე შეიძლება პირობითად იყოფა "წინა" და "უკან". "ფრონტის" რძე შეიცავს 90% წყალს და "უკან" აქვს ყველაზე ცხიმიანი თანმიმდევრულობა. ბავშვის კვების დაწყებისას "ფრონტის" მკერდის რძე მოიხმარს, ის სჭირდება სითხეების საჭიროებას. "უკან" რძე, როდესაც კვების იწყება იმოქმედოს ფაქტობრივად მისი ბოლომდე. უნდა აღინიშნოს, რომ როდესაც მხოლოდ "ფრონტის" რძის გამოხატვაა, ამიტომაც ბევრი დედები ფიქრობენ, რომ მათ არ აქვთ ცხიმოვანი რძე.
შედეგად, ისინი იწყებენ მოსაგვარებლად პრობლემის გადაწყვეტაში "როგორ გააკეთოთ ძუძუთი რძე". და უმეტესწილად მათი ძალისხმევა უშედეგოდ, რადგან გენეტიკურად არის მოწყობილი, რომ ბავშვის რძის მისი სრული განვითარებისთვის სრულყოფილად შეეფერება დედის დედის რძეში.
როგორ შევამოწმოთ მკერდის რძის შემცველობა?
პირველი ნაბიჯი ამ პრობლემის გადაჭრაშია, როგორც წესი, იპოვონ ინფორმაცია, თუ როგორ უნდა აღიარონ მკერდის რძის შემცველობა. ძუძუთი კვების სფეროში მოღვაწე ექსპერტების აზრით, ამ საკითხის გადაწყვეტა ჯერ კიდევ არ არის. ძუძუთი კვების პროცესის სპეციფიკი ისაა, რომ ძუძუთი რძის შედგენისას ერთჯერადი კვებაც შეიძლება იცვლებოდეს რამდენჯერმე. ამ თვალსაზრისით, არცერთი, არცერთი თანამედროვე ლაბორატორიაც ვერ შეძლებს შესამოწმებლად დედის რძის შესამოწმებლად.
რძის შემცველობის მოპოვების ყველა რეკომენდაცია ბავშვის სრულფასოვანი კვებისათვის საკმარისია, ამ მაჩვენებლებზე მცირდება ბავშვისთვის სტაბილური წონის მომატება, მისი კეთილდღეობა და განწყობა.
ძალიან ხშირად ხდება, რომ დედის ბავშვის არასაკმარისი წონის მომატება დაკავშირებულია რძის შემცველობით. სინამდვილეში შეიძლება არსებობდეს მრავალი სხვა მიზეზი:
- არასწორი რეჟიმი და კვების კვების ტექნიკა;
- ბავშვი სწორად არ იბეჭდება ძუძუს;
- ბავშვი უბრალოდ "ზარმაცი" ჭამის დროს, ასე რომ არ მიაღწევს "უკანა" რძეს;
- დედა ხშირად იცვლება ძუძუთი კვების დროს;
- სხვა შესაძლო მიზეზები.
ძუძუთი რძის არასაკმარისი ცხიმის შემცველობის ნამდვილი პრობლემის გასაგებად აუცილებელია რჩევისთვის ძუძუთი კვების სპეციალისტის დაკავშირება.
როგორ გააუმჯობესოთ მკერდის რძის შემცველობა?
დედის რძე უნდა იყოს საკმარისი, ახალგაზრდა დედა უნდა დაიცვას გარკვეული დიეტა, ექიმები რეკომენდებულია ლაქტაციის დროს. მისი საფუძველი ეფუძნება ჯანსაღი ჭამის პრინციპებს, რადგან პატარა კაცი ძნელია გაუმკლავდეს "ზრდასრული" საკვები. და ყველაფერი, რაც დედა მოიხმარს, ბავშვი მას შემდეგ ძუძუთი კვებავს.
ჯერ კიდევ, როგორ უნდა მოახდინოთ დედის რძე? ამისათვის აუცილებელია შეიტანოთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა, ბოსტნეული და ხილი. ნუ დაგავიწყდებათ კალციუმის შესახებ, რომელიც შეიცავს ძროხის რძის, ხაჭო, თევზის, ლობიო, მწვანილი. ყველა ეს პროდუქტი საუკეთესოდ გამოიყენება ძუძუთი რძის შემცველობაზე.
მათ შორის პოპულარული რეცეპტები გაზრდის ცხიმის შემცველობა ძუძუს რძე ძალიან ხშირად შესთავაზა კაკალი. ის ფაქტი, რომ კაკალი ზრდის რძის შემცველ ნივთიერებას, არ დავთანხმდებით. მაგრამ ამავე დროს, ეს არის საკმაოდ ინტენსიური პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ბავშვებში. აქედან გამომდინარე, ტრადიციული მედიცინის ექსპერიმენტებთან ერთად რეკომენდირებულია უფრო ფრთხილად.
არსებობს ბევრი არასწორი მოსაზრებები კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ცხიმის შემცველი რძე. მოზარდები თავიანთი მოტივებით ხშირად უშედეგოდ ცდილობენ. ნუ თავს არიდებენ დედის რძის შემცველობის მომატების პრობლემას. აქ მხოლოდ ის შემთხვევაა, რაც ბავშვისთვის უკეთესი არ არის.