ყველა ქალი, რომელიც იღებს წონის დაკარგვას რთული გზა, სწრაფად ხედავს პირველი შედეგები. თუ თქვენს დიეტაზე შეცვალეთ, ჯანმრთელი გახდით, სპორტში წავიდეთ და დამატებით რეგულარულად ჭამენ კოჭას , წონის დაკარგვა ინტენსიური და სრული იქნება. განვიხილოთ თუ როგორ უნდა საზ კოვზი წონის დაკარგვა.
როგორ საზ ginger წონაში?
Ginger არის უნიკალური ქარხანა, რომელიც ძალიან ეფექტურად აისახება სხეულის ნებისმიერი ფორმით. სინამდვილეში, არ არსებობს ფუნდამენტური განსხვავება, გამოიყენოთ სალათებში ან სასმელის სახით - ნებისმიერ შემთხვევაში იგი დააჩქარებს მეტაბოლიზმს და ქმნის მოსახერხებელ პირობებს სწრაფი წონის ცვლილებებისთვის.
ჭიქა სასმელთან ერთად ნამდვილად პოპულარული პოპულარობით სარგებლობდა იმის გამო, რომ მათ შეუძლიათ შეწყვიტონ მადა ძალიან კარგად. თუ ყოველთვის გისურვებთ, გისურვებთ სასმელს, ნახავთ, რომ დღეში რამდენჯერმე ცრუ შიმშილი გვყავს, რომელიც სვამს სასმელს.
როგორ საზ ერთად ginger ლიმონით?
ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოს Ginger ერთად ლიმონი და თაფლი. ეს ორიგინალური სასმელი რეცეპტი დაგვეხმარება არა მარტო შიმშილის შესახებ, არამედ დაღლილობის შესახებ, რადგან ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ტონიკი. ეს რეცეპტი საკმაოდ მარტივია და თუ ყველა მისი კომპონენტის კარგად მოთმენა, მაშინ უნდა იქნეს მიღებული.
კოჭას ჩაი თაფლით და ლიმნით
შემადგენლობა:
- კოჭის ფუძე - 2 სმ;
- ლიმონი - 1/3;
- თაფლი - 2 ც.
მომზადება
სუფთა კოჭა, წვრილად დაჭერით. ჩაასხით კოვზი ჩაის კოვში, დაამატეთ ლიმონის წვენი, დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ 30-40 წუთი. დასრულებული სასმელი (არ ცხელი!) დამატება თაფლი , არაუმეტეს spoonful პოსტი ემსახურება.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თაფლის ოდნავ გაგრილ სასმელში ჩაიწეროს - ფაქტია, რომ მისი სამკურნალო თვისებები ადვილად განადგურებულია მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებით. თქვენს შეხედულებისამებრ, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონი. მიიღეთ ეს სასმელი რეკომენდირებულია დღეში 1-2-ჯერ, განსაკუთრებით კი დაღლილობისა და გადატვირთვის მომენტებში.
როგორ დავამზადოთ Ginger წონის დაკარგვა?
არსებობს სხვა ვარიანტი სამზარეულო Ginger. თუ არ მოგვწონს გემო სასმელების საფუძველზე, შეგიძლიათ დაამატოთ როგორც seasoning სხვადასხვა კერძები - როგორც ცხელი და ცივი. შემდეგი რჩევების გამოყენებით შეგიძლიათ ადვილად დაამატოთ თქვენი მენიუ კერძებით კოჭასთან და დააჩქაროთ წონის დაკარგვა.
- როგორც ბოსტნეულის სალათის გასახდელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გახეხილი კოჭის ნარევი, დაჭრილი ნიორი და ლიმონის წვენი იგივე პროპორციებით.
- უნივერსალური მარინე ხორცის კერძებისთვის: 1 გარგარის ნაწილი, 1 კვერცხი, 1 ნაწილი შავი პილპილი. ამ ნარევი, შეგიძლიათ marinade ძროხის მთელი ნაჭერი, შემდეგ bake ის ყდის ან კილიტა.
- მომზადების დროს ბოსტნეულის Stew, დაამატეთ 1-2 teaspoons გახეხილი ახალი Ginger.
- თუ თქვენ ემზადებით ცხარე პიურე სუპი, შეგიძლიათ ყოველთვის დაამატოთ spoonful of გახეხილი Ginger ან ნახევარი spoonful of გამხმარი.
- ნებისმიერი კერძი ბრინჯი და ბოსტნეული იქნება ბევრად უფრო გამომხატველი, თუ 15 წუთით ადრე მზადყოფნა დაამატოთ pinch of Ginger.
- მოამზადეთ ან იყიდეთ გამხმარი კოჭის ნაჭერი.თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ ნებისმიერი ბოსტნეულის საჭმელზე, გულისრევი, თამაში თამაში - ეს კერძით შეუდარებელი გემოა!
- დაამატეთ ცოტა ხმელი ან გახეხილი კოჭა ჩაიდანი ჩაის მომზადებისას. მისი დახვეწილი არომატი გაამდიდრებს სასმელის დიაპაზონს და მართლაც საოცარი გახდება.
ჯიშის გამოყენებით სხვადასხვა კერძებით, თქვენ აღმოაჩენთ ახალი გემოვნების გემოვნებას და ასევე შეგიძლიათ დააჩქაროს თქვენი წონის დაკარგვა აუცილებლად სასმელი იმავე სასმელის დღეში რამდენჯერმე.