რუსეთსა და დსთ ქვეყნებში, ნუტრიის გამოყენება არ არის ძალიან პოპულარული. ალბათ ეს არის გარკვეული ცრურწმენა ხალხისთვის. მაგრამ აღსანიშნავია დამახსოვრების ფაქტი, რომ ბევრმა მცხოვრებლებმა ჩვენს მიწათმოქმედებებში არ დაუშვეს სიმინდი, პომიდორი, კარტოფილი და ა.შ. ახლა ამ პროდუქტების გარეშე ძნელი წარმოსადგენია თქვენი დიეტა. მოდი უფრო დეტალურად განვიხილოთ ნუტრიის ხორცის სარგებელი და ზიანი.
ნუტრიის ხორცის სასარგებლო თვისებები
- ნუტრიის ხორცის გამოყენება წარმოადგენს შემადგენელ ვიტამინებს, ამინომჟავებსა და კვალი ელემენტებს. ძალიან სასარგებლოა იმუნიტეტის მქონე ადამიანებისათვის და სხვადასხვა დაავადებების არსებობისთვის.
- ხორცი nutria არის დიეტური. იგი ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა ნახევრად მზა პროდუქციაში, შეიძლება გაიყიდოს გაანადგურა ფორმით, როგორც კარკასი, ძვლების გარეშე, ასევე ნედლი და შებოლილი ფორმით. გარდა ამისა, პროდუქტი ძალიან nutritious, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა ჯანმრთელობაზე.
- ცხიმში, nutria შეიცავს ბევრი უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა სხეულის. ამასთან დაკავშირებით, პროდუქტი გამოყოფს ცხიმის ძროხის, ცხვრის ან ღორის ფონზე. იგი ასევე შეიცავს უამრავ ლინოლეურ და ლინონურ ცხიმოვან მჟავებს.
- კიდევ ერთი საინტერესო ქონება ხორცის nutria - პროდუქტის ძალიან ადვილად digested, ასე რომ აბსოლუტურად შეიწოვება ორგანოს მიერ. მისი გამოყენება რეკომენდირებულია კუჭის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. აღსანიშნავია, რომ ცხიმი ძალიან ადვილად შეიწოვება.
- კიდევ ერთი პლუს არის ის, რომ ხორცის nutria ძალიან გემრიელია. შეიძლება მოხარშული, შემწვარი და ჩაყრილი. გემოვნებით პროდუქტი ჯერ კიდევ ძროხა და კურდღელია.
- აღმოჩნდა, რომ nutria ხორცის რეგულარული მოხმარება შეამცირებს სისხლში ქოლესტერინის , სისხლძარღვთა დაავადების რისკს, ნერვული სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას და კუჭ-ის პროცესის გაუმჯობესებას.
რა არის სასარგებლო ხორცის nutria for სპორტსმენების?
ცილის ინდექსის მიხედვით, ეს არის nutria, რომელიც პირველია ხორცის პროდუქტებს შორის. 100 გრ ხორცში 15-20% ცილოვანია. ეს არის სპორტსმენების სრულყოფილი, ვისთვისაც მნიშვნელოვანია ცილის მიღება დოზის მიღებაზე.
ნუტრიის ხორცის კალორიული შემცველობა
ეს მაჩვენებელი დამოკიდებულია ცხოველის წონაზე. 100 გრამი კარკასის საშუალო ცხიმის შემცველობა შეიცავს მხოლოდ 140 კკალს. ამასთან, დაახლოებით 18 გ არის კუჭ-ნაწლავის პროტეინი, 6 გ ცხიმიანია, 4 გ ნედლი ნაცარია.
ხორცი ხორცია
Nutria პრაქტიკულად არ უკუჩვენებები და არ ზიანს სხეულის. ერთადერთი გამონაკლისია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.