ბრაზილიის აკილა კენკრა ბრაზილიის ტროპიკულ ტყეებში აზაიეროლის პალმის ხეებზე იზრდება. გარეგნულად, ბერი შეახსენებს არც ლურჯი, ან ყურძენი , ან ლურჯი. Asai არის უნიკალური პროდუქტი თავისი შემადგენლობით და არ აქვს ანალოგი მსოფლიოში.
Acai berry - სასარგებლო თვისებები
ამ კენკრის სასარგებლო თვისებები საკმაოდ ცოტა ხნის წინ აღმოაჩინეს, მაგრამ რა აკვა შეიცავს შეუდარებელ სხვა პროდუქტს. გარდა lipids, ბეტა კაროტინი, cyanidin, მაგნიუმი, თუთია, რკინის და კალიუმის, 100 გ პროდუქტის შეიცავს:
- 9 გ ვიტამინი C, რომელსაც გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები, მნიშვნელოვანია ხედვა, იმუნიტეტი და ამცირებს სხეულის კანცეროგენების დონეს;
- 45 მგ ვიტამინი E - ვიტამინი ახალგაზრდობა და ჯანმრთელობა, რაც ზრდის სხეულის გამძლეობას, იმუნიტეტს და ჰორმონალური ფონდის ნორმალურს.
- 360 მგ ვიტამინი B1, რომელიც პასუხისმგებელია ნერვული სისტემის და ეხმარება გაუმკლავდეს ჭარბი წონა;
- 10 მგ ვიტამინი B2 - ვიტამინი სილამაზის, რომლის წყალობით ჩვენ გვყავს ჯანსაღი კანი და თმა, ასევე ენდოკრინული და ნერვული სისტემის ნორმალური მუშაობა;
- 0.4 მგ ვიტამინი B3, რომელიც ნორმალურს ატარებს ძილის, მეხსიერების, ყურადღების და საჭიროა ჩვენი ტვინის მსგავსად, კალციუმის ძვლების მსგავსად;
- 118 მგ კალციუმი, რომელიც პასუხისმგებელია ძვლის სისტემის ჯანმრთელობისა და სიმტკიცისთვის;
- 0.5 მგ ფოსფორი, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების და გონებრივი აქტივობის განვითარებას.
ბრაზილიური აკილა კენკრა წონის დაკარგვა
ალეის კენკრის წონის დაკარგვა ისაა, რომ მისი გამოყენება მეტად ცვლის მეტაბოლიზმს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და შეავსებს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობას, რომელიც აუცილებელია ჩვენი სხეულის სრული ფუნქციონირებისათვის.
აკოის საკალორული შემცველობის მიუხედავად, 120 კკალში. 100 გრ პროდუქტზე, შეიძლება მოხმარდეს შიშის გარეშე, რადგან კენკროვანი კენკროვანი ძირითადად შეიცავს მაღალი ხარისხის ბოსტნეულის ცილებს. და, როგორც ვიცით, ცილა კარგად იზიდავს სხეულს, ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის განვითარებას და ხანგრძლივი მონელების გზით, დამწვრობს კალორიებს, რათა საჭირო ენერგო ხარჯები შეადგინოს.
როგორ მივიღოთ აკაის კენკრა?
სამწუხაროდ, ახალი კენკრის მოხმარების მიზნით აუცილებელია ბრაზილიაში ყოფნა, ამიტომ მოსავლის მიღებისთანავე, ისინი ჩვეულებრივ გაგზავნიან გადამუშავებას და მოგვიანებით, აკალას კენკრის მარილისა და წვენისგან მიღებული ნედლეულის საფუძველზე, შეიქმნება სხვადასხვა პრეპარატები და დიეტური დანამატები.
ჩვენ გვყავს თავისუფლად ხელმისაწვდომია ორი ვარიანტი - ფხვნილი და კაფსულები, რომლებიც შეიცავს აკაის კენკრის ექსტრაქტს.
ფხვნილი აღებულია შემდეგნაირად:
- აღდგენისთვის - 3-დან 10 გრამი ფხვნილი დღეში;
- წონის დაკარგვა დაახლოებით 15 გრამი ყოველდღიურად.
კაფსულების მიღება უფრო მეტია აღინიშნება და დაახლოებით 1.8 გრამი სუფთა Acai. ეს არის 3 კაფსულა 2-ჯერ დღეში.
აკაი ბერი: უკუჩვენებები
არ არსებობს რაიმე აკრძალვა აკიეის გონივრულ რაოდენობას, მაგრამ ერთი ფრთხილად უნდა იყვნენ, ვინც ალერგიული მცენარეების ყურძენზეა დაფუძნებული . ასევე შესაძლებელია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ამიტომ რეკომენდირებულია ორსული და ძუძუთი ქალები ექიმთან კონსულტაციებით მკურნალობის დაწყებამდე ექიმმა აკაის ექსტრაქტის საფუძველზე.