თუ წონაში წონა გვინდა, მნიშვნელოვანია არა მარტო თქვენი დიეტა და სავარჯიშო მონიტორინგი, არამედ მოხმარებული სასმელების გამოყენების მონიტორინგი. ცხიმის კოქტეილები ძალიან პოპულარულია, რომლის რეცეპტებიც ქვემოთ იქნება განხილული. ინგრედიენტები, რომლებიც ასეთ სასმელებში გადადიან მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, შეამცირებენ მადის და ასუფთავებენ სხეულის ტოქსინებს.
რეცეპტები fat- იწვის კოქტეილები
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი სასმელების კომპონენტები, რომლებიც საკუთარ თავს იყენებენ. ჩვენ გთავაზობთ ყველაზე პოპულარულ ვარიანტებს.
შემადგენლობა:
- კივი - 1 ცალი;
- ლიმონი - 2 ცალი;
- ზარაფხანა - 6 ფილიალი;
- წყალი 100 მლ.
მომზადება
ყველა ინგრედიენტი უნდა გაანადგურა ბლენდერში, თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი. სასმელი ეს სასმელი შემდეგ სამზარეულო.
კოქტეილის კოჭები კოჭასთან ერთად
შემადგენლობა:
- გრეიფრუტი - 1 ცალი;
- ლიმონი - 1 ცალი;
- კოჭა - 50 გ;
- თაფლი
მომზადება
დაჭრილი გრეიფრუტი, გაყოთ ნაჭრებად, დავჭრათ ჯოხარი ჯარიმა ნაჭერით და დაჭრილი ლიმონით ერთად კანი შევიდა პატარა ნაჭრებად. ბლენდერის გამოყენებით, ყველა ინგრედიენტი ერთად თაფლით. თუ სასმელი ძალიან კონცენტრირებულია, დაამატეთ ცოტა წყალი.
Fat Burning Slimming კოქტეილები
თუ ეგზოტიკური სასმელები მოგწონთ, შეგიძლია წაიყვანე ისეთი გემრიელი, სასარგებლო სასმელი.
შემადგენლობა:
- გრეიფრუტი - 1/4 ც.
- ანანასი - 4 ცალი;
- კაფირი - 250 მლ;
- გოგრის თესლი - 30 გ;
- ქოქოსის რძე - 30 მლ.
მომზადება
დაჭრილი გრეიფრუტი და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. ბლენდერში, თქვენ უნდა ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობა.
მწვავე გულშემატკივრებისთვის ასეთი მსუქანი იწვის კოქტეილი.
შემადგენლობა:
- ტომატი - 1 ცალი;
- ნიახური - 2 ცალი.
- წითელი წიწაკა - 0,5 ცალი.
- მწვანეთა - 1 ფილიალი;
- ცხელი სოუსი (მაგალითად, ტაბასკო) - 1/2 ტონა;
- ყინული, ზღვის მარილი.
მომზადება
ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს ფრთხილად შერწყმული ბლენდერში ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობა.