რა უნდა საზ ცხელი ზაფხულის დღეს, ისე, რომ არა მხოლოდ ჩაქრობის თქვენი წყურვილი, არამედ განაახლოს თავს და saturate ორგანოს ვიტამინები? თქვენს ყურადღებას მოგიწოდებთ უგემრიელესი და ორიგინალური რეცეპტები კოქტეილებით ბანანებით.
ბანანის კოქტეილი
შემადგენლობა:
- კეფირი - 400 მლ;
- ბანანები - 3 ცალი;
- cookies - 5 ცალი.
მომზადება
ბანანები გაწმენდილია, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად და შემდეგ გაანადგურეს ბლენდერში პიურე მდგომარეობაში. შემდეგი, დაასხით kefir შევიდა ბლენდერი და whisk ერთად ბანანის slurry 3 წუთის განმავლობაში.
ახლა ჩვენ დაარღვიე ხელებით ქურთუკი და დავუმატოთ კეფირი მასას, შეურიეთ ყველაფერი და საფუძვლიანად ააფეთქოთ ბლენდერი ერთიანი სქელი მდგომარეობით. კოქტეილის მაღალ ჭიქაში დავასხით, გაგრიალეთ და ემსახურეთ მაგიდას.
ბანანის შოკოლადის კოქტეილი
შემადგენლობა:
- ბანანი - 2 ცალი;
- რძის შოკოლადი - 60 გ;
- ვანილის ნაყინი - 150 გ;
- დაბალი ცხიმის იოგურტი - 300 გრ.
მომზადება
როგორ გააკეთოთ ბანანის კოქტეილი? ჩვენ პატარა ნაყინს დავუმატებთ თასს, დავასხათ რძე და კარგად შეურიეთ ბლენდერს, სანამ არ არის ერთგვაროვანი. შემდეგი, ჩვენ გაწმენდა ბანანი, დაჭრილი მათ ნაჭერი და გადაყარეთ მათ რძის ნარევი. შოკოლადი მდუღარე მიკროტალღოვანი ან წყლის აბაზანაში, შეფუთული თხრილში და 3 წუთის განმავლობაში ერთად ჩაიძირა. კოქტეილი 30 წუთში მაცივარში დავამატეთ, შემდეგ კი სათვალეებში გადაისხა და სათვალეებში გადაისხა, ახალი ბანანის ნაჭრებით გაფორმებას. ჩვენ მაგიდას ემსახურება გაყინული მდგომარეობაში.
ბანანის კოქტეილი ნაყინით
შემადგენლობა:
- ნაყინი - 50 გ;
- ბანანი - 2 ცალი;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- იოგურტი - 2 სტადიის. კოვზები;
- წყალი - 300 მლ.
მომზადება
ჩვენ ვაქცევთ ნაყინს, თხევადი თაფლის, იოგურტის და ნაცრისფერი ბანანის ნაჭერს ბლენდერში. შემდეგ თანდათანობით დაასხით წყალში და საფუძვლიანად whisk ყველაფერი ერთგვაროვან მდგომარეობაში. კოქტეილის მაღალ ჭიქაში დაასხით და დაამატეთ ყინული. ჩვენ ვამზადებთ ბანანის და ნაყინის კოქტეილს სურვილისამებრ ახალი ნაყოფის ნაჭრებით, შეიტანეთ ბალონი ცენტრში და ემსახურეთ მას მაგიდასთან. სხვათა შორის, ეს რეცეპტი ოდნავ სუსტი ბანანის კოქტეილის სხვა ვარიაციებია.
ბანანის-მარწყვის კოქტეილი
შემადგენლობა:
- ფორთოხალი - 0.5 ცალი.
- გაყინული ბანანი - 1 ცალი;
- მარწყვი - 10 ცალი;
- ბუნებრივი იოგურტი - 200 მლ.
მომზადება
როგორ გააკეთოთ ბანანის კოქტეილი? ჩვენ ვამბობთ ფორთოხლის და წვენის წვენიდან. სანიშნეს ბანანის ნაჭერი, მარწყვის და იოგურტი. შემდეგ დააყენა შაქარი ან spoonful of თაფლი გემოვნებით. ყველა ყურადღებით ნაცემი ბლენდერი, გადაისხა მაღალი სათვალე და ემსახურებოდა მაგიდასთან. ზემოთ დაამშვენებს ნაჭერი შოკოლადი. ჯერ კიდევ შესაძლებელია მომზადდეს მარტივი, მაგრამ არანაკლებ გემრიელი მარწყვის კოქტეილი .
კოქტეილი ბანანის და კივი
შემადგენლობა:
- ბანანი - 2 ცალი;
- კივი ხილი - 4 ცალი.
- კრემი - 100 მლ;
- შაქარი სიროფი - 2 სტადიის. კოვზები;
- წყალი - 200 მლ.
მომზადება
ჩვენ სუფთა ბანანი, კივი და დავჭრათ პატარა ნაჭრებად. გადააჭარეთ ნაყოფი ბლანტერის თასში და კარგად გახეხეთ. კრემი მკაცრად გაცივებულია და შემდეგ ჩაიძირა სტაბილური ქაფი. შეურიეთ მათ შაქრის სიროფი და ხილის სოუსით. Whisk ყველაფერს ერთგვაროვან მდგომარეობაში, მინერალური წყლით შეურიეთ, მაღალ შუშებზე დაასხით. შემდეგი, დაამშვენებს ჩვენს კოქტეილს. ამისათვის მოჭრილი ნაყოფი ერთი მხრიდან და დააყენა მას მინის. ემსახურება ასეთ კოქტეილს საუკეთესო ჩალისგან.
ბანანის-ფორთოხლის კოქტეილი
შემადგენლობა:
- ბანანი - 1 ცალი;
- თაფლი - 1 ჩაის კოვზი;
- ფორთოხლის წვენი - 200 მლ;
- ყინული.
მომზადება
იმისათვის, რომ ამ nutritious სასმელი, ბანანის არის peeled და დაჭრილი შევიდა რამდენიმე ცალი ისე, რომ ისინი შეიძლება განთავსდეს ფართო mug. აქ დაამატეთ ცოტა თაფლი და ყურადღებით სცემეს ბლენდერში სანამ არ გლუვი. შედეგად მასობრივი შემდეგ გადაისხა სიმაღლის, ლამაზი სათვალე, ყურადღებით დაასხით ფორთოხლის წვენი, შეგიძლიათ კი ახლად შესუსტებას და აურიეთ კოქტეილის სწორად.
ჩვენ ჩადეთ მილის, ჩვენ ყინულის, ჩვენ შეაჩეროს ცაცხვი ფოთოლი და ჩვენ ემსახურება სასმელი მაგიდაზე.