Ficus carica - ეს არის "ოფიციალური" სახელი ლეღვის, საკვები ხილი, რომელიც, როგორც ნებისმიერი პროდუქტი, დათვი, ორივე ზიანი და სარგებელი. თანამედროვე მსოფლიოში, ლეღვის ხე, როგორც ამას ჩვეულებრივ რუსეთში უწოდებდნენ, არა მხოლოდ ხმელი, სუფთა სახით გამოიყენება, არამედ დაკონსერვებული. უფრო მეტიც, არსებობს ეგზოტიკოსების მოყვარულები, რომლებიც სახლში ქვაბულში იზრდებიან.
ახალი ლეღვის სასარგებლო თვისებები
უპირველეს ყოვლისა, მისი მთავარი ღირებულება ის არის, რომ მას აქვს ანტიპლეტური ეფექტი. ბრძენი ქალბატონები აღინიშნება: ყელის ტკივილის დროს რამდენიმე ლეღვის ხილი უნდა იყოს მოხარშული რძეში. ასეთი სასმელი შეიძლება არა მხოლოდ სასმელი, მაგრამ rinse მათი ყელის. უნდა აღინიშნოს, რომ გამხმარი კენკრისგან განსხვავებით, ახალი ლეღვი დაბალი კალორია და მისი სარგებლობა ის არის, რომ დღეში 2-3 ხილი იკვებება, თქვენ შეძლებთ შეავსოთ მიკროელემენტების მარაგი, რომლებიც არ არიან სხეულისგან.
აღმოსავლეთ დელიკატულობა მოიცავს პექტუნებს, ფერმენტებს, პროტეინებს, ორგანულ მჟავებს, ჯგუფის B, C, PP- ს ვიტამინებს. გარდა ამისა, იგი მოიცავს: კალიუმის, მაგნიუმის, იოდის, კალციუმის, ფოსფორის , რკინის. მას ბევრი კალიუმი აქვს. ამ ქონების მიხედვით, ეს მხოლოდ თხილია. ეს განმარტავს, თუ რატომ რეკომენდირებულია გამოიყენოს ეს ადამიანები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.
გამხმარი ლეღვის თვისებები
მინიმუმ რამდენჯერმე კვირაში განებივრებულია გამხმარი ლეღებით, რაც ამცირებთ ქოლესტერინის დონეს სისხლში. უფრო მეტიც, მას აქვს სასარგებლო ეფექტი სხეულში თრომბოემბოლიით, თრომბოფლებიტით, რადგან მას შეუძლია გაუმკლავდეს ტვერმოობრაზონიანი. ეს გამოწვეულია furocoumarin და coumarin, რომელიც შემადგენელი ნაწილია.
შესანიშნავი ანტიოქსიდანტური აგენტი, რომელიც ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნას ებრძვის. რეგულარულად იყენებს ამ კენკრს, ხელს უწყობს ორგანიზმს ნაწლავური პარაზიტების და ბაქტერიების გაანადგურებლად.
გამხმარი ლეღვის ხილი კარგად შეცვლის ტკებსა და ტკბილეულს. არც ისინი არ დააზიანებენ თქვენს სისხლძარღვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არ შაქარი, მაგრამ ფრუქტოზა და საქაროზა. იმის გამო, რომ 100 გრამი ლეღვის 50 კკალში, ის დაგეხმარებათ შიმშილის დაკმაყოფილებაში.
რაც შეეხება ფოლკლორულ მედიცინაში, რეკომენდებულია ორთქლულ ფორმაში, გამოიყენონ ის ადგილები, რომლებიც შეიწოვება მათზე, აბსცესებზე და ყვებზე. დარწმუნდით, რომ ეს დააჩქარებს მათ გაკვეთს.
რა არის სასარგებლო ქალებისათვის?
ყველა ქალი უნდა დარჩეს ახალგაზრდა და ჯანსაღი. ასე რომ, ეს ხილი ხელს უწყობს მენსტრუაციის გავლას. ამის გაკეთება, დღეში 3 ნაყოფის ჭამა. გარდა ამისა, ის ახერხებს ქალთა სხეულის ქიმიური ელემენტების ბალანსის შენარჩუნებას.
Microelements- ის წყალობით კანი ხდება მგრძნობიარე UV სხივების მიმართ, რომელიც ვერ პოულობს სათამაშოების მოყვარულებს. ის დაეხმარება დაკარგოს რამდენიმე ფუნტი და მიიღოს ასპენის წელის.
თუ არ იციან, როგორ უნდა მოიცილონ ვილილიგო, ექსპერტები ურჩევნიათ ლურჯი თეთრი ლაქების საწინააღმდეგო წვენი ფოთლებისგან ან მწვანე ხილისაგან. გარდა ამისა, ლეღვის ხილის საფუძველზე მომზადებული ნიღაბი თქვენს კანს აძლევს მეორე ახალგაზრდობას, რომელიც ელასტიურობას და ბუნებრივ ბრწყინვალებას ანიჭებს.
ორსულობის ლეღვის სასარგებლოობა
დიეტური ბოჭკოვანი ლეღვი აქვს დადებითი გავლენა მომავალში მუმიის საჭმლის მომნელებელი სისტემის შესახებ. ამრიგად, 8 ხილის ნაყოფი შეიცავს დაახლოებით 10 გრ ბოჭკოს. ფოსფორი, მაგნიუმი და კალიუმი ნაყოფის კბილების ჩამოყალიბებისას სასარგებლოა.
სარგებელი და საზიანო ლეღვის
თუ გულისტკივილს განიცდი, გახსოვდეთ, რომ ლეღვი შეიცავს დიდი რაოდენობით ოქსიალური მჟავას, ამიტომ თავს იკავებ. გარდა ამისა, არ გააძლიეროს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, თუ თქვენი სხეული მიდრეკილება ქვის ფორმირების ან გაქვთ ანთებითი პროცესების მომნელებელი სისტემის.