დღემდე, არსებობს დიდი რაოდენობით დიეტის, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებითი ფუნტი. ბევრი ადამიანი გაინტერესებთ თუ არა შესაძლებელია წონაში წონაში ან ეს პროდუქტი მაინც უსარგებლოა?
რაისის დიეტა საკმაოდ მაღალია რეიტინგში. ეს არის პოპულარული, არა მხოლოდ ადამიანებს შორის, ვისაც სურს წონაში, არამედ მათ შორის, ვინც მონიტორინგს უწევს ჯანმრთელობას. დადასტურდა, რომ ბრინჯი არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, არამედ დამატებით სასარგებლოა. აქ არის არასრული ჩამონათვალი სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც შედის მისი შემადგენლობით: რკინის, ამინომჟავების, კალციუმის, იოდის და ა.შ.
როგორ დავკარგოთ წონა ბრინჯი?
თუ გადაწყვეტთ ბრინჯის დიეტაზე წყლის მიღებას, გახსოვდეთ, რომ ამ დღეებში არაფერია საჭმელად. მთელი დღის განმავლობაში მხოლოდ ბრინჯის ბრინჯი ჭამს. ეს მონო-დიეტა არ შეიძლება გამოყენებულ იქნეს 3 დღის განმავლობაში. ექსპერტები ამბობენ, რომ მისი დახმარებით შეგიძლიათ მოიცილოთ 4 კგ, ხოლო გარდა ამისა, გაიყვანეთ წიდა და ჭარბი სითხე.
შემდგომი უფრო იშვიათი დიეტა არის 10-დღიანი დიეტა ბრინჯითა და ბოსტნეულით. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ 7 კგ. დღის განმავლობაში ნებადართულია არაუმეტეს 500 გრამი ბრინჯის საჭმელი სხვადასხვა ბოსტნეულის დამატებით, რომელთა რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 200 გ.
წესები თუ როგორ უნდა წონაში on წონა:
- დიეტა არ უნდა გაგრძელდეს ხანგრძლივი, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
- დროს დიეტა, თქვენ უნდა მიიღოს ნარკოტიკების ერთად კალიუმის.
- არ შეიძლება გამოიყენოთ წონის დაკარგვა იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ კუჭის პრობლემები, ბავშვები, ორსული და ლაქტაციის დედები.
- თქვენ არ შეგიძლიათ დაამატოთ სანელებლები ბრინჯი, ასევე ვრცელდება მარილი.
- აუცილებელია სასმელი დიდი რაოდენობით წყალი 2 ლიტრამდე ყოველდღიურად.
თავიდან აცილების მიზნით, ბევრი სტრესი დიეტა, მოამზადოს სხეულის წინასწარ, წასვლა მსუბუქია კვება ხნით დაწყებამდე.
კიდევ უფრო მეტი ეფექტის მისაღწევად, შუშისგან განსხვავებით .
ახლა თქვენ იცით, არა მხოლოდ შეგიძლიათ წონაში ბრინჯი, მაგრამ როგორ უნდა გავაკეთოთ. წარმატებებს გისურვებთ ყველა თქვენს მცდელობებში!