ნივრის ერთად ხახვი, არის ერთ ერთი ყველაზე ხშირად მოხმარებული ბოსტნეულის კულტურები. ასეთ შემთხვევაში, ყველა კონტინენტზე ნივრის მსგავსად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მისი ექსპრესიული გემოვნების მსოფლიოს ნებისმიერ ნაწილში. ზოგადად, ნიორი კბილი გამოიყენება საკვები, მაგრამ სანამ მცენარეთა ახალგაზრდა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულო მთლიანად: არა მხოლოდ ხერხემლის, არამედ arrow- ფოთლები. მწვანე ნიორი შეიძლება მოიტანოს სხეულის ორივე სარგებელი და ზიანი, ასე რომ დაამატოთ ეს თქვენი დიეტა ფრთხილად, გარეშე აღემატება გონივრული რაოდენობით.
რა არის სასარგებლო მწვანე ნიორი?
სინამდვილეში, ახალგაზრდა მწვანე ნივრის სასარგებლო თვისებები მართლაც ფასდაუდებელია. მისი ვიტამინის მინერალური შემადგენლობა საკმაოდ მდიდარია და ისიც ადასტურებს, რომ ახალგაზრდა ნივრის გამოყენება ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მწვანე ხახვის ჭამა. რა თქმა უნდა, მისი მთავარი უპირატესობა არის ანტისეპტიკური და ბაქტერიციდული თვისებები, რომლებიც ნივრის შეუცვლელად ასისტენტობას იღებენ ცივ, გრიპის, ჭიების და სხვა მიკრობებისა და ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუ თქვენი ყოველდღიური დიეტა შეიცავს ახალგაზრდა ნიორი, ის გააუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ და რესპირატორულ სისტემებს. გარდა ამისა, მწვანე ნივრის ასევე ისარგებლებს დიაბეტის პაციენტის, რადგან ის ამცირებს სისხლის შაქარს, რომელიც ასევე შესანიშნავი პრევენციის დაავადება. მეცნიერება ადასტურებს, რომ ეს ბოსტნეული არის პრევენციული ღონისძიება კიბოს წინააღმდეგ.
ზიანს აყენებს ადამიანებს გასტრიტი, გასტროდროდეტიტი, წყლულები და სხვა ნაწლავები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისგან. ასევე, ნიორი არის საკმაოდ ძლიერი ალერგენი, ამიტომ ალერგიის დაავადებული ყველა ადამიანი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული. ნუ შეიცავს ამ ბოსტნეულის დიეტაში და ძუძუთი დედები.