მრავალფეროვანი მკურნალობა, კრემები და სხვა კანის მოვლის საშუალებები თანამედროვე ქალს ეხმარება ლამაზი და ახალგაზრდა. თუმცა, ხშირად, კვების გარეშე, ეს არ არის საკმარისი. რომელი პროდუქტები კარგია კანისთვის?
თევზი და ზღვის პროდუქტები
ზღვის არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი ლამაზი სახე კანის. თუთია , რომელიც შემადგენლობაში შედის, ხელს უწყობს კანის განახლებას და კოლაგენის სინთეზს, რომელიც ხელს უშლის ეპიდერმისის ნაადრევი დაბერების, ცხიმოვანი ჯირკვლების ანთებას და აკნეს ფორმირებას.
ციტრუსოვანი ხილი
ვიტამინი C არის ახალგაზრდობის მთავარი ვიტამინი და, აქედან გამომდინარე, მისი პროდუქციის შემცველი, კანისთვის ფასდაუდებელი სარგებელია. ვიტამინი C არის კოლაგენის წარმოების შესანიშნავი სტიმულატორი და თავისუფალი რადიკალების ნეიტრალიზატორი უჯრედების განადგურებაში. ციტრუსის ნაყოფის რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, კანი იქნება მყარი და სუფთა.
ნარინჯისფერი და მწვანე ბოსტნეული
ბეტა კაროტინი, რომელიც იმყოფება სტაფილოში, ასევე მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულით, დადებითად აისახება ფიჭური განახლებაზე, რაც ხელს უწყობს ახალგაზრდობას. გარდა ამისა, ბეტა კაროტინი ერთერთი ყველაზე ძლიერი და ბუნებრივი სათრიმლავი აქტივატორია.
თხილი
თხილი არის ლამაზი სახე კანისთვის. ისინი მდიდარია ვიტამინით E , რომელიც კარგავს თავისუფალ რადიკალებს და, შესაბამისად, კანის დაბერების პროცესს ანაზღაურებს და იცავს ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან.
მთელი მარცვალი
რუთინი, რომელიც მთელი მარცვლის ნაწილია, ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები აქვს. ეს ელემენტი არ იძლევა ანთების და სხვა კანის დაავადებების განვითარებას. ასევე მთელი მარცვალი მდიდარია ვიტამინებით B და E, ცხიმოვანი მჟავები და უხეში ბოჭკოვანი. ყველა ეს პროდუქტი ძალიან სასარგებლოა კანის გაწმენდასა და კანის ფერის გასაუმჯობესებლად.
სასარგებლო პროდუქტების დიეტის ჩათვლით, კანი სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია კომპლექსური ვიტამინების მიღება, რაც შეძენილია აფთიაქში.