ადამიანის სხეულის ნიახურით სარგებლობდა დიდი ხნის მანძილზე ყველასთვის ცნობილი, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ეს მწვანილი შესანიშნავად ეხმარება ჭარბი ფუნტების დაკარგვას და დაივიწყოს მათ შესახებ, რაც ბევრს არ იცნობს. ნიახური ფესვის გამოყენება ეხმარება მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და სხეულის გამაახალგაზრდავებას.
სხვა უპირატესობა ნიახური root არის ის, რომ საკმაოდ nutritious, ასე რომ სალათი ან სხვა კერძი იგი აღმოჩნდება სრული, მაგრამ ამავე დროს დაბალი calorie. გარდა ამისა, არსებობს უამრავი რეცეპტები საწყისი ნიახური root წონის დაკარგვა, ასე რომ თქვენ არ მიიღებთ დაღლილი მას.
კოლაჟები ნიახური ფესვიდან
Root ნიახური, გამოიყენება წონის დაკარგვა ამ რეცეპტი, ხდება შესანიშნავი საფუძველი ბოსტნეულის კოტლეტი.
შემადგენლობა:
- ნიახური ფესვი - 500 გ;
- კარტოფილი - 100 გ;
- ხახვი - 100 გ;
- სტაფილო - 100 გ;
- ნიორი - 1 clove;
- კვერცხი - 1 ცალი;
- მარილი და შავი პილპილი - გემოვნებით;
- მცენარეული ზეთი - frying.
მომზადება
ბოსტნეული დაიბანეთ, კანი დაიბანეთ, ცოტა დაჭიმეთ და ხორცის ღორღის გავლით გაატარეთ ერთგვაროვანი მასა. კვერცხის ნიღაბი, დაამატეთ მარილი და პილპილი. თქვენ მიიღებთ ბოსტნეულს forcemeat. ფორმის პატარა კოტლეტი, თუ სასურველია, გააფართოვოს ისინი breadcrumbs და fry in პან ორივე მხარეს, სანამ მზად.
ნიახური წვნიანი ნიახური
წონა დაკარგვა ერთად ნიახური შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ეფექტური, არამედ სასიამოვნო, თუ თქვენ რეგულარულად ჭამა გემრიელი კრემი წვნიანი ამ მწვანილი.
შემადგენლობა:
- ნიახური ფესვი - 300 გ;
- სტაფილო - 100 გ;
- ხახვი - 100 გ;
- თეთრი კომბოსტო - 150 გ;
- ბულგარული წიწაკა - 100 გ;
- სიმებიანი ლობიო - 100 გ;
- ტომატის წვენი - 1 ცალი;
- ახალი მწვანილი, მარილი და შავი პილპილი - გემოვნებით.
მომზადება
გარეცხეთ ყველა ბოსტნეული, გაწმენდა. პომიდორთან ერთად კანი ამოიღონ კანზე, მდუღარე წყალში. დავჭრათ ყველაფერი კუბურები ან ჩაედინება, ჩაასხით მათ სოუსით, დაასხით ტომატის წვენი და მოვხარშოთ.
ამის შემდეგ, დაამატეთ რამდენიმე ჭიქა მოხარშული წყალი და simmer დაბალი სითბოს სანამ ყველა ბოსტნეული მზად არის. შემდეგ დაფარავს სახურავსა და 10 წუთის განმავლობაში, როდესაც წვნიანი ოდნავ გაცივდა, გადააცილეთ ბლენდერს და გაანადგურებს.
ჩაასხით მომზადებული კერძი ფირფიტებში და დაასხით გაანადგურა ახალი მწვანილი.
წვენი საწყისი ნიახური
ნიადაგის ძირითად ჭურჭლებთან ერთად შეგიძლიათ მოამზადოთ სასმელები, რომლებიც წონის დაკარგვას უწყობენ ხელს. ერთი ამ სასმელების არის წვენი საწყისი root of celery. მას შემდეგ, რაც გემო მწვანე საკმაოდ კონკრეტული, უმჯობესია ავურიოთ ეს სხვა კომპონენტები და იპოვოს ყველაზე წარმატებული კომბინაციები თავს. საუკეთესოა ავურიოთ წვენის წვენი სხვა ბოსტნეულიდან ან ხილით, როგორიცაა სტაფილო, კიტრი ან ვაშლი, გემოვნების გასაუმჯობესებლად. ექსპერიმენტი და თქვენ ნახავთ გემოს, რომელიც შეესაბამება თქვენ.
შემადგენლობა:
- ნიახური ფესვი - 100 გ;
- კიტრი - 200 გ;
- კომბოსტო - 200 გ;
- ვაშლი მწვანეა - 300-400 გ.
მომზადება
გამონაყარი ყველა ინგრედიენტი juicer და ისიამოვნეთ.
წიწვოვანი წიწაკა
კიდევ ერთი ძალიან სასარგებლო სასმელი slimming და წმენდის ორგანოს ტოქსინები არის decoction ნიახური, რომელიც საკმაოდ მარტივია მომზადება. ამისათვის, უბრალოდ მიიღეთ 3 ჭიქა დაჭრილი ნიახური და 3 ჭიქა ნებისმიერი სხვა დაქუცმაცებული ბოსტნეული, დაასხით 4 ლიტრი წყალი და საზ სანამ,
წიაღისეულის წონის დაკარგვა
ნიახების ინფუზია გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობისთვის, მაგრამ ეს არის ასევე შესანიშნავი საწინააღმდეგო მარილის ხსნარი, რომელიც ხშირად ხდება ჭარბი წონის წარმოქმნის მთავარი მიზეზი. მოამზადოს ასეთი decoction, უბრალოდ დაასხით 3-4 სმ დატეხილი ნიახური root 1 ლიტრი მდუღარე წყალში, და მოდით brew 8 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაასხით ბულიონი და მიიღოს 1 tsp სამჯერ დღეში.