სტაბილური გამოხატვა "მაწონი, როგორც ლიმნის" ყველაზე ხშირად გამოიყენება ნეგატიური მნიშვნელობით. მაგრამ ნაყოფი, რომელსაც ცნობილი მჟავე-მჟავა გემო აქვს, ბევრ ხალხს სურსათის კალათაში ღირსეული ადგილი უკავია. ეს ყველაფერი ლემონის უნიკალურ თავსებადობას სხვა პროდუქტებთან. ეს ნაყოფი არის შესანიშნავი სუნელი სოუსით და სალათის საღებავებისთვის, შეუცვლელი ნივთიერება საკონდიტრო და სასმელებით. ის საკვები აძლევს ფიქსაციას და სიმსუბუქეს და თითქმის არ დაამატებს მას კალორიულ შემცველობას. უპასუხეთ კითხვას, რამდენი კალორია ლიმონი თავის შემადგენლობის განხილვის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ მჟავე გემო, ნაყოფი საკმაოდ ბევრი ნახშირწყლებია - საერთო მასის 35%, დანარჩენი წყალი და დიეტური ბოჭკოვანი. ძალიან ცოტა ცილა და ცხიმი - მთლიანი მასის 14%, ანუ დაახლოებით 1 გრამი. რამდენი კალორია არის საშუალო წონის ლიმონი? ძალიან ცოტა - 34 კალორია. ეს არის შესანიშნავი პროდუქტი მათთვის, ვინც ებრძვის ჭარბი წონა . და მისი სასარგებლო თვისებები თითქმის მთლიანად შემონახული ახლად squeezed წვენი.
რამდენი კალორია ლიმონის წვენით?
ლიმონის წვენის კალორიული შემცველობა თითქმის იგივეა, რაც ლიმონისაა. და ქიმიური შემადგენლობა არ არის განსხვავებული. წვენში, ცოტა ნაკლები ნახშირწყლები და ცილები და ცხიმები, როგორც ახალი ხილი. არსებობს ასევე ვიტამინებისა და მიკროელემენტების სრული დიაპაზონი:
- ვიტამინი C;
- ვიტამინები A და E;
- ვიტამინები ჯგუფის B (1,2,5,6,9);
- ვიტამინი PP;
- მინერალები: თუთია, ფლორენცია, სპილენძი, მანგანუმი, ბორი, კალციუმი , კალიუმი, რკინა;
- ორგანული მჟავები და სხვა სასარგებლო ნივთიერებები.
ლიმონის წვენის კალორიული შემცველობა 33 კკალ / 100 გ-ს შეადგენს, თითქმის უნაკლოა ახალი ხილის კვების ღირებულების დონე. ლიმონის წვენი შეიძლება უსაფრთხოდ დაემატოს საწებელი, pastries, სასმელების, გამოიყენება სუნელი ხორცის და თევზის. ჭარბი კალორია მას არ დაემატება კერძებს.