Scallops - კარგი და ცუდი

ზღვის scallops ითვლება სპეციალური delicacies. ეს პროდუქტები შეიცავს უზარმაზარ სპექტრს ნუტრიენტები, მაგრამ მათ აქვთ უკუჩვენებები. ამ თვალსაზრისით, ზღვის ქანდაკებების სარგებელი და ზიანის თემა ყოველთვის მჭიდროდ უყურებდნენ.

Scallops სასარგებლო თვისებები

1. ეს საჩუქრები ზღვის იოდის, კალციუმის, რკინის, ფოსფორისა და სპილენძის შემადგენლობაში შედის. აღმოჩნდა, რომ მოლუსკების ყველა კვალი ელემენტებს მთლიანად შეიწოვება. აქედან გამომდინარე, ისინი ძალიან სასარგებლო იქნება ართრიტის, gout, rheumatism, ერთობლივი და ძვლის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
2. ზღვის scallops არეგულირებს დონე ქოლესტერინის სისხლში. ეს არის სტეროლის მაღალი შემცველობა. ეს უკანასკნელი ცნობილია გულის დაავადებებით. აღსანიშნავია, რომ სტეროლში შედის ვიტამინი B12, რომელიც აუმჯობესებს განწყობას და ებრძვის დეპრესიას.
3. კიდევ ერთი სარგებელი ზღვის scallops არის გაზრდის სექსუალური მოზიდვას მამაკაცი. ისინი არეგულირებენ რეპროდუქციულ ფუნქციას და შეიძლება აღმოიფხვრას იმპოტენციაც. ეს mollusks უკვე დიდი ხანია ცნობილია, როგორც შესანიშნავი aphrodisiacs.
4. ისინი შეიცავს ვიტამინ PP, რომელიც შეავსებს ფერმენტების შემადგენლობას, რომლებიც გავლენას ახდენენ უჯრედულ სუნთქვაზე. აღმოჩნდა, რომ scallops ზრდის საერთო ტონი სხეულის, ამიტომ რეკომენდირებულია ადამიანი წინასწარი ასაკი.
5. ორგანიზმისთვის, ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები ძალიან მნიშვნელოვანია. ისინი ხელს უშლიან სერიოზულ რისკს და ზოგიერთ შემთხვევაში განუკურნებელი დაავადებები. ეს მჟავა ასევე ქმნის სასარგებლო მოლუსკის ნაწილს.

ზღვის scallops კალორიური შემცველობა

Molluscs დიეტატიკაში დიდი პოპულარობით სარგებლობდა. ასეთი დიდი რაოდენობით სასარგებლო წიაღისეულის, ვიტამინების, პოლიუნთეზურაციური ცხიმოვანი მჟავების, ქოქოსის ძალიან დაბალია. პროდუქტის 100 გ შეიცავს 90 კკალს. გარდა ამისა, ზღვის პროდუქტები აძლიერებს მეტაბოლიზმს. ამიტომ, ისინი წარმატებით მოხვდებიან სხვადასხვა დიეტის დროს და საშუალებას მისცემს უჯრედებს მიიღონ ყველა აუცილებელი ვიტამინები. ამას აქვს ფიგურაზე მომგებიანი ეფექტი - შედეგი გამოჩნდება რამდენიმე თვის შემდეგ ზღვის პროდუქტთან რეგულარული მოხმარებისთვის.

სკალპების უკუჩვენებები

Molluscs არ არის რეკომენდირებული ჭამა ხალხის overabundance კალციუმის სხეულში. ასევე ზოგიერთი ადამიანი ალერგიული იყო ერთ-ერთ ელემენტად, რომლებიც ამ ზღვის პროდუქტები შეადგენდა. ზღვაზე scallops არსებობს ერთი უსიამოვნო ფუნქცია - ისინი დაგროვება ტოქსინები. ამიტომ, სანამ ყიდულობენ, თქვენ უნდა ყურადღებით შევხედოთ მათი გამოჩენა. არ უნდა იყოს ლურჯი, დაფა ან უსიამოვნო სუნი თავზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს ნიშნები გამოიწვია მოწამვლის და არა ალერგიის.

ზღვის scallops გამოყენება ფასდაუდებელია. ეს საოცარი ზღვის პროდუქტები აძლევს ადამიანის სხეულს თითქმის ყველაფერი რაც გჭირდებათ. ამიტომ მათი გამოყენების შემდეგ, არსებობს მარტივია და ემოციური ამაღლება. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ახალი პროდუქტების შეძენა და მათი სათანადო შენახვა.