გოგრის თესლი მრავალი წლის განმავლობაში მოხმარდა. მათი შემადგენლობით, როგორც ნაყოფში, არსებობს უამრავი სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც დადებითად იმოქმედებს მთელი ორგანიზმის მუშაობაზე. გაითვალისწინეთ, რომ ეს მხოლოდ ვრცელდება არანჟირება თესლი, ამიტომ საუკეთესო საზ მათი თავს. ამის გაკეთება, სუფთა და rinse თესლი , და შემდეგ, მშრალი მათ მზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ შენახვის მაქსიმალურ რაოდენობას, რომლებიც გაანადგურეს სითბოს მკურნალობის დროს.
რა არის გამოყენების გოგრა თესლი?
ვიტამინები, მინერალები, ცხიმები და სხვა ნივთიერებები წარმოადგენენ მთელ რიგ თვისებებს:
- გოგრის თესლი გაზრდის სხეულის დამცავი ფუნქციებს, ამცირებს ქოლესტერინის და კიბოს რისკს.
- მისი ვიტამინის შემადგენლობის გამო, მზესუმზირის თესლი ნერვული სისტემის აქტივობას დადებითად იმოქმედებს, რაც ხელს უწყობს სტრესს, დაღლილობას და დეპრესიას.
- ქალებისთვის გოგრის თესლის სარგებელი მათი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტია. გარდა ამისა, ისინი გააუმჯობესებენ თმის და კანის მდგომარეობას. ორსულ ქალთათვის სასარგებლო იქნება იმის ცოდნა, რომ თესლიზის დახმარებით გაუმკლავდეს თესლიზის მანიფესტაციებს.
- გოგრის თესლის ბირთვი დაფარულია ფილტ-კუკურბიტინით, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავის პარაზიტების მოშლას. ჯერ კიდევ ჩვენი წინაპრები იყენებდნენ გოგრის თესლს, რათა გაუმკლავდნენ ჭიები.
- გოგრის თესლი ხელს უწყობს სისხლის წნევის და შაქრის ნორმალიზაციას და გააუმჯობესებს მთელი კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობას.
- ღვიძლისთვის გოგრის თესლის გამოყენება მათი ქოლეტური მოქმედებაა. რეკომენდირებულია დიეტაში ჩართული დაავადებების მკურნალობა, რომელიც ეხება ამ ორგანოს. რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში ღვიძლის ნორმალიზება ხდება და მისი საკნების აღდგენა აქტიურდება.
- გოგრის თესლი ხელს უწყობს მავნე ტყვიის და კადიუმის ამოღებას ორგანიზმისგან. ამ ქონების განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ არასასურველი პირობებით.
- ხალხურ მედიცინაში ყველაზე ხშირად გოგრის თესლი გამოიყენება დამწვრობის მკურნალობისთვის და ჭრილობების განკურნების მიზნით. ამის გაკეთება, ისინი მოამზადებენ gruel, რომელიც გამოიყენება 3 საათის განმავლობაში დაზარალებულ ტერიტორიაზე.
- გამოყენება გოგრა თესლი წონის დაკარგვა მათი შარდმდენი ეფექტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ამოიღონ ჭარბი სითხე და მოშორება შეშუპება. თესლის საჭმლის თესლი პოზიტიურად მუშაობს. რეგულარული გამოყენება, ისინი ხელს უწყობენ შეკრულობას. გოგრის თესლი შეიძლება ჩაითვალოს შესანიშნავი საჭმლის ძირითად კერძებს შორის, რადგან ისინი თავიანთ შიმშილს ეხმარებიან.
შემწვარი გოგრის თესლის გამოყენება მცირდება, რადგან ადრე ვთქვით, რომ სითბოს მკურნალობის პერიოდში ბევრი სასარგებლო ნივთიერება განადგურებულია. აქედან გამომდინარე, არ არის რეკომენდირებული მაღაზიაში მზა თესლის შეძენა, კერძოდ კი ეს უკვე ითვლება უკვე გაპრიალებული კერნელი.
სარგებელი და Pumpkin თესლი ზიანის
სხვა საკვები პროდუქტების მსგავსად, გოგრის თესლს აქვს საკუთარი თავისებურებები. ისინი შეიცავს სალიცილის მჟავას, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გასტრიტი და წყლულები. თესლის გამოყენება დიდი რაოდენობით, შესაძლებელია სახსრების მარილების დაგროვების პროვოცირება. ასევე აუცილებელია გაითვალისწინოთ მაღალი კალორიური შემცველობა , ასე რომ 100 გრამ 550 გრამს, რაც შეიძლება ჭარბი წონის გამომწვევი მიზეზით. ყოველდღიური კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 30 გ, ამ შემთხვევაში არ უნდა იტანჯოთ ზიანი.
ასევე აღსანიშნავია უკუჩვენებები. ჭუჭყიანი თესლის ჭამა არ არის რეკომენდებული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებთან ერთად, ასევე კუჭის წვენის მჟავიანობის გაზრდით. უარი თქვა პროდუქტი, როდესაც თქვენ იპოვით ინდივიდუალური პროდუქტის შეუწყნარებლობას.