Ginger - ეს ცნობილი ტიბეტური Spice, მიიღო საპატიო და unshakable ადგილი აღმოსავლური მედიცინის, Ayurveda და რეცეპტები მრავალი ხალხის. რა არის მიზეზი ginger პოპულარობა? ეს მარტივია, ეს ხერხემლის არის ვიტამინების, ანტიოქსიდანტების, სამკურნალო ზეთების საწყობი.
მიუხედავად იმისა, რომ ginger გამოიყენება მწვავე რესპირატორული ინფექციების, როგორც საშუალება გულისრევა და მოძრაობის ავადმყოფობის, ისევე როგორც ენერგიული, ყველაზე მეტად გინდათ, პირველ რიგში, ისწავლოს როგორ გამოიყენოთ Ginger წონის დაკარგვა. მოდი ვისაუბროთ სხვადასხვა გზებზე.
ოპერაციის პრინციპი
მას შემდეგ, რაც ტრადიციული მედიცინა არ არის ძალიან საპატიო გამოიყენოს ბუნებრივი საშუალებების, ასევე არ ყოფილა კვლევა, თუ როგორ Ginger მუშაობს წონის დაკარგვა. თუმცა, ერთი რამ არის ცნობილი: Ginger აქვს ცეცხლი სტრუქტურა, იგი ათბობს სხეულს, გააქტიურება ყველა პროცესები, რომ მოხდეს. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში შესვლისას ის ნარჩენებისგან გაწმენდის, საჭმელს, ტოქსინებს და სხვა. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გარემოში, საჭმლის მონელების პროცესი და, შესაბამისად, მეტაბოლიზმი - დაჩქარებაა.
აქედან გამომდინარე, შეიძლება ითქვას, რომ კოჭლი ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის მოშლას, ვისაც უჩივის კუჭის "დამამშვიდებელი", რადგან შეშუპება, რომლის დროსაც ცხიმის შეტანა მოხდება ნელი მონელების გამო.
თუმცა, არსებობს კიდევ ერთი გზა, თუ როგორ ginger ეხმარება წონაში. მას შემდეგ, რაც მარტივი root შეიცავს ბევრი ანტიოქსიდანტები, ის გვეხმარება გაუმკლავდეს სტრესი, აუმჯობესებს განწყობას. ასე რომ, გამორიცხავს "შემაფერხებელი პრობლემების" - კიდევ ერთი დარწმუნებული გზა იზრდება მსუქანი.
განაცხადი
ასე რომ, ჩვენ ყველაზე მნიშვნელოვანი მივდიოდით - როგორ დავჭრათ Ginger წონაში. ამდენი სახეობის კოვზი ჭაჭა, იქ არის სუფთა გინჯით, შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ყველა კერძები ან თუნდაც საღეჭი კი!
დავიწყოთ მარტივი: ჭამის წინ, გაჭრა ნაჭერი ფესვიდან და ხმამაღლა თქვენს პირში. ეს მოამზადებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის საკვების მიღებას, კუჭის წვენისა და ფერმენტების წარმოქმნის გააქტიურებას და, შესაბამისად, დააჩქარებს და დაიჯესტს.
მარტივი კოჭა ჩაი მზადდება შემდეგნაირად: რუბლს პატარა გრეხილი კოჭა, დავასხათ მდუღარე წყალი და მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ვსვამთ დღის განმავლობაში.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა გახეხილი კოჭა შავი და მწვანე ჩაი.
არა გულის სუსტი ჩვენ ვთავაზობთ წონასწორობის შემდგომ აღმოსავლურ სასმელს. სკრაბის კიტრი, კოჭა და ნიორი, კარდამონი, დარიჩინი და შავი წიწაკა, დაამატეთ ყველაფერი კეფირისთვის . შეურიეთ, სვამს და წონაში!
ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ კოჭა ჩაის სხვა ბალახებთან ერთად . გახეხილი ან წვრილად დაჭრილი კოჭა, ცივი წყლით დაასხით და მოვხარშოთ. დაბალ სითბოს, 15 წუთის განმავლობაში საზ, შემდეგ კი დაამატეთ თაფლი, ლიმონი და მწვანილი: პიტნის, ლიმონის ბალზამი, კოვრი ფოთლები. მოდით დალევა და ისიამოვნეთ სასმელის წონაში.
ასევე მნიშვნელოვანია გითხრათ, თუ როგორ უნდა ჭამა Ginger წონის დაკარგვა. ამ მიმართულებით რამდენიმე რეკომენდაცია გვაქვს:
- პირველი, ginger არის spice. გაახარეთ თქვენი ჩვეულებრივი კერძები უფრო მრავალფეროვანია, ვიდრე ეს ცხარე სპაზმი და წონაში ერთდროულად.
- მეორეც, კოვზი შეიძლება დაემატოს სამზარეულოში.
იგი კარგად შეესაბამება ბოსტნეულს. - ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ სალათები სათვალე. უბრალოდ დაამატოთ მას დანარჩენი ინგრედიენტები გახეხილი და დაჭრილი ფორმით.
- მოამზადეთ ქათმის კოჭები. ეს იქნება პატარა ნაბიჯი ინდოეთის სამზარეულოს შესახებ.
როგორც ხედავთ, შეგიძლიათ წონაში უბრალოდ წონაში, რადიკალურად არაფერს აკეთებთ, მხოლოდ თქვენი დიეტა გააქტიურებული კომპონენტია - კოჭის ფესვი. თუმცა, რადგან ჩვენი კუჭის ნაზავი უჩვეულოა, ნუ ეცდებით დაუყოვნებლივ შეავსოთ ჭიქა ყველა თქვენი კვება და ყველა სასმელი. დაწყება მცირე და შეამოწმეთ, თუ არსებობს ალერგიული რეაქცია.