პროცესი მოშორების ჭარბი წონა ბევრი როგორც ჩანს ხანგრძლივი და tedious, მაგრამ ეს შეიძლება დაჩქარდეს დამატებით თქვენს დიეტა ბუნებრივი პროდუქტები-ცხიმის სანთურები. ისინი წვლილს შეიტანენ წონის დაკარგვაზე და ამხნევებენ მიზანს. ცოტა ხნის წინ უფრო პოპულარული გახდა გოგი კენკრა - ერთერთი ასეთი პროდუქტი, მხოლოდ თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ სწორად გამოიყენოთ გოგი კენკრა წონის დაკარგვა.
გოჯის ნაყოფის უპირატესობები
ეს ეგზოტიკური კენკრა ფართოდ გავრცელდა მათი კომპოზიციის დეტალური შესწავლის შემდეგ. აღმოჩნდა, რომ მათ აქვთ ჭეშმარიტად უნიკალური შემადგენლობა, რათა მათი რეგულარული გამოყენება მრავალი დაავადების შესანიშნავი პრევენცია იქნება.
- მარცვალი შეიცავს არსებულ ამინომჟავებს, რომლებიც სხეულში არ არის სინთეზირებული.
- ნაყოფის უმეტესობა ნაპოვნი იყო კალციუმის, სპილენძის, თუთიის, რკინის, ფოსფორის, სელენისა და იშვიათი გერმანიის ჩათვლით, რომელიც ახდენს ონკოლოგიური პროცესების ჩახშობას.
- ასევე არსებობს არასასურველი ცხიმოვანი მჟავები კენკროვანებში, რომლებიც ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას ახდენენ.
- გოჯი არის B ვიტამინების, ასკორბინის მჟავის, ნიაზინის წყარო.
- კენკრა შეიცავს აგრეთვე ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც აჩქარებენ დაბერების პროცესს.
ამრიგად, goji კენკრის გამოყენება წონის დაკარგვა აუმჯობესებს სხეულის ფუნქციონირებას, ვინაიდან ამინომჟავების, ვიტამინებისა და მინერალების გარეშე ბევრ ქიმიურ რეაქციას ადგილი არ ექნება, ამიტომ მათი დეფიციტის პირობებში ყველა მეტაბოლური პროცესი სხეულში შენელდება. აუცილებელია იმის აღიარება, რომ ნელი მეტაბოლიზმი ჭარბი წონის კომპლექტისა და წონის დაკარგვის ნელი პროცესის ერთ-ერთი მიზეზია, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უსიცოცხლო ცხოვრების წესი მოჰყვება ან ჭარბი სხეულის ცხიმის მოშორება სასურველია დიეტაზე საკმარისად შეზღუდავს.
გარდა ამისა, goji ხილის ამოიღონ ტოქსინები სხეულიდან, შემდგომი სტიმულირების აჩქარებას მეტაბოლიზმის. ამიტომ, ენერგიის მიღება, ისინი იყენებენ საკუთარ რეზერვებს, ანუ ჭარბი წონა. გულის მარცვლის სწორი მომზადება წონის დაკარგვისა და მათი რეგულარული გამოყენებისათვის ინსულინის დონის სტაბილიზებას. თუ ამ ჰორმონის კონცენტრაცია სტაბილურია, ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში არ გრძნობს შიმშილს, ამიტომ გუჯის გარკვეულწილად ზედმეტად შეპყრობილი მადა. კიდევ ერთი თვისება ამ პროდუქტის მაღალი ბოჭკოვანი შინაარსი. აქედან გამომდინარე, კენკრა აქვს სასარგებლო ეფექტი ნორმალური ნაწლავის მიკროფლორას მდგომარეობაში, ასევე ცელულოზის ტოქსიკური ნივთიერებებით.
წვრილნაჟღავის მომზადება ბერი გოგი
გემოს ნაზი გემო ძალიან სასიამოვნო, ტკბილი და მჟავე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა სუფთა კენკრა ისევე, როგორც ეს. ბევრი ადამიანი ურჩევნია მათ დაამატოთ მარცვლეული, სალათები, სუპები, მეორე კურსები, კეფირი, კოტეჯი ყველი ან ჩაი. თუმცა, პრობლემატურია ახალი კენკრა იპოვონ, მაგრამ გამხმარი ფორმით ისინი საკმაოდ ფართოდ იყიდება. ამგვარი ხილი პრაქტიკულად არ კარგავს მათ სასარგებლო თვისებებს და მათ შეიძლება მოხმარდეს: ცალკე სხვა პროდუქტებიდან ან დანამატი.
ვისაც წონაში წონაც სურს, დაინტერესებულია, თუ როგორ სვამს goji berries წონაში. ამისათვის შეგიძლიათ ინფუზია. თქვენ უნდა მიიღოთ ნახევარი ლიტრი წყალი და შეავსოთ მათ 40-60 კენკრა. მოამზადოს 30 წუთი, გაჟღენთილი და ყოველდღიურად დაახლოებით 200 მლ ჭამის წინ.
იცის, თუ როგორ უნდა მოამზადოს goji კენკრა წონის დაკარგვა, არ დაივიწყოს შეძენის ხარისხის პროდუქტი. ზოგიერთი არაკეთილსინდისიერი გამყიდველები დაამატებენ სხვა სახის გამხმარი ხილს, რომლითაც გარგის გამოშრობა, მაგალითად, მოცვი. ამ შემთხვევაში, ჭარბი წონის დაკარგვა არ შეიძლება ასე გამოხატული იყოს. სასიამოვნო ფიგურის კენკრის დევნა არ უნდა შეურაცხყოთ, დღეში კი 60 ცალი არაფრის ჭამა.
და ბოლოს, გაითვალისწინეთ, რომ მარცვლების ძალიან გამოყენება შეიძლება არ მოჰყვეს ამ აშკარა შედეგს, მაგრამ სათანადო კვების და ფიზიკური აქტივობის კომბინაციაში ისინი ხელს შეუწყობენ ლამაზი ფიგურის შეძენას.