Nutritionists უკვე დიდი ხანია შეთანხმდნენ იმ აზრზე, რომ წონის დაკარგვა შესაძლებელია მხოლოდ ერთი გზა: კალორია (რომელიც, ენერგია), რომელიც მოყვება საკვები უნდა იყოს ნაკლები ან თანაბარი ენერგიის ხარჯები სხეულის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ან ნაკლებია ჭამა, ან უფრო მეტი გადაადგილება. მესამე არ არის მოცემული. თუმცა, ადამიანი ზარმაცი ხასიათისაა, ამიტომ ყოველ დროს, როდესაც რეკლამის მაცდუნებელია "ჰარმონიის გარეშე ძალისხმევა" დაპირებები, არის ის, ვისაც სწამს. ერთი ასეთი სასწაულებრივი საშუალებაა კაფსულები წონის დაკლებაზე "სპირულინა". შესაძლებელია თუ არა სარეკლამო რწმენა?
დიეტის აბები "სპირულინი"
კიდევ ერთი სასწაული საშუალება იქმნება წყალმცენარე მწვანილიდან, რომელიც იზრდება ტუტე ტბებში, რომლებიც მექსიკაში, აფრიკასა და ჩინეთში არიან. მას აქვს საოცარი ბუნება - ეს, როგორც მცენარეთა და ბაქტერიის, ამავე დროს. თუმცა, ჩვენს დღეებში უკვე არსებობს მთელი სულიული ფერმები, სადაც იგი გაიზარდა ხელოვნურ აუზებში. ის ძალიან სწრაფად იზრდება და ერთი პატარა ტბა საკმარისად არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაახლოებით 50 000 ადამიანი შესანახიყო.
ჩინურ დიეტაში "სპირილინა" რეალურად მხოლოდ დაპრესილი ხმელი ზეთი. ეს არის 70% მცენარეული ცილა, რომელიც ადვილად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში. გარდა ამისა, იგი მოიცავს 2000 სხვადასხვა აქტიურ ნივთიერებას - ამინომჟავებს, ვიტამინებს, ფერმენტებს, მინერალებს. მათ შორის განსაკუთრებით გამოირჩევა:
- გლიკოგენი , რაც შეიძლება მალე ორგანიზმში ენერგიით მომარაგება;
- ტიროსინი, რომელიც ახალგაზრდას აძლიერებს;
- cystine, რომელიც ჩართულია პანკრეასის ფუნქციის რეგულირებაში;
- არგინინი, რომელიც ტოვებს სისხლს ტოქსინებს;
- თიამიინი, რომელიც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ჯანმრთელობას;
- ფიკოციანიანი, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტურია და ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ ბრძოლას და მათი გარეგნული აღქმა.
შედეგად, ჩვენ ვხედავთ, რომ "სპირილინა ტიანშის" წონის დაკარგვა, ისევე როგორც სხვა მსგავსი ტაბლეტები, ნამდვილად შეუძლია მოიტანოს გარკვეული სარგებელი. ეს მხოლოდ ყველა ეს პირდაპირ არ არის დაკავშირებული წონის დაკარგვა.
რეკლამა აცხადებს, რომ 20 დღის განმავლობაში ოდნავ ძალისხმევა შეგიძლიათ წონაში 5-15 კილოგრამით წონაში, ხოლო 40 დღის განმავლობაში თითქმის მთლიანად მოშორება მუცლისა და ბარძაყის ყველა ცხიმის დეპოზიტს. მაგრამ სინამდვილეში, ალგას სპირულინის წონის დაკარგვა შეიძლება ჰქონდეს მაქსიმალური დამხმარე შედეგი. მისი შემადგენლობა გვიჩვენებს, რომ მას გარკვეულ გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმი, სისხლის შაქრის სტაბილიზაცია, რაც გარკვეულწილად ამცირებს დამატებით მადას. თუმცა, თუ ადამიანი ტკბილეულს ყოველდღიურად ჭამს, ის არ მიიღებს ამ ეფექტს.
სპირულინამ შეიძლება დაეხმაროს მათ, ვისაც აქვს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები და სერიოზული მეტაბოლური დარღვევები . თუმცა, ეს არის იშვიათი შემთხვევა. ყველაზე ხშირად, ჭარბი წონა არის მუდმივი უანგაროდ, და თუ ჭამთ ჩვეულებრივ და სულინგს - არაფერი შეიცვლება. და თუ გადააჭარბებთ სათანადო კვებაზე, მაშინ წონაში და ყოველგვარი აბი გარეშე. ამდენად, აგენტი წონის დაკარგვა spirulina - არა უმეტეს ერთი
როგორ ავიღოთ სულიული წონის დაკარგვა?
ძალიან მარტივია, რომ სულინინას მივუდგეთ: უბრალოდ ურჩია ორ კაფსულას ცარიელი კუჭის, სასმელი წყლის ჭიქა. ამ შემთხვევაში მარხვის რეჟიმი არ არის რეკომენდირებული და ერთადერთი რეცეპტი წარმოადგენს სასმელ-რეჟიმის დაცვას (დღე-ღამის 8 ჭიქა წყალი). რეკლამა ნიშნავს, რომ აბი ადვილად შლის შიმშილის განცდას - მაგრამ ყოველივე ამის შემდეგ, შიმშილი მხოლოდ მაშინ, როდესაც კუჭის სავსეა. ასე რომ, ეს სიტყვები არც შეიძლება იყოს ჭეშმარიტი.
ბოლო ექსპერიმენტი, რომელიც ჩატარდა 2008 წელს ჩინეთში, აჩვენა, რომ ეს აგენტი პრაქტიკულად არ მოქმედებს მეტაბოლიზმზე. ფაქტობრივად, აბი მხოლოდ სტაბილიზაციას არტერიული წნევის და სისხლში შაქარი.