შორსტის დროს, ეს საკითხი ყველაზე მნიშვნელოვანი იყო. არ არის საიდუმლო, რომ ძუძუთი კვების დროს, ახალგაზრდა დედა უნდა იყოს ძალიან შერჩევითი საკვები - ყოველივე ამის შემდეგ, რა იღებს დედის ორგანოს, მაშინ ის მისცემს მას ბავშვი დედის რძეში.
გარდა ამისა, სწავლის სიები, რომ თქვენ ვერ ჭამა მეძუძური დედა , ისიც უნდა მოვუწოდებთ დახმარებას და საღი აზრი და უნდა დაცულია მოთმინება და დაკვირვება. არსებობს მოსაზრება, რომ კვების დროს დედები უნდა შეჭამონ ორსულობის დროს. თუმცა, ეს მოსაზრება არასწორია.
აუცილებელია, პირველ რიგში, უნდა იხელმძღვანელოს პროდუქტის გავლენაზე ბავშვის შესახებ. მაგალითად, უგემრიელესი ტკბილეული, ბოსტნეული, ცხიმიანი რძის პროდუქტები და გაზიანი სასმელები ხელს უწყობენ ბავშვს ძლიერდება, რაც ახალშობილს არაფერს არ აძლევს. არის წუთიანი სულელური ღამის გემოვნება? ეს თქვენზეა.
რაც შეეხება ბლინები და მენლინცცა, მიიჩნევენ, რომ ბლინები არის კალორია და არა ძალიან სასარგებლო პროდუქტი ბავშვისთვის: ეს არის შემწვარი, buttery კერძი, ფქვილი, შაქარი, კვერცხი, საფუარი, რძე და ა.შ. ეს ბავშვისთვის აუცილებელი არ არის. თუმცა, თუ გინდა, რომ ძუძუმწოვრების მიღება გინდა, მაშინ გამოიყენეთ teflon pan, ყოველგვარი ცხიმის გარეშე. საზ ბლინები on skim რძე, შეცვლის ფქვილი ერთად ადგილზე შვრიის ფანტელები და არ დაამატოთ შაქარი. უმჯობესია იყიდოთ ბუნებრივი თაფლი, რომელიც შეიძლება მოხდეს მეძუძური დედისთვის , თუ შემოწმდება, რომ ბავშვს არ აქვს ალერგია. ან მოამზადოს მარტივი 5% კოტეჯი ყველი და თაფლის ნაზავი. და გემრიელი და სასარგებლო. შვრიის ფქვილის ჩანაცვლება გაიზრდება ბლინების კვებით, მათი digestibility და დაამატეთ ღირებულება ბავშვს.
დამახსოვრება - ბლინები ძუძუთი დედა შეიძლება იყოს შეზღუდული რაოდენობით! სასურველია არ გამოიყენოთ საფუარი. ლაქტაციისას ბლინები არ არის აკრძალული, როდესაც ისინი კარგად მომზადებულნი, ახლად ნაზავს, ვიდრე ზიანს აყენებენ. მაგრამ მაინც, ღირს პირველი რამოდენიმე ბლინების ჭამა და უყურეთ ბავშვის რეაქციას.
ასე რომ, განაჩენი: ძუძუთი დედის ბლინები, მოხარშული გონივრულად და მცირე რაოდენობით!