Დაკონსერვებული სიმინდი არის კარგი და ცუდი

სანამ სიმინდი ჩამოიყვანეს ევროპაში, მნიშვნელოვანი როლი შეასრულა უძველესი აცტეკების დიეტაში - მექსიკელი ნახევარკუნძულის Yucatán- ის მცხოვრებლები. ბრძენი აბორიგენები კარგად იცოდნენ ამ ბოსტნეულის ღირებულებისა და სარგებლის შესახებ და მალევე ამერიკული აღმოჩენის შემდეგ ევროპელებიც გაკვირვებული იყვნენ "საზღვარგარეთ ბოსტნეულის" ფორმის, გემოს და სასარგებლო თვისებებით. ბევრმა სკოლაში გაიგეს, რომ მისი დახმარებით ხრუშჩოვი საბჭოთა აგროსამრეწველო კომპლექსს აყენებდა. ჭეშმარიტად სიმინდი ამაყად უწოდებენ "ველების დედოფალს", რადგან ეს არ არის მხოლოდ ძალიან nutritious, არამედ გემრიელი.

თანამედროვე სამყაროში, სიმინდის დაკონსერვებული დიდი წარმატებაა და ამ პროდუქტის სარგებელი და ზიანი საზოგადოებისათვის ცნობილია.

უპირველეს ყოვლისა, რეკომენდირებულია სიმინდის ჭამა შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან თავისთავად სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციაა. კვლევები აჩვენებს, რომ დიდი რაოდენობით უჯერი მჟავები ამცირებენ ქოლესტერინის დონეს, რაც იწვევს გულისა და სისხლძარღვთა დაავადებების არსებობას, როგორიცაა მიოკარდიუმის დაზიანება, ჰიპერტენზია და ასე შემდეგ.

უსიამოვნო სიმპტომები, როგორც ხელის შეშუპება, ხსნის სიმინდის ჭამის შემდეგ. ფუნქციონირება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შესამჩნევად გააუმჯობესოს თუ დაამატებთ პატარა დაკონსერვებული სიმინდის თქვენი ყოველდღიური დიეტა. სიმინდის ბოსტნეული ბოჭკო კარგი საშუალებაა საჭმლის მომნელებელი და გამოყოფის სისტემის ორგანოების მიმართ.

თუ ვსაუბრობთ ზიანის შესახებ, ეს პროდუქტი არ არის შესაფერისი მცირე კუნთების მასით, რადგან ხშირად ზრდის კუნთოვანი დისტროფიის განვითარების რისკს. ექიმები კარგად არ გირჩევთ, რომ წყლულები დაავადებული არიან და სიმინდი უკუნაჩვენებია მაღალი სისხლის კოაგულაციის მქონე ადამიანებში.

დაკონსერვებული სიმინდი წონის დაკარგვა

ხშირად გამოყენებული დაკონსერვებული სიმინდი წონის დაკარგვა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტი უკიდურესად საზიზღარია, ის ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვას, თუ ის გამოიყენება როგორც ბევრი შემცვლელი შემცვლელი, უპირველეს ყოვლისა, თუ ის იყენებთ, როგორც ტანსაცმელს.

კონსერვი სიმინდის დიეტა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცილებისა და ამინომჟავების წყაროს. ბევრი სპორტსმენი დაამატეთ მას დიეტაში, რადგან უმეტესად ბოსტნეულის ცილების უპირატესობაა.

ვიტამინები დაკონსერვებული სიმინდი

როგორც ბევრი ბოსტნეული, ვიტამინები დაკონსერვებული სიმინდის არის abundant: