Დიეტა "ანორექსიო ნიმფი"

ამ დიეტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები არ გვჭირდება კომენტარები nutritionists. კვირაში ნამდვილი შიმშილი - და შედეგი ნამდვილად არ დაიცავს თქვენ ელოდება. ერთადერთი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ შეზღუდვების გარეშე, წყალი სვამს.

რამოდენიმე კომენტარი სანამ გაეცანით ამ დიეტის ე.წ. "მენიუში"

მენიუ

დღე 1. წყალი, ყავა და ჩაი (შაქრის გარეშე).

დღე 2. სადილი: ყველი და გრეიფრუტის ნაჭერი. ვახშამი: კეფირი.

დღე 3. საუზმე: ყავა. სადილი: ვაშლი. ვახშამი: კეფირი.

დღე 4. საუზმე: მუქი შოკოლადისა და ყავის 3 ნაჭერი. სადილი: ანანასი. ვახშამი: კეფირი.

საუზმე 5. წყალი: ლიმონის წვენი. სადილი: ბანანი. ვახშამი: კეფირი და ვაშლი.

საუზმე 6. ყავა და ვაშლი. სადილი: გრეიფრუტი. ვახშამი: წყალი.

ბოლო დღე. საუზმე: ლიმონით წყალი. სადილი: სენდვიჩი ყველით. ვახშამი: კეფირი.

არსებობს რამდენიმე დიეტა პროგრამების ანორეოქსიური ფიგურა, რომ თქვენ შეგიძლიათ ცდილობენ მიაღწიონ ძლიერი წონის დაკარგვა. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

"ხუთი კბილების დიეტა"

ეს მართლაც უკიდურესი წონის დაკარგვა გეგმა. ზოგადი პრინციპი მარტივია: მხოლოდ ხუთ კბილზე საკვების დროს (არა!) საუზმე, სადილი და ვახშამი. არ არსებობს შეზღუდვები საკვები ტიპის, მაგრამ რა თქმა უნდა, რეკომენდირებულია აირჩიოს რაღაც "nutritious" და "სასარგებლო" ამისთვის "ნაკბენები", ბუნებრივია. დღის განმავლობაში თქვენ შეგიძლიათ სვამს რამე გსურთ - მაგრამ ამჯობინეს, რომ მას სასმელების, რომ არ შეიცავს კალორიებს. სუფთა წყალი იდეალურია. იმისათვის, რომ არ დაეცემა off თქვენი ფეხები, თქვენ უნდა მიიღოს ვიტამინი დამატებების (ყოველდღიურად!), და იპოვოს ცილის პროტეინები (მაგალითად, ცილის სასმელი ან ცილის ბარი, რომელშიც არ არსებობს ცხიმები).

"ბავშვთა" დიეტა

მიუხედავად ტკბილი სახელით, ეს არის ძალიან მკაცრი დიეტა, რომელიც, მიუხედავად ამისა, ურჩევნია Jennifer Aniston და სხვა ჰოლივუდის ცნობილი სახეები. აქ პრინციპი მარტივია: მხოლოდ ბავშვთა კვება მიიღოს. დიახ, დიახ, ძალიან მცირე ზომის ქილებში nutritious, საფუძვლიანად mashed purees, რომლებიც მზადდება განსაკუთრებით ახალშობილთა და ბავშვთა წელიწადში. ერთი პატარა jar ან ბოთლი ერთი კვება ან ერთი snack. ნებისმიერ შემთხვევაში, ერთ დროს თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამოს ერთზე მეტი კონტეინერი, ჯარი ან ყუთი. როგორც წინა პროგრამაში, შეგიძლიათ სვამს იმდენი წყალი ან თხევადი, როგორც საჭიროა, მაგრამ რეკომენდირებულია ყავისა და ალკოჰოლური სასმელების თავიდან ასაცილებლად.

ეს დიეტა გახდის ნებისმიერი ცხიმოვანი ქალის ანოქსიკური ფიგურა.

ექიმები რეკომენდაციას იძლევიან, ზოგჯერ შოკოლადის ბარსას შეავსებენ, მაგრამ არა როგორც საჭმელს, არამედ ძირითად კვებაზე.

«საჰაერო დიეტა»

თუ გგონიათ, რომ ორი წინა დიეტი იყო "ძალიან ანორსიქსი", ახლა შენ უფრო დიდი სიურპრიზი ხარ. ავტორები ამ, თუ შეიძლება ითქვას, დიეტის ლიტერატურული თვალსაზრისით რეკომენდაციას კვების საჰაერო. ეს არის, მაგიდაზე განთავსება, საჭმლის ფირფიტაზე აყვანა, შემოტანა თქვენს პირში და ... შეჩერება. სურსათის მიღებასთან დაკავშირებული "სრული პროცესი" დასაშვებია მხოლოდ თხევადი სუპები (იდეალურად ბულიონი) და წყალი.

და ახლა ვისაუბროთ სერიოზულად.

ზოგიერთ ადამიანს, საჭმელსა და წონაში მჭიდრო შეზღუდვა შეიძლება იყოს ცხოვრების კონტროლი (თუ სხვა ტერიტორიები კონტროლიდან გამოვიდა) ან რეპრესირებული ემოციური პრობლემების შედეგია. მიუხედავად ამისა, ანორქოული თინეიჯერი ნიმნები ღია ფერებით და თხელი თითებით - გამოსახულება, რომელიც ხშირად ასოცირდება ქალის სილამაზით.

რა რისკია მათთვის, ვინც აორთქლებენ ანორქექს ფიგურას? ისინი, ვინც განიცდიან ანორექსიას ან მსგავსი კვების დარღვევებს, საკმაოდ სერიოზული პრობლემები აქვთ, მათ შორის: