ზაფხულის მოლოდინით, კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრის წარმომადგენლებს ეძლევათ საშუალება მიიღონ თავიანთი ფიგურის მოვლა, სხეულის გაწმენდა, გაახალგაზრდავება და მარადმწვანეები. მაგრამ არ არის საჭირო იმისთვის, რომ დასუსტდეთ დიეტაზე და უარყოს საკუთარი თავი, საკმარისია მხოლოდ კეფირი-მარწყვის გადმოტვირთვის დღისთვის . შესვლის თქვენს ცხოვრებაში ჩვევა მოწყობა ასეთ დღეებში, შეგიძლიათ მოშორება ტოქსინები და დამატებითი ფუნტი.
Nutritionists მთელს მსოფლიოში არაერთხელ დაადასტურა სარგებელი ეს მშვენიერი berry და kefir ეხმარება გაწმენდის ნაწლავის ტრაქტის, შესაბამისად, თქვენ არ აღელვებს, რომ პრობლემები იქნება განავლის. ასევე საკმაოდ პოპულარული ანალოგია კეფირისა და კოტეჯის ყურეზე გადმოტვირთვის დღე. ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი მკურნალობა, არამედ სასარგებლო. ასეთი დღის გასატარებლად dieticians რეკომენდირებულია კვირაში ერთხელ, მაგრამ გაზრდის რიცხვს, თუ არ იწვევს სიძნელეებს. იტვირთება დღეში მარწყვის და იოგურტის ან ხაჭოთი მარტივია. იმ შემთხვევაში, თუ იოგურტი 300 გრ მარწყვის მიღება ხდება ერთი კვებაზე, რომელიც შეიძლება იყოს დამსხვრეული და დაჭრილი, ან დარჩა ბუნებრივი ფორმით და დაასხით ჭიქა შხამიანი იოგურტი. სასურველია, 100 გრ უცხიმო ხაჭო შეიძლება დაემატოს კეფირი და მარწყვის ნაზავს. კვერცხის კოვზი შეიძლება ჩაირთოს მარწყვით და ჭამა კეფირის საშუალებით. ეს ნაწილი რეკომენდირებულია 3-ჯერ დღეში, შეგიძლიათ ჩაიშალოთ საჭმლისთვის, სამჯერ შემცირებული პროდუქტების რაოდენობა და სანამ არ მიირთმევთ ნახევრად ჭიქას უცხიმო კაფირს.
კეფირი და მარწყვის დღე
პროდუქტის ასეთი კომბინაცია განსაკუთრებულად დადებით გავლენას მოახდენს ორგანიზმზე. ეს არ არის არაფერი, რომ ეს berry ითვლება საუკეთესო შემცირების ჭარბი წონა. ყველაფერი გამოწვეულია კომპონენტების არსებობით, რომლებიც უზრუნველყოფენ ორგანიზმში ჭარბი სითხის ექსკრეციას.
შეჯამება, მინდა აღვნიშნო, რომ მარწყვისა და იოგურტის გადმოტვირთვის დღე არის დიდი გზა, რათა მოიხსნას დამატებითი ფუნტი, გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა და შეინარჩუნოს სხეულის განსაცვიფრებელი გამოჩენა და ახალგაზრდობა.