Დიეტა სისხლის ტიპის 4

9% ადამიანი არის უსახური და ახალგაზრდა სისხლის ჯგუფის მფლობელები - მეოთხე. გაჩნდა 2 და 3 ჯგუფების შერევით. არსებობს ერთი და სხვა სისხლის ჯგუფების თვისებები: სიმშვიდე, სიმტკიცე, მოქნილობა, სტრესული წინააღმდეგობა, რთული ვითარების კონცენტრირება. მაგრამ იმუნიტეტის ასეთი ადამიანი არ არის ძალიან ძლიერი, ისინი მიდრეკილება იმუნური ინფექციები და ანემია.

მე -4 ჯგუფის ჯგუფის წარმომადგენლებმა უნდა უპირატესობდეს კურდღლის ხორცი, კვერცხები და ცრემლები. თქვენ შეგიძლიათ საჭმელად ყველა სახის თევზი, გარდა ზღვის პროდუქტები, რძის და რძის პროდუქტები, მარცვლეული, ზეთები, თხილი. ჯგუფები და ლობიო არ უნდა იყოს უყვარდა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მათი გამოყენების შემდეგ სიმძიმის კუჭის იგრძნობა. ბოსტნეული და ხილი (ციტრუსის ნაყოფის გარდა) ნებადართულია 4 სისხლის ტიპის დიეტაზე შეუზღუდავი რაოდენობით. სასმელი რეკომენდებული მცენარეული ჩაი (გარდა ცაცხვისა), ზოგჯერ შეგიძლიათ მიირთვათ პატარა ლუდი, წითელი და თეთრი ღვინო.

მათთვის, ვინც შეესაბამება 4 სისხლის დიეტა, უნდა აირჩიოს რეცეპტები, სადაც ხორცისა და მარცვლეული არ იქნება წარმოდგენილი ერთ ფირფიტაში, ვინაიდან მათი სხეული უარყოფითად რეაგირებს ამ პროდუქტებზე, თუნდაც ინდივიდუალურად ჩატარდეს ინდივიდუალურად. დიეტა 4 სისხლის ჯგუფისთვის თანაბრად კარგია ადამიანებისთვის, როგორც დადებითი და უარყოფითი Rh ფაქტორი.