Დიეტა მასტოპათიასთან

Mastopathy არის დაავადება ასოცირებული კეთილთვისებიანი neoplasm მკერდზე, და ყველა მისი უვნებლობის ზრდის რისკის განვითარებადი ძუძუს კიბოს. სწორედ ამიტომ, მასტოპათიის კვანძია ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომელიც საშუალებას აძლევს გაძლიერდეს სხვა ღონისძიებების მოქმედება და დაეხმაროს სხეულს, რათა გაუმკლავდეს უფრო სერიოზულ შედეგებს.

დიოტა მასტოპათიისთვის: აკრძალვის ნუსხა

Diet for დიფუზური და fibrocystic mastopathy არის ერთი სისტემის კვების, რომელიც უნდა დაემორჩილოს, მაშინაც კი, თუ თქვენ უბრალოდ შევა ჯგუფის რისკის განვითარებადი ასეთი დაავადება. პირველ რიგში, გაითვალისწინეთ, რა უნდა იყოს გამორიცხული დიეტადან:

1. პირველი წესი არის ცხიმების მოხმარების შემცირება, განსაკუთრებით ცხოველური წარმოშობა. ახლა, lard, steaks, ცხვრის, ღორის, ყველა სწრაფი კვების, ძეხვეული, ძეხვეული, ხორცი დელიკატესები, ასევე ცხიმოვანი თევზი და თევზი არ არის თქვენთვის.
2. მეორე წესი არის დიეტის საერთო კალორიულ შემცველობის შემცირება. ჩვენ არ გვეტყვით შემწვარი საკვებისაგან და ნებისმიერი სხვა ნივთიდან, რომელიც შეიცავს ბევრ ცხიმს და შაქარს (ყველა desserts, buns, pastries, ტკბილეული).
3. Limit თქვენს მენიუში ყველა დაკონსერვებული საქონლის (მათ შორის ბოსტნეულის და არა მარტო ხორცი და თევზი).
4. შეამციროთ მარილი 8-10 გ დღეში.
5. მიეცი ალკოჰოლს. დასაშვებია რამდენიმე ხარისხის ჭიქა, ბუნებრივი ღვინო დროდადრო.

როგორც ხედავთ, დიეტა მასტოპათია არ იკავებს სასარგებლო, საკვებ საკვებს - ის აიძულებს შეაჩეროს მავნე, რომელიც ბევრ დაავადებას იწვევს.

დიეტა მასტოპათიისთვის: რეკომენდებული პროდუქტები

ფიბროციტიკური მასტოპათიის კვება სხვა სახის სახით, ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. თუმცა, იმისათვის, რომ მას ჰქონდეს სამკურნალო ეფექტი, უნდა შეფასდეს შემდეგი რეკომენდაციები:

1. გაიზრდება თქვენი დიეტა ვიტამინებით C, A, E და კომპლექსი B. ისინი შეიძლება მიიღონ ხბოს, ღვიძლის, თირკმელების, ზღვის პროდუქტების, მძიმე ყველისა და რძის პროდუქტებისგან.
2. ახლა მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოთ იოდის მარჯვენა შენახვა სხეულში, ამისათვის ჭამა ზღვის კალე, კეფირი, ბუნებრივი იოგურტი, მწყერი კვერცხი და ქათამი.
3. ცხიმის არქონა უნდა იყოს კომპენსირებული ბოსტნეულის ცხიმებით - ავოკადო, ალისფერი ზეთი, იდეალურად შეესაბამება ზეთისხილის ზეთს.
4. ზრდის სხეულის ბოჭკოვანი: ზამთარში, სააფთიაქო და ზაფხულში - ბოსტნეული და ხილი. მთელი წლის განმავლობაში ბუნებრივი წყარო - მთელი მარცვლეული და პროდუქტები მათგან (პური, მარცვლეული).

კისტოზური მასტოპათიით დაავადებულ დიეტაში, ძვირად ღირებული მცენარეული საფასურია, რომელიც თქვენს ექიმს ურჩევს თქვენს თანმხლებ დაავადებებზე.