ვიტამინი E წარმოადგენს ტოკოფეროლური ნივთიერებების მთელი ჯგუფი, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ადამიანის სხეულისათვის. ტოკოფეროლები არიან ანტიოქსიდანტები, დაიცვან მავნე ჟანგვითი პროცესები და ახალგაზრდების გახანგრძლივება. ვიტამინი E ჩართულია ცხიმის, ცილის და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში, ხელს უწყობს საშვილოსნოს კედში გაჯანსაღებული კვერცხის იმპლანტაციას, აუმჯობესებს მამაკაცებში სექსუალურ ფუნქციას, აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ასევე პასუხისმგებელი კუჭის ფერმენტული ფუნქციისთვის.
შესაძლებელი იქნებოდა ვიტამინის E- ის ბევრი სასარგებლო თვისებების სიაში, მაგრამ დასკვნა იმდენად აშკარაა, რომ საჭიროა ამის საჭიროება. თუმცა, როგორც მერლინმა განაცხადა მეფე არტურზე ფილმი - "ეს იყო შენი პირველი შეცდომა". და შეცდომა იმაში მდგომარეობს, რომ არსებობს ბევრი კარგი რამ, და overdose ვიტამინი E, ჩვენ აღარ მდე მისი დადებითი თვისებები.
სიმპტომები
სხეული იწყება იმის ჩვენება, რომ კლასიკური ჰიბერვიტამინოზის რეჟიმით ვიტამინი E- ის გადაჭარბებაა. პირველი, გულისრევა, კუჭის დარღვევა, დიარეა, თავის ტკივილი, მეტეორიზმი, აპათია. უფრო სერიოზული რამ გამოჩნდება.
თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი ვიტამინი E, არსებობს ასევე დეფიციტი კალიუმის, ძალიან სავარაუდოა, რომ თქვენ დაიწყება გაღიზიანებული სისხლდენა საწყისი ცხვირი.
ასევე, გაორმაგდება თვალში, ხილვა და ხედვა იქნება გატეხილი, სისუსტე და თავბრუსხვევა გამოჩნდება. თუ შეამჩნევთ, ვიტამინ E- ს აქვს სასარგებლო ეფექტი სექსუალური ფუნქციის შესახებ. თუმცა, მისი ჭარბი აბსოლუტურად ზღუდავს სექსუალურ სურვილს. გარდა ამისა, თუ დიაბეტი გაქვთ, ვიტამინის E- ის გაზრდილი დოზა შეამცირებს სხეულის საჭიროებას ინსულინს, რაც იმას ნიშნავს, რომ საჭიროა განსაკუთრებით ფრთხილად შაქრის დონის შესახებ.
ჭარბი ვიტამინის ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული სიმპტომია თრომბოფლებიტის და შემდგომი თრომბოემბოლიის, ასევე კოლიტის, ჰეპატომეგალიის, ბადურის სისხლძარღვების, თირკმლის უკმარისობის, სეფსისის და სხვა სერიოზული დაავადებების გამოვლენა.
და ახლა, შეგიძლიათ მშვიდად. სტატისტიკურად, ვიტამინის E10- ის დოზით აღემატება 10-დან 20-მდე მეტხანს არ გამოუვლენია საშიში სიმპტომები და გამოხატული იყო როგორც კუჭის უწესრიგობა. ზემოთ მოყვანილი შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ტოკოფეროლის გრძელი და წონადი მიღება. გარდა ამისა, საკვებიდან ვიტამინის მიღებით, ვერ მიიღებთ კარდინალურ ვიტამინ E- ზე გადატვირთვას და სიმპტომების გამოვლენას, მაგრამ სინთეზური პრეპარატი, რა თქმა უნდა, არ არის რთული, რომ არ დაუშვას მთელი პაკეტი ერთი თვით ადრე.
ამიტომაც აუცილებელია, რომ უპირატესობა მიეცეს ტოკოფეროლის ბუნებრივი წყაროების არსებობას, რომელშიც არ არსებობს დეფიციტი ბუნებაში.