მრავალი საუკუნის მანძილზე ბეკონი იყო ყველაზე პოპულარული პროდუქტი და ჩვენს წინაპრებს არ ჰქონდათ კითხვები იმის შესახებ, იყო თუ არა შესაძლებელი ფუტკრის აღდგენა.
ისინი იყენებდნენ როგორც დამოუკიდებელ კერძებსა და როგორც ბარკალს, ასევე სხვა პროდუქტებიც შემწვარი და შემორჩენილი იყო. მაგრამ თანამედროვე სამყაროში, სხვადასხვა დიეტის მიმდევრები ცდილობენ არ ცხიმიან ამ ცხიმოვანი დელიკატესი, ეშინიათ გამოყენებისას ჭარბი წონის მისაღებად , ამიტომ ეს პროდუქტი ნელ-ნელა გაქრა ჩვენი მაგიდებისგან. მოდით ვცადოთ, გაერკვია თუ არა ცხიმი, თუ ფიქრობთ, რომ ფიქრობენ, ვინც მიიჩნევს, რომ ნებისმიერი მაღალკალორიული და ცხიმიანი საკვები საზიანოა.
ისინი იღებენ ბეკონიდან?
გასაკვირი არ არის, ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ წონის დაკარგვას, ამ პროდუქტის გამოყენების გამო ეშინიათ, რადგან ცხიმის შემცველობა ძალიან მაღალია. 100 გ-ს შეადგენს 800 კკალს, ხოლო ცხიმის შემცველობა 90% -ს შეადგენს. ეს საკმაოდ სერიოზული ინდიკატორებია, ამიტომ ამ გემრიელი დელიკატელების მოყვარული აბსოლუტურად ბუნებრივი შეკითხვაა, თუ არა. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ უპასუხონ, რომ თუ არ იციან ზომები, შეგიძლიათ ძალიან მარტივად მოიპოვოს რამდენიმე ფუნტი და სვამენ საზამთრო, რომ არაფერი ვთქვათ ცხიმიანი.
გარდა ამისა, ცხიმი აღდგენილია, თუ შემწვარი ფორმით მოხმარებული, რადგან კარცინოგენები და ტოქსინები, რომლებიც გამოხატულნი არიან ჩირჩით, ხელს უწყობენ სწრაფი წონის მომატებას. გაითვალისწინეთ, რომ მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ bite ამ მაღალი calorie მკურნალობა, არ დაუყოვნებლივ დალევა წყალი, დაველოდოთ მინიმუმ საათში, ასე რომ fat უკეთესი შეიწოვება და digested.
იმისათვის, რომ არ დააზიანოს თქვენი ფიგურა, nutritionists რეკომენდირებულია კვების არაუმეტეს 60 გრამი ამ ცხიმოვანი პროდუქტის ადამიანები, რომლებიც გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების წესი და არა უმეტეს 30 გ მათ, ვინც გადაადგილება პატარა. ასევე, არ უნდა შეიცავდეს ცხიმს თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში .
იმისთვის, რომ თქვენი წელის გაზრდა არ მოხდეს, ცხიმი საუკეთესოდ მოხმარდება შავი პურის, ცხიმებისა და ნახშირწყლების კომბინაციას, იწვევს ნორმალურ მეტაბოლიზმს და შესაბამისად, საჭმლის მონელების ამოწურვას.