კოფეინი არის ნივთიერება, რომელიც მზადდება არა მარტო ყავის ხეებიდან, ჩაი, გუარანა, მათე, კოლა, არამედ სინთეზურად წარმოებული. ეს ნივთიერება, როგორც წესი, შეიცავს სასმელებს, ნერვულ სისტემაზე ზეგავლენას ახდენს და ნარკოტიკული ნივთიერებაა.
კოფეინს წონის დაკარგვა
კოფეინი გამოიყენება როგორც სპორტის ცხიმის შემცველობით, ნერვული სისტემის სტიმულირებით. იგი აიძულებს სხეულს უფრო მეტი ენერგიის დახარჯვა, რაც საბოლოო ჯამში ცხიმოვანი ფენის აქტიურ შემცირებას იწვევს. აღსანიშნავია, რომ კოფეინი მუშაობს მხოლოდ ფიზიკურ ექსპრესიასთან ერთად და უფრო მეტ დამატებით ეფექტს იძლევა ვიდრე მთავარია.
როგორ ავიღოთ კოფეინს წონის დაკარგვა?
კოფეინის გამოყენების მარტივი გზაა ყავა. მთავარია ამის გაკეთება 15 წუთით ადრე სირბილი ან წვრთნა, რადგან ამ შემთხვევაში თქვენ არა მხოლოდ უფრო მეტი ძალაა ფიზიკური ქმედებებისთვის, არამედ უფრო ეფექტურად დაბრუნდება.
მთავარი საიდუმლო - ეს არის საუკეთესო ამის გაკეთება შედარებით, მშიერი კუჭის, ან თუნდაც ცარიელი კუჭის. თუ სხეულის შეუძლია მიიღოს მარტივი ენერგია ნახშირწყლები, ეს აუცილებლად ამის გაკეთება, და გაყოფა subcutaneous fat არ budge. ამიტომაც უნდა შეიქმნას ყველა პირობები ცხიმის დეპოზიტებისთვის, რომ თვალები გაჩნდეს და თქვენი ძალისხმევა რეალური ნაყოფით გამოიღო. ტრენინგის შემდეგ, განსაკუთრებით აერობული (მაგალითად, სირბილი), თქვენ უნდა თქვან ორი საათის განმავლობაში ჭამა. ეს აუცილებელია იმავე მიზეზით - სხეული აგრძელებს ცხიმის რეზერვებს და არ ხარჯავს მხოლოდ საკვებით მოპოვებულ ენერგიას.
ზოგიერთი, საკმაოდ სასოწარკვეთილი, იფიქრეთ კოფეინის ინექციების წონის დაკარგვაზე. თუმცა, ეს მეთოდი არ არის დადასტურებული ეფექტურობა ან მიზანშეწონილობა, ისევე როგორც წონის დაკარგვა კოფეინთან ერთად.
კოფეინს ტაბლეტებში ან ამპულაში წონის დაკარგვა
ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ყავა არაეფექტურია და აირჩიოს კოფეინის სააფთიაქო ვერსია, რომელიც გაგიფასებთ თქვენს დაბალ ფასს. ისინი გამოიყენება მსგავსი გზით
კოფეინს წონის დაკარგვა: უკუჩვენებები
კოფეინი არის სახიფათო ნივთიერება და სერიოზულად უნდა იქნეს მიღებული. იგი უკუნაჩვენებია შემდეგ შემთხვევებში:
- ნერვული სისტემის დაავადებები;
- გაზრდილი ნერვული აგზნებადობა;
- ტაქიკარდია, კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებები.
ზოგადად, კოფეინი არ არის ძალიან ძლიერი სტიმულაციური ცხიმის წვა და, შესაბამისად, მისი სხეულის პოტენციალი არ არის ძალიან ძლიერი.