ლიმნის წვენით სარგებლობდა დიდი ხნის განმავლობაში - მაგრამ უფრო ხშირად გამოიყენება ცილების პერიოდში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. თუმცა, ცნობილია, რომ ციტრუსის ნაყოფს შეუძლია დააღწიოს მეტაბოლიზმს, რაც მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს წონის დაკარგვის პროპორციას. ლიმონის წვენით წონის დაკარგვის გამოყენება იმდენად დიდია, რომ მკაცრი შეზღუდვების საჭიროება არ არის საჭირო.
განვიხილოთ დეტალურად, თუ როგორ გამოიყენოთ ლიმონის წვენი წონის დაკარგვაზე. უპირველეს ყოვლისა, უნდა იქნას გამოყენებული, რაც შეიძლება ხშირად: მოემზადეთ სალათები ლიმონის წვენით, ლიმონის წვენით და ლიმონის მარინადში კი ხორცსაც კი.
კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მიიღოს ლიმონის წვენი, არსებობს რამდენიმე სწორი პასუხი: ან თქვენ squeeze ნახევარი ლიმონის თქვენი ხელები, ან გამოიყენოთ პრესა ციტრუსის ნაყოფი, ან თუნდაც უბრალოდ დააყენა ლიმონის ლიმონის წყალში და შესუსტებას იგი ჩანგალი.
ასე რომ, განიხილეთ მენიუ დღისთვის, რომელშიც მნიშვნელოვანია, რომ არ დაგვავიწყდეს, რომ სვამს ლიმონის წვენს დილით:
- საუზმეზე . ჭიქა წყალი ლიმონის წვენით (ლიმნის წვენით გაწმენდა ვაშლის სიდრი ძმებთან ერთად იგივე პროცესია).
- საუზმე . ფაფის ფირფიტა.
- მეორე საუზმე . ხილის სალათი იოგურტი გასახდელი.
- სადილი . დისკი ნებისმიერი სუპი თხელი ნაჭერი ლიმონის.
- Snack . ჭიქა იოგურტი ან რიზენენკა, ან იოგურტი.
- ვახშამი . ხორცი / თევზი / ფრინველისა და გარნიტური - ბოსტნეულის სალათი ლიმონის წვენიდან და ზეითუნის ზეთიდან.
ასეთ სისტემაში, როგორც გისურვებთ, ჯანსაღი კვების წესები აკმაყოფილებს და არ დააზარალებს - თუ, რა თქმა უნდა, ციტრუსის ნაყოფის ან სხვა სახის უკუჩვენებას ალკოჰოლური სასმელების, საკვები პროდუქტების გამოყენების შემთხვევაში გაქვთ ალერგია.
გამოიყენეთ ლიმონის წვენი წონის დაკარგვისთვის განსაკუთრებით მოსახერხებელ ზაფხულში, როდესაც ყოველთვის გვინდა სასმელი. ამის გაკეთება, უბრალოდ squeeze ნახევარი ლიმონის შევიდა ბოთლი წყალი და მასთან თქვენთან ერთად. თქვენ ადვილად მოშორებით წყურვილს და დააჩქარებს მეტაბოლიზმს.