Რამდენად სასარგებლოა კაკაო?

კაკაოს ფხვნილი, რომელიც ჩვენს მიწათმოქმედებაში ყველაზე მეტად არის ხელმისაწვდომი, მიღებულია ხეების ნაყოფით Theobroma cacao, რომელიც ითარგმნება როგორც "ღმერთების საკვები". და მართლაც, კაკაო არის პროდუქტი უნიკალური, უნიკალური კომპოზიციით.

შევეცადოთ გვესმოდეს, რა არის სასარგებლო კაკაოს ადამიანებისთვის. ცნობილია, რომ ინდიელების მკვიდრნი, რომლებიც იყენებენ მას საჭმელს, დღეგრძელია და ასევე არ არის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. მაგრამ ეს არ არის მისი კარგი თვისებების მთელი სია.

კაკაოს ფხვნილის სასარგებლო თვისებები

კაკაოს შეუძლია გააუმჯობესოს განწყობა და არის კარგი პრევენციული და სამკურნალო საშუალება, რომელიც ებრძვის დეპრესიას. ეს იმის გამო ხდება, რომ შოკოლადის ხის ლობიო შეიცავს ორ სპეციალურ ნივთიერებას: ანანდამიდს და ტრიპტოფანს. ისინი იწვევს ენდოორფინისა და სეროტონინის ჰორმონების გაზრდას, რამაც გამოიწვია ეიფორიის და კმაყოფილების გრძნობა.

თეორომინი, რომელიც კაკაოშია, ყველა ცნობილი კოფეინის უახლოესი ნათესავია. ამიტომ, ტრადიციული ყავა დილით შეიძლება უსაფრთხოდ შეიცვალოს ჭიქა ცხელი კაკაო, ეფექტი იგივე იქნება.

რამდენად სასარგებლოა კაკაო ქალებისათვის?

ეს პროდუქტი ფლავონოიდებისა და ბუნებრივი ანტიოქსიდანტების წყალობით ხელს უწყობს ორგანიზმს თავისუფალ რადიკალებს ებრძოლოს, რომლებიც იწვევენ პათოლოგიურ მდგომარეობას და იწვევს სხეულს უფრო სწრაფად და ადვილად აცვიათ. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია, რომ ქალები დარჩეს ახალგაზრდა და ყვავის რაც შეიძლება დიდხანს. ასევე, კაკაოს სასმელი მისი რეგულარული გამოყენების აქვს კარგი ეფექტი მენსტრუალური ციკლი, ხელს უწყობს სიმპტომები PMS, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს იქნება სასარგებლო ქალებისა და გოგონების ასეთი პრობლემები.

დიეტერისთვის ეს გემრიელი სასმელი იქნება რეალური ხსნა. კალორიური შინაარსი არ არის დიდი, მაგრამ ის უზრუნველყოფს მხიარულებას და კარგ განწყობას. მხოლოდ "მაგრამ": არ გამოიყენოთ შაქარი, უკიდურეს შემთხვევაში კაკაოს შეუძლია ტკბილი ფრუქტოზა .

რამდენად სასარგებლოა კაკაოს რძე?

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემისას უნდა აღინიშნოს, რომ მაგნიუმის და რკინის დონე მაღალია კაკაოში და რძე აძლევს კალორიას სასმელს და ასევე მდიდარია კალციუმით. აქედან გამომდინარე, საუზმე, აქტიური, ჯანმრთელი შეგნებული ზრდასრული, და კიდევ უფრო მეტი ბავშვი, კაკაოს რძე იქნება სრულყოფილი კომბინაცია, უფრო მეტიც, წარმოუდგენლად გემრიელი.

ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ კაკაოს სასმელი სასარგებლოა მოხუცებისთვის. აღმოჩნდება, რომ ეს არეგულირებს სისხლის წნევის დონეს და ტვინში სისხლის მიმოქცევის გავლენას ახდენს, რაც დიდი ხნის განმავლობაში გონების შენარჩუნებას უწყობს ხელს.

სამწუხაროდ, თითქმის ყველა ეს სასარგებლო თვისებები დაკარგა, როდესაც მიღების კაკაოს ლობიო შოკოლადის . თუმცა, ეს არ ეხება ამ დელიკატას მწარე გზებს.