თქვენ გადაწყვიტეთ წონაში მარტივი და უსაფრთხო გზით? ეს დიდია! დიეტის ყველაზე უგემრიელესი და მარტივი თემაა საზამთრო დიეტა!
საზაფხულო, ყველაზე შესაფერისი დრო თავს! ბუნება აძლევს ყველაზე ზუსტ გზებს ვიტამინებზე დასამზადებლად, რაც, სამწუხაროდ, ზამთარში არ არის საკმარისი.
რატომ watermelon?
საზამთრო არის გლუკოზის, ფრუქტოზა, საქაროზის, კალციუმის, კალიუმის, რკინის, მინერალური მარილის, ფოსფორის, ვიტამინების B1, B2 და ასკორბინის მჟავის წყარო. ფოთლის მჟავის შემცველობისთვის ყველა საზამთროში ტყავია, რომელიც ხელს უწყობს სისხლდენას და აქტიურად არის ჩართული სხეულის ნერვული რეგულირების პროცესებში.
Watermelon შესანიშნავად ხსნის წყურვილს ცხელ ზაფხულში, და მათ შეუძლიათ ჭამა საკმარისი. შაქრის დიურეზული მოქმედება ხელს შეუწყობს ტოქსინების ორგანიზმის გათავისუფლებას და ეს არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც გაწმენდის ნაწლავის, გამანადგურებელი და ქვებისგან მოხსნის ბუშტს.
პრინცესა საზამთრო დიეტა
დიეტა არის ძალიან მარტივი და ეფექტური, თქვენ უბრალოდ უნდა ჭამა საზამთრო!
თანხის გაანგარიშება განისაზღვრება: საზამთრო სადღეღამისო დოზა უნდა იყოს 1 კგ საზამთრო ცელულოზაზე 10 კგ წონაზე. თუ თქვენი წონა, მაგალითად, 70 კგ, დღეში 7 კგ საზამთროზე ჭამთ. პრეპარატის მიღება შესაძლებელია 5-6-ჯერ დღეში, რადგან საზამთროს აქვს შესანიშნავი შარდმდენი თვისებები.
საზამთრო დიეტის შედეგები
დაიცვას საზამთრო დიეტა გვჭირდება 6 დღე. ამ ხნის განმავლობაში, შეგიძლიათ აღადგინოთ 4 დან 7 კგ. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები, თუ რამდენიმე დღის შემდეგ დიეტა იწყება ცუდად, მაშინ უნდა შეწყდეს. თუ არასასიამოვნო გრძნობები არ წარმოიშვა, მაშინ უსაფრთხოდ გაგრძელდება დიეტა მთელი 6 დღის განმავლობაში.
თირკმლის ქვები, დიაბეტი და პანკრეასის დაავადებები არ შეიძლება შესრულდეს საზამთრო დიეტა.
როგორ ავირჩიოთ კარგი საზამთრო?
Watermelon უნდა შეირჩეს შემდეგი კრიტერიუმების მიხედვით:
- მწიფე საზამთრო აქვს მქრქალი ზედაპირი და ექსპრესიული ზოლები.
- უფრო საზამთრო, ტკბილი არის.
- თუ თქვენ დაიჭერით ზედაპირზე watermelon, მშრალი ხმა უნდა ისმის, და როდესაც squeezed, უნდა იყოს ბზარი.
- Watermelon უნდა იყოს მთელი, დაზიანების გარეშე, dents და ბზარები. ზიანს აყენებს ლაპარაკი მიკრობების საზამთროში და შეიძლება იყოს მჟავე.
- არავითარ შემთხვევაში არ შეგიძლიათ შეამციროთ საზამთრო დროს შეძენა, მისი ზედაპირზე შეიძლება იყოს ქიმიკატები, რომ როდესაც დაჭრილი, შეგიძლიათ მიიღოთ შიგნით. უმჯობესია დაიბანოთ იგი სახლში და შემდეგ უბრალოდ გაჭრა.
სამწუხაროდ, ეს წესები არ არის საკმარისი იმისათვის, რათა დადგინდეს ხარისხის საზამთრო, როგორც ჩვენ გვხვდება ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე მოსალოდნელია. იმისათვის, რომ საზამთროს გაიზარდოს უფრო სწრაფი და გაჟღენთილი, ისინი "ფიტნეს" სხვადასხვა აზოტის სასუქებით და ზრდის სტიმულატორებით.
თუ ნორმატივირებული სასუქების რაოდენობა ნორმა აღემატება ნიადაგს, ნიადაგი ხდება სასუქებით და ხდება ნიტრატებით. Watermelon გროვდება ამ ნიტრატები pulp, სადაც, თუ ჩვენ უგულებელყოფა ნორმების სასუქი,
ასეთი ჭუჭყიანი ჭამის შედეგი შეიძლება იყოს უსიამოვნო. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მოწამვლა და ზოგიერთ შემთხვევაში კი სიკვდილიც კი. ამიტომ, არ გამოიქცევიან ყიდვა პირველივე გამოჩნდა ბაზარზე საზამთროს. დაელოდეთ მაღალ სეზონს, რითაც ამცირებს არასტანდარტული პროდუქტის ყიდვის რისკს.
დაეკისროს თქვენს დამატებით ფუნტს ამ ზოლიანი ბერი, და შედეგები watermelon დიეტა სასიამოვნოდ გაოცება თქვენ!