Ფრანგული დიეტა დიაბეტისთვის

შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებში მეტაბოლიზმია: ცხიმიანი, ცილისა და მინერალური. ამ დაავადების მკურნალობისას ძირითადი ყურადღება გამახვილებულია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებაზე. ეს მიიღწევა ინსულინის უჯრედებზე და ორგანიზმში კარბოჰიდრატების ჭარბად, რომელიც არარეალისტურია დიეტის შემდეგ. მისი ყოველდღიური შევსება საჭირო კომპონენტებთან დამოკიდებულია დაავადების მიმდინარეობის სიმძიმეზე, ასევე პაციენტის წონაზე. დიაბეტი იყოფა 2 ტიპის: 1 ტიპის (ხასიათდება მძიმე გაჟონვა და ინსულინის დამოკიდებულება) და 2 ტიპი: (დიაბეტი "ცხოვრების წესი", ხდება 90% შემთხვევაში). არსებობს ერთი ზოგადი წესი - დიეტა უნდა ითვალისწინებდეს არა მხოლოდ კალორიულ შემცველობას, არამედ დაბალანსებული ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მიხედვით, ანუ სათანადო კვების ძირითადი ამოცანებია: სისხლში შაქრის შემცირება, წონის შემცირება და ორგანიზმში გაცვლის პროცესი. რა სახის დიეტა დაეხმარება ამას?

შაქრიანი დიაბეტის მქონე წონის დაკარგვისთვის ფრანგული ცილის დიეტა

იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ არა დიეტურით დიეტური დიეტა ფრანგული დიეტა (აქ ვგულისხმობთ ცნობილი დიუკინის დიეტას), ჩვენ გავითვალისწინებთ სავალდებულო პროდუქტების ნაწილს და შემადგენლობის ეტაპებს. პიერ დუკანის დიეტა შედგება ოთხი ეტაპისგან:

"თავდასხმის" პირველი ეტაპი გრძელდება 2-დან 7 დღემდე, რაც დამოკიდებულია თქვენს წონაზე. ცხოველური წარმოშობის მხოლოდ ცილის საკვები დასაშვებია: უცხიმო ხორცი, რძის პროდუქტები, კვერცხი. სათანადო პროდუქტი - შვრიის ქატო, ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, გაზრდის მათ მოცულობას კუჭში და შეამცირებს მადის.

მეორე ეტაპი კრუიზია . პროტეინებში დავამატებთ ნებისმიერ ბოსტნეულს, გარდა კარტოფილით. წონაში 1 კგ კვირაში, სასურველი რაოდენობის კილოგრამის დაკარგვისას.

მესამე ეტაპი არის "გაშიფვრა" . ხორცთან, ბოსტნეულთან და ქატოთან ერთად ხილით (არა უმეტეს ორი დღე), ბანანისა და ყურძნის გარდა, ისევე როგორც მთელი მარცვლეულის პურის 2 ნაჭერი, ერთი ყველი (40 გ), 1 სტაფილო. ლ. მცენარეული ზეთი. კვირაში ორჯერ შეგიძლიათ ისარგებლოთ სახამებლის შემცველი: პასტა, კარტოფილი, ბრინჯი, კუსკუსი, პოლტენ, მთელი ხორბალი, ოსპი, ბარდა, ლობიო. ეს ყოველი 10 კილოგრამის განმავლობაში 10 დღის განმავლობაში გრძელდება, ანუ, თუ წონაში 10 კგ წონაში, ფიქსაციის ფაზა გრძელდება 100 დღე.

მეოთხე ეტაპი "სტაბილიზაციაა" . ჩვენ ვიცავთ ყველაფერს "fastening", ყოველდღე ჩვენ დავამატებთ ერთი starchy პროდუქტი, პლუს, ჩვენ ვირჩევთ ერთი ცილის დღე კვირის და მიიღოს 3 tablespoons ყოველდღიურად. ლ. ქატო და ასე შემდეგ სიცოცხლის ბოლომდე. ფრანგული დიეტის ყველა ეტაპი სავარჯიშო და საჰაერო ხომალდის 30 წუთის განმავლობაში. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ უამრავი სითხეების მიღება დღეში 1.5-დან 2 ლიტრიდან.

ფრანგული დიეტა დიაბეტისთვის

Ducane დიეტა გამორიცხავს შაქრის, მარტივი ნახშირწყლების და ცხიმოვანი საკვების მიღებას ჩვენი დიეტისგან, ზღუდავს კომპლექსური ნახშირწყლების რაოდენობას და მოიცავს ყოველდღიურ წვრთნას.

ერთი შეხედვით, საფრანგეთის დიეტა, ისევე როგორც სხვა არაფერია დიაბეტით, მაგრამ ეს არ არის მთლიანად მართალი. Dyukan- ის კვების წესების დაცვით, თითოეულ ჯგუფში (ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები ) შეიძლება გამოყენებულ იქნას მკაცრად ეტაპობრივად და მხოლოდ ამის შემდეგ შესაძლებელია მიღწეული შედეგები წონის დაკლებაში. მაგალითად, "თავდასხმის" ეტაპი მთლიანად გამორიცხავს ნახშირწყლების გამოყენებას, მხოლოდ ცხოველური წარმოშობის პროტეინებს. აქვე აღსანიშნავია, რომ დიაბეტის დიეტა აუცილებლად უნდა მოიცავდეს მცენარეულ პროტეინებს (ბარდა, ლობიო, სოკო, სიმინდი).

ნახშირწყლები გამოჩნდება მხოლოდ მესამე ეტაპზე და მხოლოდ "სტაბილიზაციის" ეტაპზე, ჩვენ შეგვიძლია მათ საკვები შეუზღუდავი, გარდა ცილის დღე. დიაბეტის მქონე პაციენტმა უნდა მიიღოს დაბალანსებული დიეტა ყოველდღიურად, გაჯერებული ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმებისა და ამ დიეტა უზრუნველყოფს პროტეინის შეუზღუდავად გამოყენებას. ეს დიეტა ხშირად ფრანგული ცილის დიეტაა - სასწაული გზით წონაში წონაში. ტიპი 2 დიაბეტის დროს განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობს ნახშირწყლების ბალანსს, ასე რომ, პროცენტული თანაფარდობით, დიეტაში ნელი ნახშირწყლების შემცველობა დაახლოებით 60%, ცხიმები და პროტეინები 20% -ს შეადგენს. ამ პროპორციის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ "სტაბილიზაციის" ბოლო ეტაპზე.

დასკვნები მივიღეთ!

დიეტა მოწოდებულია ფრანგული დიეტის მიერ არ არის შესაფერისი დიაბეტით დაავადებულებისთვის, მაგრამ თუ თქვენ დაავადების განვითარების ნიშნები დიაგნოზირდება, მაშინ დუკანის წესები დაეხმარება მოშორებას ჭარბი წონა და შაქრიანი დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად.

1 ტიპის დიაბეტის განვითარებით, ფრანგული დიეტა ზოგადად უძლურია. ბევრი nutritionists არ გირჩევთ, რომ დაცული იყოს აბსოლუტურად ჯანსაღი ადამიანიც კი, რადგან ცხიმოვანი და ნახშირწყლები ხანგრძლივი დატვირთვით უკავშირდება მეტაბოლიზმს, თირკმლის ფუნქციას, ენდოკრინულ სისტემას. ზოგიერთი წონის დაკარგვა უჩივის ენერგეტიკის ნაკლებობა, ცუდი განწყობა და კიდევ fainting.

აქედან გამომდინარეობს, რომ ნებისმიერ დიეტაზე "დასხდნენ", გადაწყვიტეთ ექიმთან კონსულტაციებისა და ჯანმრთელობის ყველა საფრთხის თავიდან ასაცილებლად.