ქლოროგენური მჟავა სხვადასხვა დიეტური დანამატების პოპულარული კომპონენტია. შედარებით ცოტა ხნის წინ პოპულარობა მოიპოვა, ასე რომ, ამ ეტაპზე რამდენიმე კვლევა ჩატარდა, რამაც შეიძლება დაადასტუროს ან დაადასტუროს ეფექტურობა. მართალია, ქლოროგენური მჟავა მოაქვს სარგებელს და ზიანს აყენებს არა იმდენად ფართომასშტაბიანი ექსპერიმენტი, რომლებშიც ხშირად სწავლობენ მაუსებში, ვიდრე ადამიანებში.
რა არის გამოყენების chlorogenic მჟავა?
ქლოროგენური მჟავების საფუძველზე მრავალპროფილიანი კვების დამატებების პროდიუსერები კლიენტებს სთავაზობენ ამ კომპონენტის გათვალისწინებას, როგორც ცხიმის წვის, რაც ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვასაც კი. ღირს თუ არა ასეთი დაპირებები და რა არის საკმარისი chlorogenic მჟავა სინამდვილეში?
ადამიანის სხეული ძალიან მგრძნობიარე მექანიზმია და ის რეაგირებს სასიცოცხლო საქმიანობის უმნიშვნელო ცვლილებებზე. თუ დაიწყებთ ჭამს ცოტა უფრო მეტს, ვიდრე ყოველდღიურად გვჭირდება, ცხიმოვანი, ფქვილი ან ტკბილი საჭმელი ჭამს, თქვენი სხეული ენერგიის ჭარბად მიიჩნევს და ვარაუდობს, რომ მშიერი სეზონის წინ იწყებთ. ამასთან დაკავშირებით, ყველა გამოუყენებელი კალორია ინახება ცხიმის უჯრედებში. საკვების უკმარისობის შემთხვევაში სხეული მიდის მათი მოხმარებისთვის.
თუმცა, ენერგეტიკული კვების საკვებით საკმარისია, სხეული არ დაიწყებს ცხიმოვანი ქსოვილის მოხმარებას. ქლოროგენული მჟავა ხელს უშლის ამ პროცესს და ხელს უშლის ნახშირწყლებიდან ენერგიის მოპოვებას, რაც იწვევს ორგანიზმს ცხიმოვანი ქსოვილის მოხმარებისთვის. თუმცა, როგორც გესმით, იმისათვის, რომ შეწყვიტოს პროცესი შენახვის fat, აუცილებელია შემცირება საკვები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველა რომ დაიხარჯება მუდმივად დაბრუნდება.
ამგვარად, თეორიულად, ქლოროგენული მჟავა ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში ნამდვილად უნდა დაეხმარება, მაგრამ მარტო ის არ არის დათვლილი. რა თქმა უნდა, ამ პროდუქტის განხორციელების ადგილები რეკლამას აძლევს მას, როგორც სასწაული ჩანართი წონის დაკარგვისთვის, პრობლემებისა და შეზღუდვების გარეშე, მაგრამ ასეთ საკითხებში ის რეალურია. გადაჭარბებული, არასწორი, ძალიან მაღალი კალორიური კვების აუცილებლად გამოიწვევს თქვენ ჭარბი წონა, და სანამ არ დავთმობთ არასწორი ჩვევები დიეტა, თქვენ ვერ მიიღებთ სტაბილური ნორმალური წონა.
არის ქლოროგენული მჟავა მავნე?
მრავალრიცხოვანი გამოკვლევები, როგორც წესი, ხორციელდება ქლოროგენული მჟავების საფუძველზე დიეტური დანამატების მწარმოებლების მიერ, ამიტომ აქცენტი სხეულის ამ კომპონენტის დადებითი ეფექტის შესახებ. თუმცა, არსებობს ასევე იშვიათი კვლევები ატარებს უპატივცემულ პირებს.
ავსტრალიელმა მეცნიერებმა გადაწყვიტეს ექსპერიმენტულად შეისწავლონ ქლოროგენული მჟავა ორგანიზმში დიდ დოზებში. ამის გაკეთება, მათ დაიწყეს ექსპერიმენტი მაუსები. ყველა პიროვნება ორ ჯგუფად იყოფა. ყველა ცხოველი სავარაუდოდ საჭმელს საჭმლის შემცველ საჭმელს სურდა, რაც აუცილებლად გამოიწვევს წონის მომატებას. პირველ ჯგუფს მიღებული აქვს ქლოროგენული მჟავა, როგორც დანამატი, მეორე ჯგუფი არ ყოფილა.
კვლევის შედეგები ძალიან შთამბეჭდავი იყო. ასეთ პირობებში, ორივე ჯგუფის მაუსებმა გაიტანეს იგივე წონა,
უფრო მეტიც, მათ გამოავლინეს ქლოროგენული მჟავების ზიანი. გაირკვა, რომ პირველი ჯგუფიდან, რომლებმაც ჩანართი მიიღეს, მეტაბოლურ ცვლილებებს გამოეცათ, რამაც გამოიწვია შაქრიანი დიაბეტის განვითარება. უფრო მეტიც, მათ აღნიშნეს ღვიძლის შიგნით ცხიმის უჯრედების უფრო დიდი დაგროვება, რაც ასევე ჯანმრთელობისთვის საშიშია.
ამდენად, ქლოროგენური მჟავის გამოყენება შეიძლება ჰქონდეს მავნე ზემოქმედება ორგანიზმში, თუ არა მეთოდით დიეტა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ სწორი დიეტა შეგიძლიათ წონაში და გამოყენების გარეშე დამატებების.