ბევრი ადამიანი, ვისაც შებოჭილი აქვს, ხშირად კითხულობს თუ არა შესაძლებელია შვრიის წონაში წონაში წონა, ვინაიდან არსებობს რამდენიმე საკმაოდ მწვავე მოსაზრება. აღმოჩნდება, რომ შვრიის წონის დაკარგვა საკმაოდ რეალისტურია და უფრო მეტიც, ამ ჯიშები დიდია წონის დაკარგვისა და სხეულის გაწმენდისათვის, მასში არსებული ბოჭკოს წყალობით.
ეს არის ბოჭკოვანი, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, გაზრდის ნაწლავურ მიკროფლორას, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და სხეულისგან არასასურველი დაზიანების პროდუქტებს. გარდა ამისა, შვრიის ძალიან სასარგებლოა, რადგან ლორწოს მასა, რომელიც დამზადებულია სამზარეულოში, კუჭის კედლებს იცავს და ამით იცავს ყველა სახის გამაღიზიანებელ ნივთიერებას.
არსებობს რამდენიმე ვარიანტი როგორ წონაში გამოყენებით შვრიის: მძიმე და ნაზი.
მძიმე მეთოდი
თუ ამ მეთოდით გამყარებაში, კვირაში 7 კგ-ს ჩამორჩება. მაგრამ წონის დასაკარგად საჭიროა მხოლოდ შვრია, შაქარი, შაქარი და ა.შ. გარეშე შვრია, და საზრბული მხოლოდ წყალი, არ რძე. თუ არ გინდა საზრიანი, შეავსოთ ფაფა, შეავსოთ იგი მდუღარე წყალში და შეავსეთ იგი 15 წუთის განმავლობაში, პირველი სამი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ შვრიის შვრია მხოლოდ მწვანილის ჩათვლით ან მწვანე ჩაით, ხოლო მეოთხე დღეს შეგიძლიათ მიიღოთ ერთი მწვანე ვაშლი მენიუში. ბოლო კვება უნდა იყოს არა უგვიანეს 3 საათის განმავლობაში ძილის წინ. ეს წესი ღირს დიაგნოზით და გამოყენების შემდეგ.
ნაზი რეჟიმი
მკაცრი დიეტა ძალიან ეფექტურია, მაგრამ ძალიან რთულია, რადგან ერთი ახალი შვრია ერთი კვირის განმავლობაში ყველას არ შეუძლია. ამიტომ, ჩვენ გთავაზობთ თქვენს ყურადღებას კიდევ ერთი ვარიანტი, როგორ დავკარგოთ წონა შვრიის სწრაფად, მაგრამ ნაკლები ჩამორჩენა სხეულის. ეს დიეტა მოიცავს ნებისმიერი ხილისა და გამხმარი ხილის შვრია 250 გრამი ფაფის 100 კილოგრამზე თითო ფაფში. ასევე დასაშვებია მცირე რაოდენობის (50 გრამი) თხილისა და თაფლის რამდენიმე ჩაის კოვზი. ყველაფერს ჭამთ, რომ სამჯერადი კვება უნდა ჰქონდეთ და მათ შორის, შეგიძლიათ ისარგებლოს ნაყოფით (100 გ ზე მეტი). ხანგრძლივობა ასეთი დიეტა არის 2 კვირის განმავლობაში, რომლის დროსაც შეგიძლიათ დაკარგავს 7 დან 10 კგ.
რეცეპტები შვრიის წონის დაკარგვა
ასე რომ, უკვე გავარკვიეთ, თუ წონაში ჭამს შვრია, და ახლა გთავაზობთ რამდენიმე რეცეპტს ამ ფაფის შესაქმნელად, რაც თქვენს დიეტაზე უფრო სასიამოვნო და მრავალფეროვანი გახდის.
კოილელი შვრია
იმისათვის, რომ ეს სასმელი, დაასხით ფაფა მოხარშული წყლით საღამოს, განსაზღვროს თანხა იმის შესახებ, თუ რამდენად გინდა მზა პროდუქტი. დილით, შეურიეთ ყველაფერს საფუძვლიანად და დაძაბულობა. შედეგად შვრიის რძე, მოუტანს boil, აღვივებს ყველა დროის, დაამატეთ ცოტა დარიჩინის და თაფლი გასაუმჯობესებლად და აქციოს იგი. სვამს ჟელე ნებისმიერ დროს დღის განმავლობაში.
შვრიის ხაჭო
Boil ან მოიპაროს ფაფა და ავურიოთ ეს რამდენიმე კოვზი ხაჭო, თქვენ ძალიან დელიკატური და დამაკმაყოფილებელი კერძი.
შვრიის ერთად სტაფილო
ფაფა რამდენიც მოგეწონათ. სტაფილო ბრწყინავს grater on grate და დატოვოს ცოტა ისე, რომ მან ნება წვენი. შემდეგ დაამატეთ ცოტა ცხიმიანი თავისუფალი არაჟანი და შეურიეთ ეს შვრია. კარგად და სცადეთ.
შვრიის სასმელი სხეულის წმენდისთვის
შემადგენლობა:
- ჰერკულესი - 1 კგ;
- შვრიის მარცვლები - 1 მუჭა;
- წყალი - 3 ლიტრი.
მომზადება
დაასხით შვრია 3-ლიტრიანი ჯოხით, დაამატეთ იგი გარგინირებული შვრიის მარცვლები და შეავსოთ იგი გაცივებული მოხარშული წყალით. კარგად წაიღეთ და დატოვონ და დაიცვან მინიმუმ 12 საათი (სასურველია 24 საათი). შეინახეთ მომზადებული სასმელი მაცივარში, გამოყენებამდე, ყოველთვის შერყევა და ფილტრაცია. გემოვნების გაუმჯობესება სასმელთან ერთად, შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი თაფლი.