აცნობიერებენ მედიტაციას. ერთი შეხედვით, ეს წიგნი საკმაოდ კარგია. სასიამოვნო შეხება, რბილი ფერები, საინტერესო საგნები. ყველაფერი მდებარეობს კომფორტული მოსმენით. მაგრამ ახლა პირველი თავი ტოვებს უსიამოვნო ნარჩენს. ბევრი მშრალი ტექსტი არ არის არაფერი. უფრო მეტიც, განსხვავება პირველივე წერილისა და მეორე ნაწერის წერილში ძალიან შესამჩნევია. ვგულისხმობ, რომ ეს თავები სხვადასხვა ხალხის მიერ იყო დაწერილი. და წერილობითი ფორმით არის ძალიან განსხვავებული. მაგრამ მეორე თავში უფრო საინტერესო ხდება ეს წიგნი. მიუხედავად იმისა, რომ მე არ მოვუწოდებ მას პრაქტიკულ ინსტრუმენტს ტკივილის განმუხტვაზე, წიგნი ეხმარება ადამიანს, რომ გრძნობდეს მათ სხეულს.
მომდევნო რვა თავები აღწერს შემეცნებით მედიის პროგრამას, როგორც ამას ისინი უწოდებენ. თანაავტორები აცხადებენ, რომ თუკი თუ ფიქრობთ მედიტაციების გრაფიკი, ყველა ტკივილი გაქრება, ხაზს უსვამს ხაზს. ალბათ, ადამიანი მშვიდად იქცევა, მაგრამ ეს სისტემატური გრაფიკია? ეს შეახსენებს მედიკამენტების მიღებას - 3-ჯერ დღეში 1 ტაბლეტისთვის ... რა არის ეს სისულელე? არ ვიცი, პირადად მე არ მომწონს.
მაგრამ მე მომეწონა ყავის მედიტაციის წინადადებები. აქ კონცენტრაციის როლი აზრიანია. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ პრაქტიკაში ყველაფერი, ყურადღება მიაქციონ სენსაციებს, აღქმა, გავლენას ახდენს ორგანოების შეხებასა და სუნი, მაგალითად. წიგნი შეიცავს უამრავ პრაქტიკულ რჩევას, სიუჟეტებს. ავტორები სთავაზობენ რამდენიმე თავის წაკითხვას, რათა გაუმჯობესდეს მედიტაციის პრაქტიკული უნარ-ჩვევები. მაგრამ, ბიჭები, ძალიან ძნელია წაკითხული და მეორედ არ წაგიკითხავ. დიახ, და პრინციპში არ ვურჩევდი, რომ მეგობრებზე კითხულობ.
მარინა მარინოვა