ყველაზე გავრცელებული პრობლემა ქალებში არის ის, სადაც ცხიმის დეპოზიტები იქმნება - მუცლის. ეფექტურად მოშორება ამ პრობლემას, საჭიროა იცოდეთ, რომელი სიმულატორი შეგიძლიათ კუჭის ამოშლა. სპეციალური მოწყობილობების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო დაკარგოთ დამატებითი ფუნტი, არამედ გამკაცრდეს კანი და გააძლიერონ მუცლის პრესის კუნთები.
რომელი სიმულატორები ხელს უწყობენ კუჭის გაწმენდას?
დღეს, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი სხვადასხვა ტრენაჟორების, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ამ პრობლემას. რა არის მნიშვნელოვანი ის, რომ ისინი იაფია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში.
- Hulahup . ეს არის გაუმჯობესებული ჰოოპ, რომელიც საბჭოთა კავშირში პრაქტიკულად ყველა ოჯახში იყო. ჰულუპში არსებობს სპეციალური ბურთები, რომლებიც ასრულებენ მასაჟის ფუნქციას. პლასტმასის, რკინის ან მაგნიტურია. მადლობა სასწაული ჰოოპ, შეგიძლიათ მიიღოთ სრულყოფილი წელის. ეს წონის დაკარგვა მუცლის ტრენერები განსხვავდებიან და განსხვავდებიან წონა, ზომა, დამატებითი ფუნქციები. მაგალითად, hoolahup შეიძლება მითითებული calorie counter და ა.შ.
- Fitball . დღეს ეს არის ყველაზე პოპულარული სიმულატორი, რომელიც ხელს უწყობს ჭარბი წონის მოშლას, კუჭის ჩათვლით. მუცლის კუნთების დატვირთვა იზრდება ცვეთის ეფექტის გამო, რომელსაც ბურთი აქვს.
- დისკის როტაცია . საბჭოთა სიმულატორების კიდევ ერთი წარმომადგენელი, რომელსაც "გრეისი" ეწოდა. როტაცია ასეთ დისკზე ხელს უწყობს მუცლის კუნთების გაძლიერებას, სიმულაციას წელის და, რა თქმა უნდა, მოშორება ცხიმიანი. შედეგის მისაღებად მნიშვნელოვანი პირობა - ტრენინგის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 20 წუთი.
- სპორტული წვრთნები . ეს ვარიანტი არის ყველაზე ძვირი და არ შეუძლია შეიძინოს ასეთი სიმულატორი სახლში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ წასვლა უახლოეს სპორტული დარბაზი. ამგვარი ტრენაჟორების შედეგების მისაღებად საჭიროა დაიცვას სათანადო კვება . თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი სიმულატორი, რომელიც დაეხმარება წონის დაკარგვას, მათ შორის პრობლემების არეალს, მაგალითად: "სათხილამურო", სავარჯიშო ველოსიპედი, სტეპერი, ორბირე და ა.შ.
ნებისმიერი წვრთნა მუცლის წონის დაკარგვის დანადგარებზე გამოიწვევს მხოლოდ სასურველ შედეგს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ, სწორად ჭამთ (მაღალკალორიულ საკვებს) და დააკვირდებით წყლის რეჟიმს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მნიშვნელოვნად გაზარდოს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები.