Shrimp თევზი kongrio ეწოდება იმიტომ, რომ ეს გემოვნების ცოტა მოსწონს გემო shrimps. მიიღოს ავსტრალიისა და ახალი ზელანდიის სანაპიროდან, ასე რომ ის გაყინული სამყაროში მხოლოდ დანარჩენ მსოფლიოს შედის. ის ყოველდღიურად არ შეჭამს, რადგან კორიოვის თევზის სარგებლობასა და ზიანს აცნობიერებენ. მიუხედავად იმისა, რომ nutritionists აღნიშნავენ მისი მაღალი კვების ღირებულება.
რა არის თვისებები სარგებელი Kongrio თევზი?
ნებისმიერი ზღვის თევზის მსგავსად, კონგრიო ომეგა -3 და თუთიის ცხიმოვანი მჟავების მნიშვნელოვან შემცველობით გამოირჩევა. თუმცა, ამავე დროს, მას აქვს დაბალი კალორიული ღირებულება - მხოლოდ 94 კკალ / 100 გრამს. გარდა ამისა, გამოყენების shrimp თევზი kongrio არის იმის გამო, რომ მისი ხორცის არსებობს იშვიათი ამინომჟავები, რომლებიც არ არის ჩამოყალიბებული ადამიანის სხეულის, ასევე შეიცავს ვიტამინების A, D და B12, ფოსფორის, კალიუმის და მაგნიუმის.
აზრი nutritionists შესახებ სარგებელი და ზიანის Kongrio თევზი
ექიმების განცხადებით, კონგრიომ რეგულარულად შეჭამოს მეტაბოლიზმის ნორმალიზება. მისი ფილე, მოხარშული, მოხარშული ცაცხვი, გამომცხვარი, კარაქი - ეს შესანიშნავი დიეტური კერძია, რომელიც ნაჩვენებია დიაბეტით დაავადებულებს და დაავადების მქონე ადამიანებს. გარდა ამისა, ომეგა-3-ის არსებობის გამო, თევზი ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, ღვიძლის ფუნქციის ოპტიმიზაციას, შეიძლება ითქვას კიბოს წინააღმდეგ პრევენციულად. ხორცის ხორცი არის ცილის ღირებული წყარო, რომელიც კარგად შეიწოვება და შემდეგ უჯრედებისთვის სამშენებლო მასალებს ემსახურება, რაც განაპირობებს მათ განახლებას. და ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას. თევზი კარგად გაჯერებულია და ხელს უშლის დამატებით ფუნტს.
გარდა ამისა სარგებელი, ზიანის ჭამის shrimp თევზი kongrio შეიძლება იყოს. მართალია, ეს უკუნაჩვენებია მხოლოდ იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ალერგიისა და მათთვის, ვისაც აქვს ამ პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.