ვედური ცოდნის მიხედვით, საკვების დიდი გავლენა აქვს სხეულის ფუნქციონირებას, მის საქმიანობას, ფსიქიკურ და სულიერ შესაძლებლობებს . გარდა იმისა, რომ არჩევის უფლება საკვები, კვების of Vedas ძალიან დიდ ყურადღებას დრო ჭამა.
დღე და კვება რეჟიმი ვედები
- საუკეთესო საუზმე მცირე საუზმეა 6-დან 8 საათამდე, მას შემდეგ, რაც ამ ხნის შემდეგ საკვები უნდა დაიწყოს დიეტა - ეს არის ცეცხლოვანი აქტივობის პიკი. საუზმეზე დასაშვებია საკვები.
- სადღესასწაულო შიმშილობის დაწყებისთანავე, სადღესასწაულო შიმშილობის დაწყებიდან 10 საათიდან 14 წლამდე. სადილი საკმაოდ ხშირია, რადგან ამ დროისთვის სხეული დაიჯესტს.
- სადილი უნდა იყოს მცირე და არა უმეტეს 18 საათის განმავლობაში. მძიმე სადილი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ საკვები არ აქვს დრო, რომ დაიჯესტი და იწყება წარმოების ტოქსინები, რომლებიც შედიან სხეულის დილით. ვახშამი არ უნდა იყოს მარცვლეული, რძის პროდუქტები და ხილი. ვახშმის დროს ჭარბი და არასათანადო კვების გამოყენება არის დაავადების, დაბალი აქტივობისა და ცუდი განწყობის მთავარი მიზეზი. გარდა ამისა, ესაა საკვები სადილის დროს, რომელიც ინახება ცხიმის სახით სხეულის პრობლემურ ადგილებში.
- შესვლამდე, ვედები ურჩევნიათ სასმელი პატარა რძე, რომელიც ატარებს მშვიდობას და აუმჯობესებს გონებას.
- სათანადო კვება Vedas- ის მიხედვით საკვების მიღების პროცესის ორგანიზებას მოიცავს. ჭამის დრო სავსე ემოციებით უნდა იყოს სავსე. ნუ უყურებთ ტელევიზორს ან ამ დროს წიგნის წაკითხვას. სასიამოვნო მუსიკა შეგიძლიათ. არ არის რეკომენდებული ჭამა ცუდი განწყობით. პირველ რიგში საჭიროა სიმშვიდე, მოშორებული უსიამოვნო ემოციები და მაგიდაზე დასხდნენ.
Vedic საკვები არის გზა ქალთა გააკონტროლოს მათი წონა, გააუმჯობესოს მათი ფიზიკური ფორმის და განწყობა.