მიზანია ლამაზი სუსტი ფიგურა. პრობლემის საკმაოდ ნათელი და ზუსტი განცხადებაა. მისი განხორციელების იდეალური და ეფექტური ვარიანტი ინტეგრირებული მიდგომაა. თუ თქვენ ჩაერთეთ სავარჯიშოში ან დასასწრებად სხვა აქტივობებზე, ნახეთ თქვენი დიეტა და დაიცვან სწორი დიეტა, მიიღებთ დიდ ეფექტს. თუ დაამატებთ ამ მასაჟს და კოსმეტიკურ პროცედურებს, შედეგი იქნება აბსოლუტური და სწრაფი. დღეს ჩვენ გვეტყვით, როგორ წონაში წონაში. უბრალოდ აღვნიშნო - ეს არ არის პანაცეა და პოზიცია "მე დავხვეწე კოკნით ერთად სამკურნალო ნარევი და მე წონაში თვალწინ ტელევიზორი, შთამნთქმელი ნამცხვრები" არ მოიტანს სარგებელი. ცხიმის დაწვა - ეს არის სასიამოვნო ვარჯიშის სავარჯიშო კომპლექსი და დიეტა, რომელიც არა მხოლოდ შეამცირებს ნომერზე უფრო სწრაფად, არამედ კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, მოშორებით უსიამოვნო "ფორთოხლის კანი". ასე რომ, დავიწყოთ.
წებოვანი შეფუთვა
არ მგონია, რომ ეს სერვისი მხოლოდ "რუბლიოკას" ქალღმერთებს მიეკუთვნება და უცხოელი სპეციალისტების მიერ მხოლოდ ელიტარული სალონებში ხორციელდება. საშუალო ფასი იწყება $ 30-ზე, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ უნდა მიიღოს რამდენიმე პროცედურა მაინც. თუ თანხა გამოყოფთ ამ თანხას, ვურჩევთ სასიამოვნო დასასვენებლად და მიდიან იქ.
თუმცა, თუ ახლა იწყებთ ბოდიშს ფულის დახარჯვა ამ სასიამოვნოებზე, მხოლოდ მოამზადეთ ყველაფერი იმისათვის, რომ გადავიდეთ სახლში წონის დაკარგვა. მთავარია, რომ სულისკვეთება, რწმენა და თავისუფალი დროის ხელმისაწვდომობა.
დამწყები შეცდომები:
- არ ველით, რომ პირველი პროცედურის შემდეგ მიიღებთ სასურველ შედეგს. ეფექტი მკაფიოდ გამოხატული იქნება დაახლოებით 10 პროცედურის შემდეგ და იდეალურად უნდა განმეორდეს ერთხელ 15.
- არ უნდა გაატაროთ ყოველდღე, კანი (ისევე როგორც კუნთების მომზადება) მოითხოვს დასვენების 1-2 დღეს. დაარღვიე კურსები 1.5-2 თვის განმავლობაში
- ცხიმის წვაზე დაწურვა სასურველია, რომ ჭამის შემდეგ არა უგვიანეს 2 საათის განმავლობაში ჩატარდეს და პროცედურის შემდეგ 1 საათში არ ჭამო.
- ზოგიერთი ნარევები ძალიან აგრესიულია (მაგალითად, წიწაკა). დაწყებამდე, გამოიყენეთ პატარა მოხარშული ნარევი კანის მცირე ფართობზე და ცოტათი დაელოდეთ. თუ არ არის მტკივნეული რეაქცია, შეგიძლიათ გააგრძელოთ.
- თუ გინეკოლოგიური დაავადებები, სიმსივნეები, თირკმლის დაავადებები, კარდიოვასკულური უკმარისობა, ორსულობა, ვარიკოზული ვენები (ამ შემთხვევაში მხოლოდ ცივი გადატანაა შესაფერისი), კანის დაავადებები, ალერგიის გარკვეული კომპონენტების, ალკოჰოლური სასმელების მდგომარეობა (ტემპერატურა, თავბრუსხვევა) .
ეფექტური გადატანა slimming ამისთვის მოითხოვს საკვები საკვები ფილმი, თერმული საბანი (ამისთვის თბილი- up შეგიძლიათ დაამატოთ ცხელი სასმელების, მაგრამ არა ცხელი, არ აღრეული) და სპეციალური ნიღაბი შესაფუთი.
აქ არის ეფექტური რეცეპტები.
ტკივილი მუცლის არეში
რამოდენიმე tablespoons of თაფლი შერეული სამი წვეთი ეთერზეთები, ვრცელდება ნარევი პრობლემა სფეროებში წელის და გადაიტანოთ ფართობი საკვები ფილმი. თაფლი აძლევს დათბობის ეფექტს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და შედეგად ხელს უწყობს ჭარბი ცხიმის დაწვას. 20-30 წუთის შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
დაიბლოკოს წებოვანი ბარძაყები
შეურიეთ რამოდენიმე ყავა თბილი რძით. ნარევი მიესადაგება პრობლემურ სფეროებს preheated სახელმწიფოში. ასევე გადაიტანეთ სასურსათო ფილმი და ასევე შეგიძლიათ დაიცვას საბანი, რათა გააძლიეროს დათბობის ეფექტი. ეს რეცეპტი ხელს უწყობს ცელულიტის მოცილებას.
სხეულის ჩამორჩენა ფეხმძიმობისთვის
ცხიმის დაწვაზე ეფექტურია თიხა, განსაკუთრებით ლურჯი. ადვილია ყიდვა ნებისმიერი სააფთიაქო, და ეს არის ძალიან იაფი. იგი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ელემენტს: აზოტის, რკინის, მაგნიუმის, კალციუმის, კალიუმის და სხვა. ეს შესანიშნავად დაგეხმარებათ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. უბრალოდ, თბილი წყლით თბილი წყალი თბილი შაქრის ნაზავია, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე საყვარელი წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთებით.