გრეიფრუტის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს მადის დაქვეითებას, ჭარბი კალორიების დაწვას და სხეულისგან ჭარბი სითხის ამოღებას. წონის დაკარგვის შესანიშნავი ეფექტი გრეიფრუტიზე უარს იტყვის.
გრეიფრუტის წონის დაკარგვა
ბევრს გაინტერესებთ თუ არა ღამე გრეიფრუტის ჭამა დიეტაზე. დამატებითი ფუნტების მოსაშორებლად, რეკომენდირებულია 30 წუთით ადრე საუზმეს ეს შესანიშნავი ციტრუსის ნაყოფის ნახევარი ჭამა. გრეიფრუტი ხელს უწყობს მადის დამცირებას, ამიტომ დილის კვებაზე სავარაუდოდ მცირედი შეშფოთება ექნება, რაც ხელს შეუწყობს ნაკლებ კალორიებს. წონის დაკარგვის საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, შეგიძლიათ მიიღოთ მხოლოდ 1 გრეიფრუტი საუზმეზე და ლანჩის გარეშე.
გრეიფრუტის სასარგებლოდ ღამე ღამე ღებულობს მისი სასარგებლო გავლენას ნაწლავებზე. ეს ნაყოფი მდიდარია ფერმენტებით, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას და ცხიმს.
გრეიფრუტის დიეტის დაახლოებით მენიუ:
- საუზმე - 1 გრეიფრუტის ნაყოფი;
- ლანჩი - 100 გრამი მოხარშული თევზი ან ხორცი და ბოსტნეულის სალათის მსახური, ლიმონის წვენით;
- ვახშამი - მწვანე ბოსტნეულის სალათი;
- ღამით - გრეიფრუტი კეფირით, თუ ნამდვილად ჭამა.
სვამს საჭირო ჩაის და წყალს - მინიმუმ 2 ლიტრს დღეში. გარდა ამისა, რეკომენდებულია რეგულარული ფიზიკური აქტივობის განხორციელება.
გრეიფრუტის დიეტა გრძელდება 3-დან 14 დღემდე.
გრეიფრუტის წვენი წონის დაკარგვა
გრეიფრუტის წვენი აქვს დიურეზული ეფექტი. ის შესანიშნავი მსახიობია მარილის დეპოზიტებისა და ჭარბი სითხის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამ მიზეზის გამო, ხშირად გამოიყენება ცელულიტის პრევენციისა და აღმოფხვრის საშუალებად.
გრეიფრუტის წვენის ჭიქა ღამით ღამით კარგ ჯანსაღი ძილის, დასვენების და დაძაბულობის გაღრმავებას გულისხმობს მძიმე სამუშაოების დასრულების შემდეგ ან სპორტული დარბაზი.